咳嗽怎么办 常见的食物竟是治疗咳嗽的“神器”
咳嗽可以说是常见的一种症状,多数的人都经历过,里面包含了老年人和小孩子。咳嗽发病的几率非常高,大家也会感觉非常难受,这个时候要怎么办呢?想要预防或是改善咳嗽的症状,大家需要知道引起咳嗽的原因,有咳嗽的患者在平时吃什么好呢?
咳嗽怎么办
一、生姜:生姜是一种比较常见的调味品,它能够起到很好的发汗解表,温中止呕的作用,生姜里面的物质,还能够温肺止咳和解毒,如果大家是因为外感风寒、风寒咳嗽、腹痛腹泻等引起的情况,大家要适当的取一些生姜、萝卜,可以切片后加水煎煮好趁热饮。
二、葱白:很多人应该不知道,葱白能够起到很好的预防咳嗽的效果,它能够起到很好的宣肺散寒止咳的作用,葱白可以治疗因为风寒等原因导致的咳嗽,大家需要取适量新鲜葱白切细后备用。首先需要粳米适量入锅,加水按家常法煮成稀粥,快熟的时候加入葱白,稍煮一会即可食用。
三、紫苏:紫苏是一种人们经常会用的一种配菜香料,这种物质能够起到很好的解腥作用,紫苏到了我们的身体中,还能够起到宣肺散寒止咳的效果。寒咳者可取适量的粳米煮粥,在煮熟之后要加新鲜紫苏叶稍煮一会加红糖即可食用。
四、大蒜:寒咳时可取几瓣去皮的大蒜,拍碎后入碗中,加半碗水及适量冰糖,把碗加盖后上锅蒸好后饮服,可治寒性咳嗽,尤其适合小孩寒咳。
五、芫荽:即香菜,它有化痰宣肺的作用,适合风寒咳嗽者食用。可取适量的芜荽、饴糖、大米,先把大米洗净,加水煮汤,取适量米汤加入芜荽,饴糖搅拌,上锅蒸10分钟后趁热服用,服后避风寒。有发汗透表作用,可治伤风感冒引起的咳嗽。
咳嗽的原因
1、普通感冒
感冒又叫做上呼吸道感染,它是由鼻病毒进入人体所引起的,当病毒到达人体上呼吸道黏膜,就会使上呼吸道黏膜发炎,进而引起流鼻涕、咳嗽、打喷嚏等症状,因此,如果咳嗽的同时还伴有流鼻涕、打喷嚏,就可以确定是普通感冒,只需要及时服用感冒药就可以了。
2、咽炎
咽炎是咽部的非特异性炎症,一般可单独发生,也可以与喉炎、扁桃体炎同时发生,分为急性和慢性两种,其主要症状是咽部干燥、疼痛、红肿、充血,患者经常感觉咽部有异物,而不停的咳嗽,这种咳嗽顽固而不易治愈,建议及时咨询医生,接受治疗。
3、支气管炎
大多数的支气管炎都是由上呼吸道感染发展而来,这种疾病发病比较急,但是病程却不短,一般在初期就是普通的干咳,随着病情的不断发展,患者会渐渐出现剧烈咳嗽,甚至伴随恶心、呕吐和胸腹肌肉疼痛,且尤其在冬季为严重,因此,如果发现类似支气管炎的症状,一定要尽早接受治疗。
4、急性喉炎
急性喉炎是喉黏膜及声带的急性非特异性炎症,是生活中比较常见,也是比较容易恢复的一类疾病,其治疗起来也不是太困难。它的一个明显症状就是干咳,并伴随声音嘶哑,甚至是失声,如果出现这样的咳嗽,一定要尽快接受治疗。
5、肺炎
肺炎是上呼吸道感染和支气管炎加重的结果,其主要症状有咳嗽、发热、咳痰,甚至是痰中带血,这是比较严重的引发咳嗽的疾病,一定要及时接受治疗。
咳嗽吃什么
1、萝卜:萝卜是一种非常常见的蔬菜,菜市场、超市等地方都有的卖,其里面的蛋白质、维生素A的含量非常高,同时还有着人体所需的各种微量元素,含量丰富的非胡萝卜素莫属。另外,胡萝卜中的维生素C含量也很高,能够有效防治感冒。
2、鸡汤:鸡汤算得上是营养非常丰富的滋补食品,很多人生病后都是通过鸡汤来补身体的。鸡汤里面有着多种氨基酸,能够有效加强大家对抗细菌病毒的能力。感冒咳嗽时多喝一些鸡汤能够起到消炎的作用,从而让自己快点好起来。
3、蜂蜜:蜂蜜是一种大部分人都喜欢吃的天然食品,同时其有着多种生物活性物,有效增强身体免疫力。每天早上、晚上各泡一杯蜂蜜水喝,能够有效改善感冒咳嗽现象,并且对其他疾病也起到了预防的功效。大家要是有便秘现象,早上空腹喝上一杯蜂蜜水,便秘现象就会有所好转。
4、糖姜茶合饮:倘若是因为受到了风寒而导致感冒咳嗽,这时候患者朋友就会出现头痛、流鼻涕、鼻子不通以及其他不适现象,更有甚者还会变得怕冷。这时候把红糖、红茶和生姜一起放到锅里面煮成汤水来服用。每天喝两次,就能有效缓解感冒症状。
5、多吃佐料:患有感冒咳嗽的患者朋友可以适当的进食一些调味品,像是生姜、大蒜等等。生姜有助于将人体里面的感冒病毒排出体外,而大蒜能够有效提高身体的抗病能力。因此,在烧菜的时候适当的放些调味品,可以让自己快点恢复健康。
结语:上文已经为大家介绍了咳嗽怎么办,不管是什么原因导致的咳嗽,患者都需要重视,除了服用止咳的药物外,也需要控制饮食,不能吃生冷辛辣食物,也要避免吃甜食。