胃痛的原因 胃痛可能是这4个因素在“作怪

现在有很多的年轻人会有不吃早餐的习惯，只是为了在早上的时候能够多睡一会，还有一些人为了减肥也是饥一顿饱一顿的，这些都是引起人们胃痛常见的原因。胃痛之后会影响人们的情绪和工作，这个时候要怎么办呢?胃痛的朋友吃什么好呢?

胃痛的原因

不良的饮食习惯

一些人会有胃痛的症状出现，很有可能是因为不良饮食导致的。现在有很多的人，不怎么爱惜自己的身体，为了自己开始，在夏天的时候，喝水也只喝冰水，一点温水都不喝，要知道这样会给我们的肠胃造成比较严重的刺激。

在平时大家总是吃生冷刺激的食物，想吃的时候就吃，这样对身体是有危害的。多数的人在遇到喜欢的食物就胡吃海吃，遇到不喜欢的食物就一口不吃。这种不良的饮食习惯，很有可能会给我们的胃造成巨大的伤害，之后引起胃痛的症状。

患有胃病

如果大家本来就患有胃痛，也会引起胃痛的问题。大家要知道胃病就是跟胃相关疾病的统称。胃病有很多，常见的就是急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡等等，这些肠胃疾病都会引起人体胃痛，想要改善胃痛的问题，需要尽早治疗疾病。

脾胃虚弱

从中医来讲，有些人天生脾胃就比一般人虚得多，很容易胃痛。这样的人群建议要好好调养自己的脾胃，从根源上解决由脾胃虚弱导致的胃痛。

胃酸反流

有一部分人胃痛是因为胃酸反流导致的。原本应该乖乖呆在胃部的胃酸，由于各种原因逆流进了食道。胃因为有保护膜可以避免被胃酸侵蚀，食道却没有，这时我们就会感到胃痛。

胃痛吃什么

1.番茄

番茄中含有大量膳食纤维，平常番茄都会被人们做汤食用，但当作水果吃的话更能直接补充营养。肠胃不适的人吃了番茄可以增加胃部的酸浓度，没有什么食欲，肠胃不蠕动的人群可坚持食用，有益胃部消化，治疗肚子胀气和便秘。另外它还能降低体内的胆固醇，形成易瘦体质。

2.黄花菜

黄花菜中也含有丰富的膳食纤维，促进肠胃消化，缓解胃痛症状。另外它还含有很多的胡萝卜素，可以美容焕颜，增加皮肤弹性。临睡前吃还可以让大脑更聪明，提高记忆力。但是才摘下来的黄花菜中含有秋水仙碱，是一种有毒物质，所以需要经过60℃以上的高温处理才能够吃。

4.山楂

山楂味道很涩，大部分人不适应生吃的吃法。但是市场上专门卖的山楂片很酸甜可口。人们可以食用加工过的山楂，既可以补充人体内的营养物质，又能治疗胃痛胀气，消除胃部积食。另外老年人多吃山楂片，还有降高血压，血脂的作用。

5.蜂蜜

据医学家调查，吃甜品能帮助大脑分泌多巴胺，缓解一天的疲劳。蜂蜜这种物质，不仅能够带来舌尖上的甜蜜，还能缓解肠胃病痛，可谓是玉琼佳酿。另外蜂蜜的保存时间也很长，放在罐头里，春夏秋冬都可以食用。蜂蜜可被做成蜂蜜水饮用，也可放进菜里当作调味品，抑制体内的幽门螺旋菌很有效果。

胃痛怎么办

1、按摩

众所周知，胃疼的出现是不会分任何的场合和时间的，所以在一些公众场合或者一些比较偏僻的地方，可以找适合的地方去按摩疼痛的部位。按摩的时候不要太用力，只需要缓慢按摩就可以了。另外也可以根据穴位去按摩，比如说合谷穴、梁丘穴等。

2、多喝热水

平常生活中经常提到的“多喝热水”并非只是敷衍的言辞，因为在中医的理论上，热水有滋阴的效果，多喝热水可以温暖五脏六腑，起到温阳的作用。无论是胃痛还是胃着凉，多喝热水是有一定的缓解作用的。喝热水的时候不建议一次性喝太多，分几次喝效果会更好。

3、及时就医

如果不是因为食物不卫生，早上空腹等明显的原因引起的胃痛，就要及时去医院就医，毫无保留地告知医生疾病过往史以及胃痛的具体症状，这样才利于医生做出医学判断，检查出真正的病因才能够对症下药。而且这种处理方式的好处就是不拖延病情，治疗比较彻底。

4、吃早餐

不太爱吃早餐的人，或许中午才会吃上一顿午饭，这属于非常不好的行为。虽然说一时半会胃痛可能没有显现出来，但是时间一久就会爆发，这种就是属于长期累积不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人，胃一般都是比较的敏感的，一些辛辣的东西吃一点可能就会肚子不舒服，所以按时吃早餐很重要。

结语：上文已经为大家介绍了胃痛的原因，我们现在应该知道什么情况可能是导致人体胃痛了，在平时大家应该要及时的预防这种症状出现，生活中护理好自己的肠胃，多吃一点对肠胃好的食物，一旦出现了胃痛要尽早的治疗。