口腔溃疡怎么办 两大方面让你的口腔恢复健康
口腔溃疡是比较常见的口腔疾病,虽然它对人体来说没有什么大的危害,但是很容易复发,人体在出现口腔溃疡之后会非常难受,这个时候大家应该怎么办呢?想改善口腔溃疡的问题,需要知道引起我们口腔溃疡的原因,口腔溃疡的朋友吃什么好呢?
口腔溃疡怎么办
一、食物治疗法
在平时人们总是吃偏油偏辣的食物,那么出现口腔溃疡的概率会比饮食清淡的人要高很多,在出现了口腔溃疡之后,大家一定不能吃刺激的食物了,不然疾病恢复的会比较慢,甚至还可能加重病情。特别是在炎热的夏季,更要注意饮食清淡。
1.冬瓜
口腔溃疡的人,应该要经常吃冬瓜,冬瓜味甘性寒,能够起到很好的祛热消肿的功效,在冬瓜中的水分足,也含有蛋白质、碳水化合物、维生素等多种物质,大家在平时适当的吃冬瓜,能够很好的缓解口腔溃疡的问题,快速的消除口腔溃疡。
2.芹菜
芹菜是人们经常吃的一种食物,在芹菜里面含有丰富的膳食纤维,这种物质能够起到降血压的作用,芹菜还是一种很好的去火气的食物。多数口腔溃疡的患者都有肝火过旺的问题,适当的吃芹菜能够帮助清热解毒,所以多吃芹菜不仅能预防溃疡,还能帮助更快恢复。
3.番茄
番茄种富含很多种维生素以及胡萝卜素、钙、钾、铁、锌等多种元素,能够充分补充口腔溃疡患者体内缺少的维生素和微量元素。此外,番茄还有清热解毒、消肿利尿的功效,加之番茄中的抗坏血酸,对防治牙龈出血和口腔溃疡都大有裨益。
二、注意口腔卫生
俗话说“病从口入”,如果不注意口腔卫生的话,确实很容易造成口腔疾病。口腔溃疡是一种容易反复发作的口腔问题,而且没有特效药,但是一般来说一周左右就会自己恢复,所以一般来说就是选择一些缓解疼痛的药物。得了口腔溃疡之后不管是吃东西还喝水都会刺激到溃疡,尤其是刷牙时牙膏的刺激,那滋味简直非一般的酸爽,所以就有很多人在溃疡期间疏于对口腔的清洁,减少刷牙的次数,甚至是不刷牙。但这其实是一种错误的做法,不刷牙的话口腔内的细菌就会滋生,不仅不能缓解疼痛,还会加重病情,扩大溃疡的数量和面积。因此,得了溃疡之后,不仅要保持口腔内的清洁,更要多漱口,避免细菌的滋生。
口腔溃疡的原因
一、遗传因素
遗传因素是影响很多疾病的首要因素,而口腔溃疡这一个疾病与遗传因素也是有关联的,如果家族当中有非常多的人经常容易得口腔溃疡的话,那么往往由于遗传,也会造成口腔溃疡反反复复不断发作。
二、免疫力低下在免疫能力下降的时候,身体对于外界的细菌病原体的抵抗力下降,所以很容易由于细菌的入侵而造成口腔溃疡的出现。对于这样的人群而言,需要通过锻炼营养补充等方式增进免疫能力。
三、精神压力大
很多人都有比较大的精神压力,其实精神压力也是导致口腔溃疡出现的重要原因,尤其是在极度焦虑压力大的时候,影响睡眠状态,所以会导致口腔溃疡变得非常易感。对于这类人群而言,要调整好情绪,避免情绪过度波动。
四、营养缺乏
当然了,很大一部分的人经常容易得口腔溃疡是因为营养缺乏。营养缺乏的时候,口腔黏膜的防御能力会降低,所以很容易缺血坏死,出现溃疡。尤其是在缺少维生素b以及缺乏锌元素的时候。
五、创伤因素
当然了,口腔溃疡这种疾病也有可能是由于外界因素而引发的,比如说大家在吃饭的时候,由于不小心很可能会用鱼刺或者是骨头划伤口腔。如果口腔的伤口愈合不好的话,就会形成溃疡面,造成疼痛的感觉。
口腔溃疡吃什么
柿子
柿子能有效防治口腔溃疡。柿子也是作为口腔溃疡吃什么水果的佳答案,因为柿子不但对口腔溃疡的治疗有很大的疗效,对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。
梨
梨子富含维生素B,经常食用对人体大有益处。梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果,因此,这也算是对于口腔溃疡吃什么水果的一个好答案。
菠菜
菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。针对治疗因血热、毒火或头颈部放疗引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、黏膜出血。
西红柿
西红柿含有番茄碱,可以明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高,具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K 等,对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。
结语:上文已经为大家介绍了口腔溃疡怎么办,我们现在应该知道怎么做能够改善口腔溃疡的问题了,在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现,生活中护理好自己的口腔,多吃一点水果和蔬菜,一旦出现了口腔溃疡要尽早的治疗。