咳嗽怎么改善 这份好用的止咳秘籍不能错过

咳嗽是很常见的一种症状，很多人在生活中都会遇到咳嗽问题，总是存在这个情况会影响到大家的生活，有咳嗽要怎么改善呢?导致人们咳嗽的原因有很多，像是感冒、咽炎还有就是呼吸道炎症。咳嗽患者在平时吃什么好?

咳嗽怎么改善

第一、盐水漱口

多数有咳嗽的人在夜间会更加严重一些。可能是大家受到了粉尘颗粒和衣服纤维等情况引起的，所以经常咳嗽的朋友，可以在睡觉之前用盐水漱漱口，这样能很好的打通呼吸道，让大家的呼吸更加的顺畅，减少咳嗽症状。

第二、按揉太阳穴

太阳穴是人体非常重要的穴位，有咳嗽的朋友可以通过按摩太阳穴缓解症状，首先要用拇指指腹轻轻的打圈按摩，这个动作自己就能完成，有咳嗽的人，用这个方法能起到不错的缓解效果，也有化痰止咳的作用。

第三、生姜敷脚底

生姜是大家经常会吃的一种食物，主要就被当做调味品，它有一定的食用价值，如果将其敷在脚底能刺激穴位，也能很好的缓解风寒咳嗽等症状，一般坚持用5天左右就能起到明显的止咳作用。

第四、艾叶泡脚

将艾叶用水煎煮之后，捞出艾叶，然后用来熏脚泡脚，每晚进行一次，连续5天左右，可让咳嗽得到明显改善。

第五、百合雪梨膏

百合具有滋阴润肺，清心安神的效果，而雪梨能清热化痰，两者联合起来，止咳化痰的效果非常不错，对于干咳，声音嘶哑的效果突出。

第六、服用止咳药物

对于咳嗽干咳长时间得不到控制缓解的病人来讲，应该积极查明原因，请专业的医生开具相关的药物，对病情进行更有彻底的治疗。

咳嗽的原因

1.感染，咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有关。在咳嗽患者中，可存在有细菌、病毒、支原体等的特异性IgE，如果吸入相应的抗原则可激发咳嗽。在病毒感染后，可直接损害呼吸道上皮，致使呼吸道反应性增高。有学者认为病毒感染所产生的干扰素、IL-1使嗜碱性粒细胞释放的组胺增多。在乳儿期，呼吸道病毒(尤其是呼吸道合胞病毒)感染后，表现咳嗽症状者也甚多。由于寄生虫如蛔虫、钩虫引起的咳嗽，在农村仍可见到。

2.食物，由于饮食关系而引起咳嗽发作的现象在咳嗽病人中常可见到，尤其是婴幼儿容易对食物过敏，但随年龄的增长而逐渐减少。引起过敏常见的食物是鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等。

3.气候改变，当气温、温度、气压和(或)空气中离子等改变时可诱发咳嗽，故在寒冷季节或秋冬气候转变时较多发病。

4.吸入物，吸入物分为特异性和非特异性两种。前者如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等;非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。职业性咳嗽的特异性吸入物如甲苯二异氰酸酯、邻苯二甲酸酐、乙二胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蚕丝、动物皮屑或排泄物等，此外，非特异性的尚有甲醛、甲酸等。

5.精神因素，病人情绪激动、紧张不安、怨怒等，都会促使咳嗽发作，一般认为它是通过大脑皮层和迷走神经反射或过度换气所致。

咳嗽吃什么

1、冰糖。具有通便泻火，止渴生津的作用，是很容易就买的到的治疗咳嗽的糖类。而且冰糖的味道特别的甜，无论是大人咳嗽还是孩子咳嗽，冰糖都是很好的治疗食材。

2、蜂蜜。也是化痰润肺的上品食物，而且食用特别的方便，对各种咳嗽也有特别好的治疗作用。

3、川贝雪梨盅。雪梨有润燥生津、化痰清热的作用，特别适合秋天来食用。川贝是一类味苦、甘的药物，主要入肺、心两经，具有止咳化痰、散结清热的作用。冰糖有养阴生津，润肺化痰的作用，对肺燥的咳嗽效果更好。所以川贝雪梨盅是特别好的一类治疗咳嗽的治疗方法。

4、梨。主要有润肺化痰、生津消热的作用，对治疗燥邪引起的咳嗽效果是很显著的。而且梨身上的各个地方都是可以入药的，例如梨皮、梨根、梨花，这些地方对于治疗各种原因导致的咳嗽都有特别好的作用。

5、白萝卜。也是可以治疗咳嗽的，萝卜主要有清热凉血、润燥生津、化痰止咳的作用。咳嗽的时候可以煮白萝卜汤当成饮用水喝，对于咳嗽的缓解有很好的作用。

6、萝卜陈皮汤。对于咳嗽痰少、咽干口燥的燥咳效果更好。

7、柿饼川贝水。柿饼颜色是灰白的，断面主要呈金黄色的半透明胶质状，是一种柔软、甘甜的食物，性味甘湿无毒，主要有宁心润肺、化痰止咳、清热涩肠、健脾和胃的功效。因此，柿饼川贝水很适合秋燥咳嗽。

结语：上文已经为大家介绍了咳嗽怎么改善，咳嗽除了服用止咳药物，还可以通过按摩等方法缓解症状，并且患者要知道引起咳嗽的原因，饮食中要常吃白萝卜等润喉食物。