咳嗽怎么调理 这份安全的止咳指南送给你

咳嗽是很多疾病都会表现的一种症状，有的人会干咳，有的人会带痰，咳嗽总是存在会影响到人们的生活和工作，有咳嗽要怎么调理呢?导致人们咳嗽的原因有很多，有疾病问题，也有饮食因素。咳嗽患者要注意自己的饮食，吃什么食物好?

咳嗽怎么调理

1、口里含糖

如果突然出现了咳嗽，总是感觉喉咙比较干，不舒服，即使喝了水也不管用。那么可以尝试在口里面含糖，像是薄荷糖或是普通的硬糖都可以，只能带一点点的甜度，这样能起到一定的止咳效果，一定不能太甜。

2、煮梨子水喝

梨子能起到清热降火气的作用，也能去燥，想要快速的止咳，那么大家可以用炖锅煮开水，将梨子去皮，可以切成一小块一小块的，然后倒入水里面，在其中加入冰糖，煮上一分钟左右就可以了，这样能起到润喉和止咳的作用。

3、煮橘子水喝

橘子是很有营养的水果，它含有丰富的维生素C，这些物质能提高人们的抵抗力，如果是感冒引起的咳嗽，可以用橘子煮水饮用，不过大家一定不能用青皮橘子，要用红皮的，只有这样煮出来的橘子水才好喝。

4、百合粥

百合有润肺止咳的功效，我们就可以用这百合来煮粥喝，用大米煮粥就可以了，煮法很简单，也不用放太多的米，少一点，煮稀一点，这样米汤多一点，暖暖胃，去去燥。

5、胖大海、金银花泡茶

胖大海、金银花相信大家都不陌生了，想要开嗓润喉的朋友，都会泡胖大海喝，这胖大海加金银花治咳嗽效果很好，只是这胖大海不能够经常喝，偶尔可以，经常喝的话，容易引起脾胃虚寒，这点大家要知道。

咳嗽的原因

1、支气管炎

大多数的支气管炎都是由上呼吸道感染发展而来，这种疾病发病比较急，但是病程却不短，一般在初期就是普通的干咳，随着病情的不断发展，患者会渐渐出现剧烈咳嗽，甚至伴随恶心、呕吐和胸腹肌肉疼痛，且尤其在冬季为严重，因此，如果发现类似支气管炎的症状，一定要尽早接受治疗。

2、急性喉炎

急性喉炎是喉黏膜及声带的急性非特异性炎症，是生活中比较常见，也是比较容易恢复的一类疾病，其治疗起来也不是太困难。它的一个明显症状就是干咳，并伴随声音嘶哑，甚至是失声，如果出现这样的咳嗽，一定要尽快接受治疗。

3、普通感冒

感冒又叫做上呼吸道感染，它是由鼻病毒进入人体所引起的，当病毒到达人体上呼吸道黏膜，就会使上呼吸道黏膜发炎，进而引起流鼻涕、咳嗽、打喷嚏等症状，因此，如果咳嗽的同时还伴有流鼻涕、打喷嚏，就可以确定是普通感冒，只需要及时服用感冒药就可以了。

4、咽炎

咽炎是咽部的非特异性炎症，一般可单独发生，也可以与喉炎、扁桃体炎同时发生，分为急性和慢性两种，其主要症状是咽部干燥、疼痛、红肿、充血，患者经常感觉咽部有异物，而不停的咳嗽，这种咳嗽顽固而不易治愈，建议及时咨询医生，接受治疗。

5、肺炎

肺炎是上呼吸道感染和支气管炎加重的结果，其主要症状有咳嗽、发热、咳痰，甚至是痰中带血，这是比较严重的引发咳嗽的疾病，一定要及时接受治疗。

咳嗽吃什么

1、冰糖。具有通便泻火，止渴生津的作用，是很容易就买的到的治疗咳嗽的糖类。而且冰糖的味道特别的甜，无论是大人咳嗽还是孩子咳嗽，冰糖都是很好的治疗食材。

2、蜂蜜。也是化痰润肺的上品食物，而且食用特别的方便，对各种咳嗽也有特别好的治疗作用。

3、川贝雪梨盅。雪梨有润燥生津、化痰清热的作用，特别适合秋天来食用。川贝是一类味苦、甘的药物，主要入肺、心两经，具有止咳化痰、散结清热的作用。冰糖有养阴生津，润肺化痰的作用，对肺燥的咳嗽效果更好。所以川贝雪梨盅是特别好的一类治疗咳嗽的治疗方法。

4、梨。主要有润肺化痰、生津消热的作用，对治疗燥邪引起的咳嗽效果是很显著的。而且梨身上的各个地方都是可以入药的，例如梨皮、梨根、梨花，这些地方对于治疗各种原因导致的咳嗽都有特别好的作用。

5、白萝卜。也是可以治疗咳嗽的，萝卜主要有清热凉血、润燥生津、化痰止咳的作用。咳嗽的时候可以煮白萝卜汤当成饮用水喝，对于咳嗽的缓解有很好的作用。

6、萝卜陈皮汤。对于咳嗽痰少、咽干口燥的燥咳效果更好。

结语：上文已经为大家介绍了咳嗽怎么调理，咳嗽虽然不是什么大问题，但是总是存在会影响到正常的生活与工作，所以患病后要尽早治疗，饮食方面不能吃辛辣、刺激性食物。