鼻炎怎么办 保持鼻子清洁治疗这种疾病

相信大家对鼻炎应该不陌生，它是比较常见的一种耳鼻喉科疾病，得了鼻炎之后人们会感觉鼻子非常不适，这个时候需要怎么办呢?导致人们出现鼻炎的原因比较多，稍有不慎就会遇到这个问题，在民间有一些治疗鼻炎的偏方，下面会有详细的介绍。

鼻炎怎么办

保暖

对于患有鼻炎的患者来说，在平时需要多多关注天气变化。尤其是冷空气来袭的时候，人们需要及时增加衣物，尤其是出门时需戴口罩。生活中人们还需要保持鼻子的湿度，预防感冒等。还有对于有鼻炎的人来说，香水、含香精的化妆品等，都会刺激鼻腔粘膜，应该要减少或避免接触。

保湿

在生活中人们需要做好室内空气的温度和湿度，保持温度和湿度，可以很好的给鼻腔营造一个舒适的环境。暖气或空调的温度过高，非常有可能会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。所以如果房间每天都开空调，那么应注意每天开窗通风，补充室内的新鲜空气。

保持清洁

人们需要增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力，所以大家可以在早上的时候，使用冷水洗脸。正确擤鼻方法也要注意，这一点是保持鼻腔清洁的关键：首先人们需要用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，这样对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧，切勿用力过猛。

健康饮食

过敏性鼻炎朋友好以清淡饮食为主，少吃刺激性食物，如辣椒、芥末以及煎炸食物。

日常生活中尽量避免接触过敏原，另外过敏性鼻炎朋友冬季要多吃水果。B族维生素与维生素C及胡萝卜素含量丰富的蔬菜水果、谷类，富含维生素E的食物，如坚果、小麦胚芽等，可有效减缓过敏现象，并可以预防免疫功能衰退。

每天保证运动

体质好的人，得过敏性鼻炎的几率也比较低。

过敏性鼻炎的朋友好保证每天都保证运动，如跑步、游泳、骑单车等。运动后，人体全身血液循环加快，鼻部由于过敏出现的鼻黏膜水肿就会明显改善，而且运动还会增加身体抵抗力，减少感冒的几率。

尽早去治疗

早知早治早轻松，治疗上好用中医，而中医方面常用的有复方薄荷油、乐必通等，这两种是大家用的多，效果好，而且没有副作用，尤其是乐必通可促进鼻粘膜充血肿胀，添加血液循环，减轻鼻内枯燥感和臭味，改善鼻腔环境，排出鼻毒，修复鼻腔粘膜，使鼻腔问题不再反复发作!一般不是特别严重的坚持用一个半月十个鼻炎朋友九个都可以治好。

鼻炎的原因

局部病因

急性鼻炎反复发作或治疗不彻底而演变成慢性鼻炎。

鼻腔用药不当或过量过久形成药物性鼻炎(rhinitis medicamentosa)，常见于久用滴鼻净之后。

环境因素

在有水泥、烟草、煤尘、面粉或化学物质等环境中的工作者，鼻粘膜受到物理和化学因子的刺激与损害，可造成慢性鼻炎。温湿度急剧变化的环境，如炼钢、冷冻、烘熔等车间工人，也较易发生此病。

鼻炎的偏方

1、复合维生素

复合维生素的主要作用是补充机体所需要的多种维生素，常见的产品有复合维生素片、21金维他等。鼻炎患者可以在短期内补充复合维生素，整体提高自己的免疫力，从而对抗鼻部炎症。另外，患者也可选择每天食用大量的新鲜果蔬汁，一样可以有效补充维生素。与此同时，建议配合一些鼻炎的保健外用药物，比如苗山鼻畅舒喷剂、濞康灵鼻舒冷敷凝露和碧诺棠畅安液等，这样效果会更好。

2、坚持跑步

慢跑是治疗鼻炎简单的方法。选择空气洁净清新的树林、绿地公园和山坡等，每天坚持慢跑，好早晚各半小时，慢跑结束后做一些放松身体的运动，比如太极拳、体操等，边做边配配合深呼吸，这样可以有效改善心肺功能。坚持在空气质量好的环境中跑步，可以有效提高呼吸道的抵抗力，还可借由绿色植物所产生的负氧离子来缓解呼吸道炎症。

3、迎香穴

迎香穴是中医治疗鼻炎的常用穴位，如果是自己调治鼻炎的话，可以选择按摩或者艾灸的方式。比如说取迎香、印堂、鼻通、肺俞和关元等穴位，用温和灸的方式，每个穴位艾灸5分钟，早晚各一次。按摩的效果要比艾灸慢一些，坚持艾灸迎香穴可以有效改善鼻炎所引起的鼻塞不通气、流鼻涕等不适症状。

4、自制滴鼻液

西药类的外用药，比如说鼻炎喷雾剂、滴鼻剂等，虽然见效迅速，但往往在使用一段时间后就没有什么效果了，而且还容易有副作用。鼻炎患者不妨自制一些安全性高的滴鼻剂，比如说取真正的土蜂蜜，每天用生理盐水棉签清洗鼻腔后，在每个鼻腔各滴入1-2滴蜂蜜，可以有效抑制鼻部的炎症。另外经常喝蜂蜜水也可取得润肺益气的效果，对鼻炎也是有好处的。

5、山药黑米粥

取山药100克，黑米60克，黑芝麻30克。山药去皮洗净切大块，黑芝麻研成细末，黑米洗净;将所有材料一起放入电饭煲中，加适量清水煮粥，每天1次。山药黑米粥具有补肾健脾、润肺益气的功效，坚持食用山药黑米粥可以有效改善肺、脾和肾等脏腑的功能，调畅体内的气机，对鼻炎从根本上起到调理的效果。

结语：上文已经为大家介绍了鼻炎怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善鼻炎的症状了，在平时人们需要注意预防这种疾病的出现，做好鼻腔方面的护理，应该注意所在环境的温度和湿度，一旦出现了鼻炎的情况，要尽早的治疗。