鼻塞怎么办 热敷能够帮你预防这个问题
鼻塞可以说是很常见的一种症状,多数人在生活中都会遇到这个问题,出现了鼻塞之后会非常难受,这个时候要怎么办呢?想要改善鼻塞大家就需要知道引起鼻塞的原因,这样才能够更好的缓解,鼻塞的朋友,在平时吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
鼻塞怎么办
1、热敷法:如果是因为感冒出现的鼻塞,这个时候大家应该要拿热毛巾放在鼻子上,还可以使用电吹风用热风吹鼻子,此时人们还可以吹两边的太阳穴、大椎穴等穴位,这样做能够帮助人们在一定程度上,有效的患者鼻塞这一现象。
2、做好房间的保湿工作:现在的气候可以说是比较干燥的,这个时候大家会感觉自己的鼻腔粘膜非常干燥,从而致使鼻腔生病。所以大家可以做好房间的保湿工作,这样能够有效的缓解鼻塞状况的。另外,定期开窗通风必不可少,能够改善症状。
3、姜水泡脚:姜水泡脚是一种很好的缓解感冒鼻塞的方法,大家首先应该要用热水泡脚,这样可以很好的促进血液循环,提高身体抵抗力。生姜当中的物质,能够很好的起到扩张血管的功效,它还能够让血液流动的速度加快,让毛孔打开,把寒气逼出体外。
具体步骤是把适量的生姜放到锅里面,注入适量的清水煮开,等到水温降下来之后就可以灌入盆里面泡脚。要是水冷了,再倒入充足的热水,等到脚泡热就行了。
4、按迎香穴:迎香穴在鼻翼的外边,也就是眼睛看正对面的时候,眼珠中心点下面,距离鼻孔两边差不多半个拇指的宽度。可以用食指和中指同时按摩迎香穴,差不多按摩三十次就会有效果的。
5、揪印堂穴:印堂穴在两眉头连线的中间位置。把拇指和食指弯曲,然后揪着印堂穴,同时慢慢揉搓,注意力度一定要轻。等到出现发麻、发胀的现象就差不多了。通常情况下,揪着揉搓两分钟即可。揪着揉搓印堂穴能够有效提高鼻腔粘膜上皮细胞的再生功能,确保鼻腔湿润,从而有效改善感冒鼻塞状况。
6、热水泡棉花:把棉花浸湿在热水里面,然后稍微挤掉点水分,放到两边的耳朵里面,睡觉时就不会感觉到鼻塞。
鼻塞的原因
1、鼻中隔偏曲可造成鼻塞
当鼻腔结构发生一定改变之后,就容易发生鼻塞这种问题。而很多人因为先天或者是后天的原因患上了鼻中隔偏曲,这样就会导致鼻腔结构出现一定的偏差,进而引发了鼻塞。在解决鼻中隔偏曲的时候,一般需要进行手术治疗。当鼻中隔偏曲彻底治好的时候,患者的鼻塞也就会跟着变好了。
2、鼻腔长肿物也会造成鼻子不通气
第二种鼻塞的原因是鼻腔当中长出了肿物,这样也会造成鼻塞。鼻腔当中容易长出的肿物有很多种,但是常见的一般都是鼻息肉,再有就是鼻腔乳头肿瘤。如果是这类问题的话,需要及时前往医院进行深入的检查诊断,避免鼻腔肿物对身体造成进一步的损伤。3、过敏性鼻炎易造成鼻塞
在生活中有不少过敏性鼻炎的患者,他们往往会出现鼻塞的问题。过敏性鼻炎的患者一般在碰到过敏原之后,就会容易发作。并且在治疗起来也是存在着一定的难度。因此这类朋友需要在平时多注意身边的环境,避免去一些刚装修过的房子或者是花粉过多的地方。
鼻塞吃什么
1、葱白
葱白主要指的是大葱的根部,这一区域含有某种物质,可以让身体上存在的鼻塞的情况在短期之内得到有效地缓解,非常有效。针对其进行烹饪的话,其实我们可以选择做汤或者做粥,这都是可以让其中的成分充分地作用于人体的方法。
2、荸荠
又被许多人称为马蹄,其祛除寒邪之气的作用是大家有目共睹的,我们可以将其与雪梨一起煮汤,这样的汤喝下去之后可以很快地促使鼻腔内部的情况有所好转,很多人都亲自尝试过,是一种非常神奇的食物,大家可以放心地购买以及食用。
3、生姜
这其实是非常家常的食物,但是其作用也是非常好的,我们可以取适量的生姜切成丝之后与红枣和枸杞搭配在一起进行熬煮,然后将其给感冒鼻塞的患者饮用,坚持服用一段时间之后可以看到十分明显的作用。
4、柠檬
柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等,具有清热解毒,预防感冒的作用。柠檬有效对抗感冒病毒,尤其是感冒初期适合饮用热柠檬水治疗反目。另外,热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效,也适用于风热的感冒患者。如果在平时多喝热柠檬水,可以补充维生素C,保养身体,达到预防感冒的功效。
5、菠萝
发烧、咳嗽、鼻塞都是感冒明显的症状,除了趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。
结语:上文已经为大家介绍了鼻塞怎么办,我们现在应该知道怎么做能够改善鼻塞的症状了,在平时人们要注意护理好自己的鼻子,保证鼻腔的湿润,如果是因为疾病的原因出现了鼻塞,那么大家需要尽早的治疗疾病,平时要注意鼻腔的清洁。