胆结石怎么改善 胆结石患者不能错过的6种治疗方法
胆结石是现在出现几率很高的疾病,不过很多人对这个疾病的了解不多,它简答的来说,就是胆囊中长了几个石头,有大有小,得了胆结石后身体会有不适的症状,影响到工作和生活,此时要怎么改善呢?导致胆结石的原因有很多,大家要注意一下。
胆结石怎么改善
多喝水
经常喝水能增加人们的排尿量,这样能起到稀释尿液的作用,避免身体中有钙盐结晶,有效的预防胆结石出现。还有坚持喝水能促进人体排出细小的结石,有效的将胆结石排出体外,也能很好的防止胆结石的形成。
饮食均衡
均衡饮食可以有效的预防胆结石,生活中大家的饮食应该要多吃蔬菜和水果,少吃高脂肪和高热量的食物,生活中要常吃含有维生素B丰富的食物,如蛋类、豆制品以及鱼等。高脂肪饮食会影响到体内胆固醇代谢失调,导致胆结石出现。
保持运动
坚持运动也能改善胆结石,运动能促进身体血液循环,也能促进新陈代谢,这样就能将体内血液中多余的脂肪排出来,减少血液胆固醇的堆积,从而预防胆结石,大家应该要坚持运动,每天运动时间保持在30分钟左右。
中药溶石疗法
患有胆结石的患者可以通过中药溶石疗法来治疗胆结石,因为中药可以有效调节人体的内在环境,促进人体排出容易产生结石的有毒物质,防止胆结石的扩大。同时,中药能够促进体内的胆结石融化成小结石,这些小结石更容易被人体排出。
手术治疗
手术治疗是胆结石比较常见的治疗手段之一,而且手术治疗的方法也相对多样。目前临床上主要使用的都是微创手术治疗,其适用于单发胆囊结石、无症状的胆囊结石以及多发胆囊结石等多种胆结石病症。
体外震波碎石
部分胆结石患者可通过体外震波碎石来治疗胆结石,目前我国的这项技术已经非常成熟。体外震波碎石可将患者胆囊内相对较大的结石用震波碎石机打碎,进而使得胆结石碎裂成比较小的结石甚至是粉末,让患者可以通过排尿来方式来排出体内的结石。
胆结石的原因
1、长期低脂饮食 有人会说既然高脂饮食会导致胆石形成,那我就少进食或者不吃胆固醇类食物。殊不知,长期低脂饮食同样有害。长期低脂饮食、素食会影响机体对营养的吸收,造成胆汁缺乏及营养不良,使得机体内一些参与机体生命活动的脂质减少或缺乏,也会导致胆汁中的卵磷脂、胆汁酸盐等减少,会比胆固醇更严重地破坏胆固醇与胆盐、卵磷脂三者之间的正常比例关系,因而也会引起胆结石。
2、饮水过少,饮水不洁。饮水过少使尿量减少,易致尿液浓缩、尿液浑浊和尿盐沉淀增加、尿盐结晶形成增多等,促使结石形成。平时喝不洁水也极易诱发泌尿结石。
3、不吃早餐,常吃夜宵。长期不吃早餐会使胆酸含量减少、胆汁浓缩,极易形成胆结石。而夜生活频繁、长期吃了夜宵睡觉,餐后产生的尿液就会全部储留在尿路中,不能及时排出体外,导致尿路中尿液的钙含量不断增加,久而久之就会形成泌尿结石。
4、喜爱甜食或过量摄取糖含量高的食物 精致的大米、面粉等会加速胆固醇的积累,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者之间比例失调。过多的糖分又会转化为脂肪,使人发胖,增加形成结石的危险。
5、长期高脂饮食,特别是长期食用高胆固醇的食物,如动物脑、肝、肾、小肠、大肠等内脏及鸡鸭等禽类的蛋黄等,食用后可导致血液和胆汁中胆固醇升高,破坏胆固醇与胆盐、卵磷脂三者之间的比例关系,若同时伴有胆汁瘀积、胆盐或卵磷脂沉积,就极易产生胆石。此外,长期高脂饮食易使人肥胖,加之不好运动,使胆囊肌肉张力下降,胆囊排空延缓,胆汁瘀积,也会导致胆结石形成。
6、缺少运动,身体过胖。缺少运动易导致胆囊功能和胆囊肌收缩力下降,胆汁排空延迟,造成胆汁滞留淤积等,导致胆固醇沉积成石。而缺少运动和常食油腻极易导致肥胖,体重超过正常标准15%以上的人,胆结石发病率比正常人高5倍。
胆结石吃什么
苹果
苹果可增加胆汁的分泌,避免胆固醇沉积在胆汁中形成结石。吃苹果时,胆汁的排出量和胆汁酸的浓度都会增加,有助于肝脏排出过多的胆固醇,减少动脉硬化,预防心血管病的发生。
柠檬
柠檬中含有一种能够预防脂肪肝的成分,可以遏制人体肝脏细胞中的脂肪蓄积。此外,柠檬还有助肝脏排毒,通过促进胆汁生成而净化肝脏,减少体内有害黏液生成,帮助溶解胆结石。
橙子
橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,从而使胆汁中胆固醇的浓度下降,两者聚集形成的胆结石的机会也就相应减少。此外,橙子所含果胶能帮助身体尽快排泄废物,排毒的同时还可以降低血脂。
鲜枣
鲜枣中含有丰富水溶性维生素C,可以使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,失去了胆结石的原料。另外,枣有很强的抗氧化功效,有抗衰老、预防癌症的作用,枣对心脏也有益处。
结语:上文已经为大家介绍了胆结石怎么改善,我们现在应该知道怎么做能缓解胆结石了,在平时大家应该要护理好自己的身体,注意自己的饮食习惯,生活中要适当的做做运动,可以多喝水,一旦出现了胆结石要尽早的治疗。