夜盲症吃什么 常吃它让你像戴上了“夜视镜”

大家都听说过夜盲症这种疾病，顾名思义，夜盲症就是在黑暗的环境中，视力变差的疾病，夜盲症的症状有什么?一些食物有缓解夜盲症的作用，夜盲症吃什么好呢?出现夜盲症的原因也是比较多的，有的患者是因为缺乏维生素，有的患者是因为遗传，夜盲症的原因具体有什么?

夜盲症吃什么

1、鱼类食材

患有夜盲症的朋友可以适量的食用一些鱼类的食物，对于病情的恢复有很好的促进作用，尤其是海鱼，这类鱼的鱼肉和眼睛都对人体的健康健康有很大的好处。食用了鱼肉之后，不仅会让夜盲症的症状减轻，还能提高视力，对多种疾病都有预防作用。

2、胡萝卜

夜盲症的发生主要是因为缺少了维生素A导致的眼睛出现了病变，这个情况下，可以多吃一些胡萝卜，对于夜盲症的恢复有很好的促进作用。因为胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，进入身体之后能快速的转化成维生素A，加快眼睛的正常代谢。

3、海带

海带是适合夜盲症患者吃的健康食物，因为海带中含有丰富的微量元素碘和一定数量的维生素a这些物质可以提高视力增强视网膜功能。另外鸭肝也是适合夜盲症患者吃的健康食材，它的维生素a含量比较高，而且它还含有其他多种能保护视力的物质，对人类夜盲症的恢复有良好促进作用。

4、菠菜

菠菜是生活中常见的绿叶蔬菜，它的维生素含量特别高，适合那些患有夜盲症的人群食用。患者食用菠菜以后，能快速吸收大量维生素a，能满足身体正常代谢时对这种维生素的需要，而且能让视力尽快提高，夜盲症的症状会随之减轻或消失。

夜盲症的症状

1、铁屑性夜盲

在生产劳动中，当铁屑弹入眼内时，即刻会产生严重的刺激症状;如果铁屑没有完全取出，在眼内就会慢慢发生化学变化，生成氧化铁，影响视网膜上杆体细胞的功能，使之产生夜盲。其特点是：有异物弹入眼内的病史;大多为单侧，由于健侧的代偿作用，往往难于发现自己夜盲，常在健侧眼睛患病或健康体检时才发现。这种夜盲用VA治疗无效，唯一的方法是取出眼内铁屑，这些都是夜盲症的症状。

脉络膜是紧贴于视网膜上的一种组织，上面布有丰富的血管，以供应视网膜的营养。当脉络膜产生广泛性的陈旧性炎变时，可使之萎缩，影响视网膜的血液供应，不仅可使视网膜上的杆体细胞产生变性、破坏而出现夜盲，还可以因锥体细胞的供血障碍而出现视力下降，在白天患者的视功能也差，这些都是夜盲症的症状。

3、视网膜色素变性

该病是一种具有遗传因素的眼病，通常先累及视网膜上的杆体细胞而使人产生夜盲，夜盲的程度为渐进性。随着病变的发展，可波及锥体细胞，从而白天视力出现下降。因此，视网膜色素变性的患者常首先出现夜盲，病变是双侧性的，容易被发现。而后可出现视野缩小，甚至产生“管状视野”，终导致失明。

夜盲症的原因

1、先天遗传性眼病

生活中的很多疾病都是因为遗传导致的，夜盲症这种疾病也不例外。大部分患者患有夜盲症都是因为遗传导致的。视网膜色素变形或者是发育不良等等。因为这些原因会导致视网膜失去合成视紫红质的功能，从而就引发了夜盲症。这样的夜盲症，恢复的几率是比较小的。

2、缺乏维生素a

身体缺乏缺乏维生素a也有可能会引起夜盲症的发生。这主要是因为身体缺乏维生素a，身体的视网膜杆状细胞合成视紫红质的原料就会减少，从而引起夜盲症的发生。一般来说这种夜盲症只是暂时的，在平时的生活中多补充一些维生素a，夜盲症的症状就会有所缓解。

3、视网膜杆状细胞病变

视网膜杆状细胞病变也有可能会引起夜盲症的发生，这主要是由于视网膜杆状细胞本身发生病变或者营养不良所引起的，比较常见的有：弥漫性脉络膜炎、铁屑性夜盲以及视神经萎缩等等，这种原因引起的夜盲症早点去医院进行治疗，恢复的希望还是比较大的。

结语：夜盲症对身体的健康没有太大的影响，但是会给平时的生活带来不便。平时的饮食中可以吃一些胡萝卜、鱼肉、海带等等食物，对于夜盲症的缓解有很好的作用。夜盲症的主要原因是缺乏维生素A，还有的患者是因为遗传导致的。