胃炎怎么治疗 一份安全可靠的消炎攻略不能错过

胃是人体很大的消化器官，也是主要的消化场所，但是胃部比较容易出现疾病，胃炎就是常见的胃病，得了胃炎要怎么治疗呢?导致人们胃炎的原因有很多，像是药物刺激，或是不良的饮食习惯等，胃炎的患者要注意自己的饮食，在平时吃什么好?

胃炎怎么治疗

1.按时吃饭，进食的时候要做到定时定量，养成良好的饮食习惯是很有必要的。在中医方面讲十二生经当令，就是在早上七点到九点的时候胃经当令，在这个时候，胃部会开始分泌胃酸，这个时候需要进食，然后开始对食物进行消化。

胃酸分泌有一定的有规律，三餐是正常的行为，当胃酸开始分泌的时候，还是没有进食，很有可能会损伤我们的胃粘膜，如果吃饭的时候不固定，很有可能会破坏胃酸分泌的时间，长时间下去很有可能会养成胃病，大家应该要规律自己的进食时间。

2.胃炎的患者要注意自己的饮食，生活中多吃一点容易消化的食物，饮食方面也要注意清淡一些，少吃油炸类的食物，也要避免吃腌渍、烧烤类、高盐类之类的食物。还有要注意自己饮食的习惯，在吃当西的时候不能太快，要做到细嚼慢咽。

3.合理管控自己的情绪，保持好心情。愉悦的心情能够对慢性胃炎的修复起到积极有效的作用。情绪对胃消化系统影响很大，心情郁闷、痛苦难受时，不利于胃酸分泌和胃的消化。所以要保持愉快的心情进食。

4.避免饭前和饭后大量饮水，把控饮水时间。此时喝过多的水，容易冲淡胃液，把胃酸给稀释掉了，胃酸杀菌灭菌和胃的正常消化作用大大降低。这个时候千万不要过度饮水，反而对胃不好。

5.饭后一小时适量运动。适量的活动，能够帮助胃消化食物，加快蠕动。饭后不能立即进行剧烈运动，这会会刺激到肠胃供血，引起消化不良。

胃炎的原因

1、药物刺激。有些患者长期吃阿司匹林、消炎痛和保泰松等药物治疗疾病，这些药物对胃黏膜都会造成刺激，长期服用这类药物的同时应该服用保护胃黏膜的药物。

2、鼻腔、口腔或咽喉部的慢性炎症。这些部位出现的慢性感染病灶，其中的细菌和毒素就会被吞入胃内，对胃会造成长期的慢性刺激，就会引起胃粘膜的炎症。

3、过量吸烟。慢性胃炎的发生与过量吸烟有很大的关系，烟草中的尼古丁会进入身体当中，经过血液循环到达胃部，对胃黏膜造成刺激，引起胃酸的分泌，损伤胃黏膜。

4、不良的饮食习惯。胃炎的出现与不良的饮食习惯有关，比如饮食没有规律、没有节制、暴饮暴食、过冷或过热的不良饮食结构，经常喝烈酒或酗酒的浓茶，喝过多咖啡，食用辛辣或刺激性食物等。

5、幽门螺旋杆菌感染。幽门螺旋杆菌是引起慢性胃炎的因素，通常与不洁的水源或食物以及双手，饮用生水或吃了不干净的食物之后，导致幽门螺旋杆菌在胃内长期存活，进而引起慢性的炎症。

6、十二指肠液反流。十二指肠内的液体通常不会流入胃内，但是剧烈呕吐、胃幽门松弛等情况，就会导致十二指肠液反流，对胃黏膜产生刺激，并且会导致化学性炎症。

7、神经精神刺激。长期处于精神状态紧张或抑郁，饮食起居等生活没有规律性，造成神经和内分泌激素的紊乱，导致胃分泌和运动紊乱，从而就会引起炎症。

胃炎吃什么

1、白萝卜

白萝卜中含有丰富的维生素及矿物质等营养元素，尤其是维C含量丰富，所以白萝卜具有很好的抗氧化及抑制细胞老化效果明显的作用，此外，白萝卜中含有大量的消化酵素淀粉，吃白萝卜能防止胃酸过多，能够有效促进消化机能，适合胃炎人群食用。但是白萝卜性凉，脾胃虚寒，慢性胃炎胃溃疡人群不宜食用过量。

2、黄瓜

有部分胃炎患者会经常感觉到自己的嘴里涩涩发苦，哈气有异味等，那很可能是因为肝胃郁热型的胃病所导致的，因此这部分患者在日常应该多吃黄瓜等蔬果，黄瓜水分含量极高，营养丰富，能有效清热泻火、通便，对于缓解胃炎症状也是有一定效果的。但是不能生吃黄瓜，也不要空腹吃黄瓜，更不能吃腌制的黄瓜，以免加重胃肠道的负担。

3、香蕉

香蕉含有非常丰富的维生素，可以增加胃部抵抗疾病的能力，保护胃黏膜;还能够起到润肠通便的作用，可以改善消化不良、积食、减轻胃部的负担。香蕉越成熟，表皮黑斑越多，就表示它的免疫活性越高。但需要注意的是脾胃虚弱的人不可以吃太多的香蕉，容易引起拉肚子。

4、秋葵

秋葵含有果胶、牛奶多糖等多种营养物质，促进胃肠消化、有辅助治疗胃炎和胃溃疡的效果，起到保护皮肤和胃粘膜的功效;秋葵分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。但是秋葵属于寒凉蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

结语：上文已经为大家介绍了胃炎怎么治疗，胃炎患者要知道引起疾病的原因是什么，通过病因进行治疗，效果才是比较好的。患者除了通过药物改善，也要注意自己的饮食。