胃痛怎么办 4种安全可靠的止痛方法送给你
胃痛是大家都会遇到的问题,也是比较常见的胃部疾病,引起人们胃痛的原因有很多,常见的就不规律饮食、精神压力大等,一旦出现了胃痛大家会感觉非常难受,也会影响到进食,这个时候要怎么办呢?胃痛的人在平时吃什么比较好呢?
胃痛怎么办
1、按摩
大家应该知道胃痛这种疾病基本不分时间和场合的,如果大家在一些比较偏僻的地方或是场合出现了胃痛,那么应该要找一个适合的地方去按摩,在按摩的时候一定不能太用力,只有这样才能够缓解的改善胃痛的情况。
2、多喝热水
生活中经常会听到人们说“多喝热水”,大家要知道这不是敷衍的言辞,在中医的理论来讲,热水有滋阴的效果,所以适当的喝热水能够很好的温暖五脏六腑,起到温阳的作用。所以大家不管是出现了胃痛还是胃着凉,多喝热水是有一定的缓解作用的。
3、及时就医
如果在平时不是因为饮食不卫生或是早上空腹等情况,引起的为胃痛,那么大家应该要尽早的到医院去治疗,患者还需要毫无保留地告知医生疾病过往史,只有这样医生才能够更好的做出医学判断,大家需要检查出真正的病因才能够对症下药。
4、吃早餐
不太爱吃早餐的人,或许中午才会吃上一顿午饭,这属于非常不好的行为。虽然说一时半会胃痛可能没有显现出来,但是时间一久就会爆发,这种就是属于长期累积不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人,胃一般都是比较的敏感的,一些辛辣的东西吃一点可能就会肚子不舒服,所以按时吃早餐很重要。
胃痛的原因
1、不注意饮食卫生
部分人不仅在生活上不注意卫生,在饮食上也同样不讲究。食物在没有清洗干净甚至没有清洗就进行食用,这是非常不正确的,很容易让外界的细菌、病毒随着食物进入到人体当中引发感染,终导致胃痛的症状。因此,在每次食用食物之前一定要将手和食物都清洗干净。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痉挛等胃病也会导致胃部出现疼痛的现象的。因此,当自身存在的这些胃病导致胃部出现疼痛时,及时服用相应的药物进行治疗,待疾病得到控制,疼痛的现象自然会减轻。除此之外,很多治疗胃病的药物当中,其成分也会引发很多的副作用,服用时间长了也会导致胃痛,这时可以考虑更换其他药物进行治疗来缓解胃痛的现象。
3、生活压力太大
生活压力是导致胃部出现疼痛的重要原因之一,无论是学习上的压力还是工作上的压力,都会让体内机制失去平衡,终引发胃痛、头痛等一系列的症状。
4、饮食不规律经常暴饮暴食,以及不能定时定量饮食的习惯也会导致胃部出现疼痛的症状。因为暴饮暴食会导致胃内的食物过多,没有得到及时的消化,就会出现胃痛的现象。不能定时定量饮食,时间一长,会打乱胃部工作的平衡,对胃部产生一定的压力,引发胃痛。因此,我们既不能暴饮暴食,也不能不进行饮食,只有按时按量饮食,才能避免胃痛的现象产生。
5、消化不良
部分人群存在消化系统功能不好的情况,如果食用了一些不利于消化的食物,很有可能导致食物长时间停留在胃部,终出现便秘、胃痛等现象。
胃痛吃什么
1、苹果醋
除了作为打嗝和喉咙痛的补救措施外,苹果醋还能缓解腹痛。只需将一勺苹果醋与一杯温水和一勺蜂蜜混合。喝这个,它会通过改善消化来平息愤怒的肚子,甚至可以缓解痉挛。
2、酸奶
在胃痛期间,可能不会想喝乳制品。但是酸奶是一种非常有效的治疗胃痛的方法时。富含益生菌的酸奶可以增强免疫系统,使消化更好,好选择一种原味的无脂酸奶来让胃更加舒服些。
3、薄荷茶
薄荷含有薄荷醇,作为天然镇痛剂,意味着它具有自然缓解疼痛的能力。薄荷茶是一种天然的止痛药,经常被认为可以缓解恶心和胃痛,这种草药可以缓解因消化不良和气体引起的不适。可以冲泡一杯薄荷茶或闻薄荷提取物,甚至可以咀嚼一些薄荷叶来缓解胃痛。
4、香蕉
香蕉由简单的碳水化合物组成,很容易被消化系统分解。香蕉也具有低纤维含量,这意味着它们不会让人腹胀或胃不舒服。香蕉富含钾,这是一种重要的电解质,如果生病或长时间无法正常进食和饮水,这种情况尤其有益。香蕉可能是常见的减轻胃痛的食物之一,但很多人可能不知道香蕉越熟,就越容易消化,能有效缓解胃部不舒服。
5、茴香
如果胃疼是由气体不适或腹胀引起的,茴香是非常适合的天然胃疼解药。茴香含有被称为茴香脑的化合物,会刺激胃分泌消化胃液,有助于减少胃的炎症,这两者都可以带来胃痛。茴香具有非常强烈的茴香或甘草味。 茴香可以以原始形式食用,烹饪,以茴香油的形式或食用干茴香籽,咀嚼干茴香种子被认为可以缓解饭后消化不良引起的胃痛,还可以喝茴香茶,它可以缓解胃部不适。
结语:上文已经为大家介绍了胃痛怎么办,我们现在应该知道怎么做能够改善胃痛的症状了,在平时大家应该要及时的预防这种疾病的出现,生活中护理好自己的肠胃,多吃一点对肠胃好的食物,一旦出现了胃痛的情况要尽早的治疗。