口腔溃疡怎么办 学会5种方法帮你摆脱口腔溃疡

说到口腔溃疡这个问题，大家都不陌生。它是生活中常见的一种疾病，因为经常出现，所以很多人都不关心，那么出现口腔溃疡要怎么办?引起人们口腔溃疡的原因有很多，大家在平时要注意预防。口腔溃疡的人吃什么食物好呢?

口腔溃疡怎么办

1、维生素B2

发现自己有口腔溃疡的情况，大家可以选择用维生素B2改善，此时应该要把维生素B2磨成粉末状，然后可以直接敷在溃疡处，一天需要敷4次，连续敷个2-3天，这样做能够快速的缓解口腔溃疡带来的疼痛，且见效快，简单也方便。

2、维生素C

在平时大家也可以直接用维生素C治疗口腔溃疡，具体的做法也很简单，就是将其研磨成粉末状，直接敷在患处，即可有效地减轻痛感。如果溃疡的面积比较小，敷个1-2次，就能够改善溃疡的症状;但是溃疡面积比较大，大家应该先用棉签把溃疡表面渗出的物质刮掉，之后应该要将维生素C粉末敷在患处。

3、维生素E胶丸

维生素E胶丸也能够很好的缓解口腔溃疡，这个做法比较简单，就是直接刺破后，取维生素E液，之后直接涂抹在溃疡部位，大家可以天涂抹4次，一般只需要连续用3-4天，饭后睡前涂抹，这样能够很好的改善口腔溃疡。

4、茶水

简单便捷的莫过于用家里泡的茶水漱口了，当然浓茶也可以，因为茶中含有多种维生素，营养很足，具有一定的消炎作用，对于口腔溃疡的治疗康复，也是非常有帮助的。

5、姜水或鲜榨萝卜藕汁

也可以用姜水或鲜榨萝卜藕汁来漱口，早中晚各一次，敷个3-4天即可见效，这也是一个非常实惠简单的治疗偏方。

当然，更重要的是防患于未然，一旦患上口轻溃疡，它的反复性概率就极高，主要是在日常饮食上要多加注意，不吃辛辣食物，比如油炸的食物，辣椒做的菜和零食等;也不吃辛辣刺激性的调味品，比如辣椒、醋、姜、葱、八角等;也尽量不要吃上火的水果，比如荔枝、榴莲等，因为这些食物水果会加剧患者的疼痛，通过刺激，还可能会使溃疡的面积进一步扩大。

口腔溃疡的原因

1、缺乏微量元素

饮食结构不均衡，没有科学全面的饮食，导致微量元素缺乏，当人体缺乏铁、锌、叶酸、维生素B等等，就可能导致口腔溃疡。缺乏锌就会减少口腔粘膜消化黏液蛋白合成，导致口腔粘膜层脱落，引起口腔溃疡。所以如果挑食的人，饮食单一的人反复发生口腔溃疡，首先想到是不是饮食不够全面。

2、压力大

另一个导致很多人发生口腔溃疡的原因，就是紧张压力过大;很多人遇到重大事情，心理承受巨大压力，导致茶不思饭不想，不愿吃饭喝水，睡不着觉，失眠;进而导致免疫力下降，就会发生口腔溃疡。也就是中医说的上火了!这种口腔溃疡也只有去除诱因后方可痊愈。

3、免疫力低下

4、创伤

创伤原因常见，也就是因为口腔不小心受到伤害，导致溃破后形成溃疡面。比如说牙齿变形，吃东西咬伤自己，牙套不合适，吃骨头或鱼刺扎伤自己，刷牙弄破自己，喝热水吃热东西烫伤自己等等这些原因，都可能导致口腔粘膜受损，导致口腔溃疡发生。但是这种口腔溃疡，只要去除诱因后，不要弄伤自己，就不会复发。

5、遗传原因疾病原因

有很多疾病都和遗传有一定关系，口腔溃疡也不例外，据调查有40%的口腔溃疡与遗传因素有关系。有些全身性疾病，比如莱特尔综合征、白塞氏病、肿瘤等等疾病会伴发口腔溃疡。

6、性别

女性口腔溃疡比男性多见，那是因为女性经期前孕酮水平下降，会诱发口腔溃疡。

口腔溃疡吃什么

梨

梨子富含维生素B，经常食用对人体大有益处。梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果，因此，这也算是对于口腔溃疡吃什么水果的一个好答案。

菠菜

菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。针对治疗因血热、毒火或头颈部放疗引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、黏膜出血。

柿霜

秋天正是柿子成熟的时节，而柿饼上的柿霜对于治疗口腔溃疡也有奇效，可以取少量柿霜然后用开水冲服或者是加入粥中服用，效果很棒。

西红柿

西红柿含有番茄碱，可以明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K 等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。

全脂奶粉

口腔溃疡早期，病情较轻，可以喝一些全脂奶粉，每天早中晚各一次，每次一勺，并加入适量的白糖，坚持喝三到五天，相信口腔溃疡症状就会逐渐消失了。

多吃富含维生素C的食物

临床研究表明，维生素C对口腔溃疡哟不错的治疗效果，而水果蔬菜中富含维生素C，所以得了口腔溃疡之后，可以有意识的多吃新鲜水果蔬菜、多喝水，这样病情也能得到有效控制。

结语：上文已经为大家介绍了口腔溃疡怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善口腔溃疡了，在平时大家应该要护理好自己的口腔，要经常为身体补充需要的营养物质，减少上火等情况，一旦出现了口腔溃疡要尽早的治疗。