口臭怎么办 消除胃火能改善这个问题

口臭可以说是很常见的一种症状，多数人在平时都会遇到这个问题，出现了口臭之后会影响到人们的交际，这个时候大家要怎么办呢?能够引起人们口臭的原因比较多，大家在平时要注意一下，口臭的朋友要注意饮食，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。

口臭怎么办

1、重视口腔清洁卫生

多数人会有口臭，主要是不重视个人卫生清洁所致，所以发现自己有口臭的情况，在平时大家需要重视口腔清洁卫生，有良好的刷牙习惯，做到早晚刷牙饭后漱口，还需要将残留在牙齿中的食物残渣清除掉，这样做能够避免病菌繁殖，减轻口臭的症状。

2、有良好的饮食习惯

口臭的出现很有可能与进食的食物有关，如果说人们吃了韭菜、大蒜、洋葱、花椒等食物，这类食物的味道比较大，所以出现口臭后要远离这些食物，不然大家会发现自己口臭的症状加重。饮食应该以清淡为主，应该要养成多喝水的习惯。

3、及时消除胃火

导致人们出现口臭的原因比较多，除了口腔卫生之外，如果说身体有胃火旺的症状也会引起口臭。胃火旺很有可能会导致身体出现便秘、牙龈肿痛、口臭等多种症状，其中口臭是比较典型的。所以身体有胃火旺引起的口臭，大家需要先保证饮食清淡，然后可以服用牛黄解毒等药物。

4、消除口腔疾病

口腔疾病有很多其中牙龈肿痛、龋齿、鹅口疮、牙龈炎、口腔溃疡、牙髓炎等疾病比较常见，这些疾病如果不及时治疗也会引起口臭，所以当发现自己的口臭是因为口腔疾病导致的需要及时治疗原发病，不要以口腔疾病只是小病，会导致非常严重的危害。

口臭的原因

1.牙周炎可能会引起口臭。在日常生活中有许多人会有牙周发炎的情况，这时候就非常容易造成厌氧菌在口腔的寄生。因此这时候厌氧菌会在口腔中分解食物残渣，从而会产生一些硫化物，因此会导致口腔发臭。因此在患上牙周炎后要注意口腔卫生，及时吃一些消炎药，避免炎症进一步进展。牙周炎的发生还有一个重要原因是由于长时间不清除牙石，从而导致牙石对于牙龈的损伤。牙周炎长期不处理的话很可能会对心脏，脑部等其他各个器官造成损伤。

2.经常不注意口腔卫生也非常容易引起口臭。在日常生活有许多人不注意口腔卫生，一方面是由于自身对于口腔卫生的不重视，从而经常不喜欢刷牙，尤其晚上睡觉的时候不刷牙，这时候就非常容易造成细菌在晚上对于牙齿的损伤，从而非常容易引起口臭。还有一部分人是由于刷牙的方式不正确，从而导致口腔卫生不过关，每天刷牙至少要刷三次，而且每次刷牙不能少于三分钟，许多人在日常生活不能做到这个标准，因此就会造成细菌在口腔中的滋生，从而引起口臭。

4.糖尿病患者也会引起口臭。人们生活水平越来越高，如今高血糖、高血脂以及高血压的患病率也越来越高，因此这时候就会造成各种心脑血管疾病风险的增加，也会影响到全身的血管。因为血液中血糖水平过高可能会对血管内膜造成损伤，非常容易导致血管内膜发生过氧化，从而加速血管发生粥样硬化。如果长时间血糖得不到控制，这时候就很可能会发生糖尿病酮症酸中毒，这时候口腔中往往会有烂苹果的味道。

口臭吃什么

1、牛奶

大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

2、茶叶

性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

3、蜂蜜

蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

4、柠檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

5、柚子

除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

6、香芹菜

这种草本植物有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

7、酸奶

新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

结语：上文已经为大家介绍了口臭怎么办，我们现在应该知道怎么做可以改善口臭的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中要护理好自己的口腔，做好口腔方面的清洁，一旦出现了口臭的情况，人们需要尽早的治疗。