胃炎怎么办 胃炎患者要学会这一套“自救方法”

相信大家对胃炎应该不陌生，它是很常见的一种肠胃疾病，人们得了此病之后肠胃会有不适的症状，这个时候要怎么办呢?胃炎这种疾病的出现是多种原因导致的，大家在平时要特别的注意一下，胃炎的患者吃什么比较好呢?

胃炎怎么办

医院确认病因，中医调理

大家在得了胃炎之后，会感觉自己吃饭有不适的症状，常见的就是打嗝，吃得太多会感觉胃胀，吃少了容易饿，肠胃可以说是非常难受了。在有这种情况之后，人们不要拖一定要及时就医治疗，多数的医院都有中医治疗，患者应该要根据自身的情况，选择适合自己的治疗方法。

禁食生冷食物

对于本身就患有胃部疾病的人来说要特别注意，肠胃本来就薄弱，所以对于生冷之类的食物应该要少吃或是不吃，水果大家可以在热水里面捂热了再吃，冷饮冰棍那就千万不能碰。一些病人感觉自己的身体好了，就开始不注意这方面问题，这样是不对的。

禁烟酒

胃部不好的人，在平时一定不能有喝酒的习惯，大家需要知道，酒精对于人体的危害是非常大的，会严重的打击到人们的肠胃，并且也会严重损伤胃黏膜，症状比较严重的朋友会导致糜烂，吸烟也是，大家要知道人体中的器官相同，肺部损伤牵连着胃。

要注意保暖

我们的胃怕寒冷，夏天到还好，但也要注意，特别是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以买件小马甲穿在里面，或者有事没事拿个热水袋焐在自己的胃部，这样让胃舒坦一些。

作息时间要规律

现在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起来，还要硬生生起床赶着上班，早饭都来不及吃，每天这样的生活习惯对于一个胃不好的人可是大忌。良好的生活习惯才能有一个好精神，才对得起自己的胃

要有一个开朗的心态

有些人得了胃病，每天都愁眉苦脸的，感觉自己好不了一样。很多毛病都是想出来的，本来没病，结果越想越多。要保持一个开朗的心态。多笑笑，看看喜剧。每天找点让自己开心的事情做做。保持良好心态，面对生活各个方面的问题。

胃炎的原因

原因一：遗传问题

很多孕妇在怀孕的时候，没有注意饮食问题，或者经常吃到一些不卫生的东西，可能会影响胎儿的发育，肠胃功能就会较差，而孩子出生之后，肠胃又没有得到很好的护理，慢慢就形成了一些胃部疾病。

原因二：压力过大

不少上班族工作压力非常大，长年累月下去，内分泌就会失调，肠胃功能也因此产生混乱，容易诱发胃病。

原因三：不规律的饮食

长期不按时吃饭，或吃饭太快、不专心、暴饮暴食等不良的饮食习惯，很容易诱发胃病。

原因四：过度饮酒

饮酒伤身，是指摄入酒精过多，胃部受到刺激，慢慢地导致胃部分泌功能变差，出现胃炎、胃溃疡的情况。

不少职业其实都有可能出现职业性的胃病，比如医生、教师、驾驶员或者是学生，这些都有可能出现胃病，很多医生因为工作忙绿，经常熬夜加班。教师大多是因为工作压力大，精神过度紧张，而许多驾驶员经常有吃冷食、不按时吃饭的情况，职业胃病就这么出现了。

胃炎吃什么

第一类：精制米、面类，尽量不要吃粗粮

患有肠胃炎等的朋友，这个时候胃部功能会有相对减弱的情况，并且如果不能及时的治疗，那么肠胃的消化功能会有很大的影响，这个时候我们应该多吃一点容易消化的时候，可以尽量减少肠胃消化，大家可以吃小米粥、大米粥或者细面条等。

第二类：可以吃一些豆制品，例如豆浆、豆腐等

得了肠胃炎在饮食方面应该忌口，但是也要及时的为身体补充需要的营养物质，像是豆制品，它本身含有丰富的蛋白质，我们应该知道蛋白质对于恢复肠胃的功能有很好的效果，而且豆制品蛋白质也能够补充人体所需要的能量，会让肠胃恢复的更快。

第三类：可以吃一些含纤维少的蔬菜，例如菠菜、白菜、胡萝卜等

一旦得了肠胃炎，我们可以多吃一点蔬菜，蔬菜中含有人体所需的维生素，能够为我们的身体补充营养，在肠胃炎症之后，人体会比较虚弱，患有肠胃炎的朋友人体所需的维生素得不到及时补充，那么就会导致症状变得更严重，多补充维生素也会促进肠胃恢复。

第四类：蛋类，主要是鸡蛋等

蛋类也含有丰富的蛋白质，摄入体内会变成人体所需的氨基酸，蛋类可以做成鸡蛋羹或者水煮蛋，尽量不要煎炒，因为油量过多会导致胃部不适。

第五类：汤类，蔬菜汤、鱼汤、排骨汤等

因为患肠胃炎期间，肠胃收到损伤，消化功能下降，但是为了今早恢复健康，必须补充营养 。

结语：上文已经为大家介绍了胃炎怎么办，胃炎患者的胃部会有很多不适的症状，例如胃痛、胀气、嗳气等。除了服用药物缓解症状，患者也要吃各种汤类，还要吃新鲜的蔬菜。