糖尿病的原因 不想被它盯上要避免这四个因素

糖尿病本身并不可怕，但是因为糖尿病会引起多种并发症，这些并发症对人体来说危害非常大。所以现在的医学对它仍然束手无策。大家应该要了解糖尿病的原因，从根源上切断这种病因。糖尿病的症状会影响到人们的正常生活，那么糖尿病患者不能吃什么呢?

糖尿病的原因

精神因素

现在人们的生活压力都是比较大的，大家长时间处在精神紧张，或情绪激动的状态下，那么很有可能会引起一系列胰岛素对抗激素分泌，这样就会导致身体中的血糖范围出现波动。在中医方面也有验证，如果一个人的情绪不调，就会导致郁而化火，也会让身体越来越虚弱。

遗传原因

糖尿病是有一定的遗传倾向的，如果父母双方中的直系亲属都是糖尿病的患者，那么子二代患有糖尿病的几率则会达到百分之五;如果说父母中只有一个人患糖尿病，那么孩子患有糖尿病的概率会相对低一些。糖尿病也是隔代遗传说的疾病，并不会直接反应到自己的孩子身上。

病毒感染

身体中的一些病毒也会导致糖尿病发生，常见的就是肠道病毒、流行性腮腺炎等，这些病毒会伤害到人体的胰岛细胞，就会严重的破坏人的免疫系统，这样很有可能会导致胰岛细胞的功能出现问题，之后就会导致糖尿病的发生。

饮食原因

二型糖尿病患者跟一个人的饮食习惯息息相关，如果一个人长时间进行高脂肪以及高糖饮食习惯，身体容易出现肥胖的现象，导致脂肪长时间在细胞里积聚，降低细胞对胰岛素的敏感性，导致血糖升高。

糖尿病的症状

1、全身无力

即使没有会使身体疲劳的工作或锻炼，糖友们无论如何休息都会感到虚弱和疲劳。还会出现腰膝酸痛和下肢无力的情况，爬楼梯时尤为严重。

2、排尿困难

大多数男性糖尿病患者，都会出现排尿困难的情况。

3、视力下降

当视力下降、视力模糊、眼睛疲劳等情况发生时，应注意糖尿病可能在“捣乱”了。

4、手脚麻木

当你出现手脚麻木的情况，可能是糖尿病引起的末梢神经炎。

5、皮肤瘙痒

糖尿病还会导致严重的皮肤瘙痒，尤其是在晚上，有时甚至会影响患者的睡眠质量。

6、尿路感染

糖尿病患者的尿路感染不同于正常的尿路感染。前者由尿路引起，而后者感染通常来自肾脏。除此之外，由糖尿病引起的尿路感染，还会比正常的尿路感染消除的时间慢。

7、口腔等表皮疾病

当您长期感到口干、口渴、口腔灼热感以及牙龈出血和牙周炎等口腔疾病并难以治愈时，您很可能患有糖尿病。

糖尿病不能吃什么

1.菱角

菱角大家应该不陌生，它的淀粉含量堪比地瓜，吃完后很容易导致体内血糖瞬间升高，因此糖尿病的人尽量少吃甚至不吃菱角。而如果是糖尿病患者同时还伴有肾病的话，就更加不能吃菱角，很容易出现高钾血症，极易导致患者的心律紊乱或者肝功能暂时停止的情况，十分严重。因此患有肾病的糖尿病患者是坚决不能吃菱角的。

2.鲍鱼

很多人都说鲍鱼有抑制癌细胞的作用，经常吃鲍鱼，可有效预防患上癌症。此外还有很好的滋阴清热功效，鼓励女性朋友多吃。但是因为鲍鱼体内含有十分的钠元素，如果是患有糖尿病的话，吃了很容易导致体内血压升高，严重的还会引发心脑血管等疾病。因此糖尿病患者好不要吃鲍鱼。

3.米饭和糯米

身边有糖尿病朋友或者亲人的朋友应该知道，糖尿病人是不能吃太多米饭的，因为米饭中的淀粉含量十分丰富，吃了会加重病情发展，实在要吃，那也是吃经过过滤的米饭。至于糯米饭，它的含糖量要比一般的白米饭高得多，因此糖尿病患者更加不能吃糯米饭啦。

4.花生、瓜子

花生、瓜子等都是富含脂肪的食物，它的热量非常高，要比同等重量的猪肉等荤菜高上好几倍。如果吃多了会导致体重增加，体内血脂也会大幅度升高，对糖尿病患者来说是非常危险的。因此糖尿病患者好少吃花生、瓜子、核桃等这些热量和脂肪都非常高的食物。

5.油炸食品要少吃

经过油炸的食物，脂肪含量也非常高，而且里面含有很多致癌物质，糖尿病患者吃了很容易导致体内血脂含量过高，甚至还会引发其他的并发症，因此应当少吃或不吃经过油炸、油煎的食品。

6.甜品的禁忌

糖尿病不能吃糖果等含糖量高的食物，当然甜品也不能吃。有的甜品中的含糖量比糖果的含糖量都要高。因为它不仅仅含有一般的糖分，可能还有不少糖精。糖精的含糖量对糖尿病人是致命的。而且常喝甜品还容易导致肥胖，肥胖对于糖尿病人来讲也是十分危险的。因此，对于糖尿病人来说，甜品是要禁忌的。

结语：上文已经为大家介绍了糖尿病的原因，糖尿病是一种会给身体带来危害的疾病，所以患病后应该要尽早控制疾病，特别要注意自己的饮食，少吃含糖量高的食物，也要坚持进行运动。