感冒怎么办 除了多喝热水你还可以做这件事
感冒可以说是很常见的疾病，其实每个人一年都会感冒几次。在发现自己有感冒之后，大家需要根据自己的身体状况采取简单的治疗方法，感冒之后要怎么办呢?引起感冒的原因有很多，着凉是常见的因素，感冒的朋友要注意自己的饮食，吃什么好呢?
感冒怎么办
第一、清洗鼻腔
发现自己得了感冒，那么大家可以使用盐水反复的冲洗我们的鼻腔，这样做能够将鼻腔当中的病毒被冲洗出来，还可以很好的减少细菌不断侵入到鼻腔，就能够预防细菌进入到我们的体内。这种治疗方法应该在感冒早期的时候使用，平时也可以当做预防感冒的措施。
第二、补充鸡汤
大家在感冒的时候，可以为身体补充一定量的鸡汤，这样能够很好的抑制咽喉及呼吸道炎症，还能够帮助人体缓解因为感冒引起的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，主要是因为在鸡肉当中含有人体所需要的氨基酸，它的营养物质比较丰富，可提高抵抗力。
第三、多吃白萝卜
感冒的患者还可以将白萝卜汁水榨出来之后，和生姜汁水放在一起，这个时候可以加入适量的白糖和蜂蜜，需要搅拌均匀，当做饮料来用，患者应该要每天喝3次，连续服用两天，就能够起到很好的清热解毒的效果，也能够驱寒，对于感冒有效。
第四、饮用糖姜茶
红糖、生姜、红茶放在一起，加上水煎煮，每天饮用一两次，可以驱寒，能起到对抗风寒感冒的效果。
第五、冲服蜂蜜
研究表明蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，可每天冲服蜂蜜一两次，能减少病毒入侵，不过需注意年龄小于一周岁的宝宝不建议饮用。
第六、食醋滴鼻、熏蒸
将食醋用凉开水稀释之后，然后将液体滴入到鼻腔之中，每天可滴入5次左右，每次都滴入几滴，可起到不错的预防感冒等效果，一般在感冒初期的时候，往往效果会更理想，可起到将鼻咽部的部分病毒杀死的功效。熏蒸也是不错的，将食醋放在火炉上熏蒸，也可能将室内的感冒病毒杀死一部分。
感冒的原因
1.手是感冒的主要传播途径：由于手上有许多细菌，它也是传播疾病的主要方法，在日常生活中，每个人都应该注意自己的卫生习惯。
2.足部受凉易感冒：当脚冷时感冒就会非常容易，因为脚是心脏的一部分。特别是在冬季，血液供应可能相对较低，所以应该保持温暖，特别是在冬天。
3.高蛋白饮食容易感冒：经常摄入一些高蛋白食物会引起感冒，如鸡，鸭，鱼等，还应注意一些高脂肪，高糖食物。
4.贪爱咸食易受感冒：盐可以减少唾液分泌和口腔溶菌酶。由于钠盐的渗透作用，抑制了上皮细胞的功能。
5.用药不当易感冒：解热镇痛药，抗生素，抗结核药物，麻醉药和抗癌药物对人体免疫功能有不同程度的抑制作用，滥用这些药物会降低人体的抗病能力，使人易患感冒。
6.发愁易感冒：俗话说：“愁一愁，白了头。”多愁善感的人免疫功能容易降低，杀伤病原微生物能力减弱，干扰素水平下降，呼吸道防御功能减退，使感冒病毒有机可乘。
7.精神紧张易感冒：某医学专家通过对400多名失业、失业恋、离婚等精神紧张的人观察发现，他们比精神不紧张的经常感冒，原因是鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，局部免疫力降低。
感冒吃什么
1、葡萄
现在是葡萄上市的季节，在葡萄里面有大量的铁钙和磷等营养物质，同时也含有丰富的氨基酸以及维生素，适合于身体过度疲劳以及贫血的患者。除了葡萄之外，也可以选择葡萄干，葡萄干浓缩了葡萄里面的营养物质，补血效果比新鲜的葡萄强两倍以上。
2、南瓜
南瓜在中医上又被称为补血妙品，具有很好的补血价值。在南瓜里面含有大量的维生素、植物性蛋白质和人体所必需的氨基酸。另外，里面含有的钴以及胡萝卜素也是非常丰富的，能帮助红血球的正常运转。在南瓜里面含有大量的锌元素，影响了成熟红细胞的运行，所含有的铁质是血红蛋白制造必不可少的微量元素，都具有一定的补血功能。
3、甘蔗
甘蔗里面含有丰富的矿物质，比如铁钙磷锰锌等，尤其是其含量是所有水果里面高的，具有很强大的补血功能。但是甘蔗性寒，对于脾胃虚弱的人群来说，尽量少吃。
4、猪肝粥
把150克猪肝清洗干净切碎和100克淘洗干净的粳米一起放在锅里面，加入适量的水葱姜油盐，用大火烧开之后，再用小火一直熬制成粥，每天服用一次，此方法具有补肝明目以及补血的功效，特别适合于贫血、青光眼以及血虚的患者。
5、红枣枸杞子煲鸡蛋
把两个鸡蛋煮熟去除壳，然后和10枚红枣，20克枸杞子一起放在锅里面煮10分钟，每天吃一次，此方法具有健脾胃以及益气血的效果，能辅助治疗贫血症，同时缓解视力减退、体质虚弱以及健忘失眠的症状。
6、当归羊肉汤
把400克羊肉清洗干净切成块，25克当归党参以及黄芪一起放在锅里面，加入适量的生姜及食盐，大火烧开之后再用小火，一直把羊肉煮熟了为止，此方法适合于脾肾阳虚所引起的贫血患者。
结语：上文已经为大家介绍了感冒怎么办，感冒患者可以用文章中提到过的方法焊接症状，半并且也要按时服用药物，药物能改善感冒带来的不适症状，平时要为身体补充水分。