高血糖怎么治疗 高血糖患者要知道这份降糖手册

有些人认为高血糖就是糖尿病，其实这个想法是不对的，它只是糖尿病的一个症状，有高血糖不代表就得了糖尿病，高血糖患者要怎么治疗呢?导致人们高血糖的原因有很多，像是不良的饮食习惯，还有就是生活作息不好。高血糖患者要注意自己的饮食，吃什么好?

高血糖怎么治疗

1、高血糖的患者都会用药物治疗疾病，在医学方面治疗高血糖的药物有很多，不同的病情选择的药物也是不同的，所以患者要用药的时候，应该要特别的注意一下，要 根据医生的指导正确的服用药物，还有一定不能随意的增减药量。

2、高血糖的出现其实与患者的精神因素有一定的关系，所以高血糖的患者要需要调整好心情，这一点对于控制血糖 也有效果。生活中患者要控制好自己的情绪，避免情绪过度波动，这样能够很好的避免血糖升高的情况。

3、如果在生活中患者没有重视高血糖的情况，很有可能会引起其他疾病出现呢，所以对症治疗也是控制血糖非常好的方法，患者在身体不适的时候，应该要及时的到医院检查治疗，这样能够减少疾病的加重，还有饮食方面也要注意，少吃高糖类食物。

高血糖的原因

1、过度肥胖。肥胖人群容易出现内分泌失调的问题，胰岛分泌胰岛素功能下降，对血糖的调节能力下降，从而引起血糖升高。

2、缺乏运动。经常运动的人能够促使肌肉组织对葡萄糖的消耗，有控制血糖的作用。有研究显示，在有规律的运动人群中，糖尿病的发病率会明显降低，说明运动对于血糖的调节有非常明显的作用。

3、怀孕。孕期妇女的性激素分泌增多，容易引起糖代谢异常而出现妊娠期糖尿病。这种糖尿病在孕期也要注意控制，一般在生产之后会恢复正常，若控制不好可能会引起妊娠期的子痫。

4、饮酒。饮酒可以导致低血糖，也可导致高血糖。酒精可以抑制体内糖原异生和肝糖原的分解，打破了肝糖原与血糖之间保持血糖平衡的反应，可能引起高血糖。

5、精神压力重。情绪的波动容易引起血糖的变化，当人情绪激动或者精神压力重时，体内肾上腺激素分泌会增高，导致血糖升高。

6、熬夜或睡眠不足。长期保持这两种习惯的人，体内的松果体素分泌会减少，胰岛素拮抗增加，血液中的葡萄糖不能被充分利用从而导致血糖升高。

8、饮食摄入量不均衡，特别是甜食或含糖饮料摄入过多。饮食是常见的引起血糖升高的原因，所以血糖的检测一般会要求至少空腹10小时再进行。各种食物引起的血糖升高指数不同，含糖量高的、淀粉类的食物升糖指数高，蔬菜类的升糖指数低。有的非糖尿病患者检查血糖时发现血糖过高，可以想一下是不是可能空腹时间不够。

高血糖吃什么

1、菠菜：菠菜是非常好的蔬菜，适合高血糖的人食用，患者可也经常用菠菜煮汤饮用，也可以凉拌或者炒着吃，可以帮助控制血糖。

2、白萝卜：白萝卜性味寒凉，有很好的降血糖效果，可以炒着吃，也可以炖肉吃，还可以生吃或榨汁喝。煮熟的萝卜寒性降低，有润燥的效果。

3、西红柿：西红柿营养价值高，含有丰富的番茄红素、果酸，可降低血糖，西红柿可以拌凉生食，也可以炒鸡蛋、炖肉或熬汤。

4、紫菜：紫菜富含紫菜多糖、蛋白质、维生素等物质。患者可以饭前吃紫菜来控制血糖，可以用紫菜做汤饮用。

5、小扁豆：扁豆富含可溶性纤维，可以降低血糖和甘油三酯。高血糖的朋友可以每天把小扁豆煮熟食用。

6、黄瓜：黄瓜几乎没有什么糖分，而维生素和纤维素的含量很丰富，吃起来甘甜爽口，有清热解渴、降血糖的作用，非常适合高血糖的人食用。

7、丝瓜：丝瓜是有药用价值的食材，有清热、下火、消炎的作用，食用可以有效控制血糖水平。丝瓜可以炒、可以做汤食用。

结语：上文已经为大家介绍了高血糖怎么治疗，我们现在应该知道怎么做可以改善高血糖了，在平时大家应该要护理好自己的身体，注意自己的饮食习惯，少吃高糖类的食物，生活中应该要适当的运动，一旦出现了高血糖要尽早的治疗。