皮肤过敏怎么办 皮肤科医生教你4种好用的方法

一说到皮肤过敏多数人都不能接受，尤其是对于在乎自己皮肤的女性朋友，皮肤过敏不但会影响到人们的外貌，也会影响到大家的心情，这个时候要怎么办呢?引起皮肤过敏的原因有很多，有环境因素，还有饮食问题，皮肤过敏的人吃什么食物好呢?

皮肤过敏怎么办

有皮肤过敏的人可以用冰镇面膜，冰镇皮肤能够在一定程度上缓解过敏带来的不适症状。首先大家可以去除一张面膜纸，然后在冰箱中拿出矿泉水，将面膜纸放入到水中，然后可以直接敷到脸上，这种冰冰凉凉的感觉，能够改善刺痒的症状。

平时大家可以经常喝蜂蜜，这样能够有效的预防过敏，我们应该知道蜂蜜是由蜜蜂辛勤劳作而成的，而蜜蜂在采摘蜂蜜的时候，自然会留下少量的蜂毒，如果大家能够每天适当的喝一些蜂蜜水，那么能够很好的控制过敏现象发生的。

还有经常喝蜂蜜水对于花粉也能够产生一定的免疫能力，就是到了花开的季节，也不怕花粉过敏了。皮肤过敏的患者可以饮用荨麻叶茶，荨麻叶茶多数的人应该不太熟悉，它是在平时经常会被用到的防治过敏现象的植物。大家在喝之前，需要先把荨麻叶用开水泡一会儿，然后再喝。

还可以用柠檬，柠檬是大家都比较熟悉的水果，在柠檬中富含维生素c以及果酸，而这些成分对消炎杀菌，抗过敏有着很好的作用，同时它还能够软化肌肤，使皮肤更加水嫩，有光泽。

皮肤过敏的原因

食物

很多人由于个人体质的原因，导致自己出现对生活中某些食物发生过敏，终导致脸上过敏现象。而容易使得自己脸上过敏的食物包括海鲜、芒果、果仁类食物。

宠物

脸上过敏的人群主要是敏感性肤质的人群，而敏感性肌肤很容易因为家里的宠物皮毛而发生脸上过敏的现象。

这种现象主要是因为宠物身上的油脂分泌出的蛋白质，当宠物舔自己的时候，这些蛋白质就会沾到皮毛上，后散落在空气中，有附着在人的皮肤上，从而引起脸上皮肤过敏的现象。

花粉

在花粉飞扬的季节里，微小颗粒的花粉在空气中飞散，并会随着空气的流动而四处散落，其中有些人通过呼吸道的吸入，从而引起脸上过敏，这也是我们平时所说的花粉过敏症。

而另一方面则是因为空气污染，导致人体接触更多的抗原物质，终导致脸上过敏。

化妆品

脸上过敏的原因经典的莫过于化妆品导致脸上过敏，这是因为化妆品中含有大量的人工香精、合成色素以及大量防腐剂，这样的化妆品很容易使人脸上发生过敏现象，而化妆品中的收敛水中含有的酒精成分会对肌肤产生一定的刺激。

只有极少数过敏是因为个别成分发生的。

天气、季节变化

天气的忽变，使得很多人脸上发生过敏的现象，这是由于天气、气温变化太快，皮肤一时使用不了，各种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等，使发生过敏的物质会释放出大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺，引起脸上过敏的现象。

皮肤过敏吃什么

1、糙薏仁：这种薏仁和我们经常食用的白薏仁是不同的，糙薏仁的麸皮没有去掉，所以外表是啡色的，它的维生素含量更高，患者食用对皮肤康复有很大帮助。

2、橙子：橙子的维生素C含量非常高，对消除皮肤的炎症有很大帮助，所以患者可以经常吃一些橙子。

3、胡萝卜、菠菜：这两种蔬菜的营养都是很高的，含有大量维生素，有助于减轻皮肤的过敏症状。

4、木瓜：患者应该多吃水果和蔬菜补充维生素，这时候选择木瓜是非常合适的，它富含维生素c，对缓解过敏有很大帮助。

5、柿子椒：柿子椒的维生素含量也非常高，所以患者适当食用也是可以缓解病情的。

6、多吃鱼：很多人觉得过敏是不可以吃鱼的，其实是不对的，患者不要食用海鲜，但是可以吃鱼，鱼的营养分成好，可以预防炎症或过敏。

7、豆芽、芹菜：有皮炎疾病的人要经常食用新鲜的蔬菜，豆芽和芹菜是非常适合患者食用的。

8、糙米：这是一种非常好的杂粮食品，对身体健康非常有益，它含有丰富的维生素，尤其维生素B，所以患者可以经常食用。

结语：上文已经为大家介绍了皮肤过敏怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善皮肤过敏的情况了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的皮肤，控制好自己的饮食，一旦出现了皮肤过敏要尽早的改善。