腹泻吃什么食物 这个常见食物你肯定想不到
很多人都有过腹泻的经历,不仅身体会很难受,人也会变得很没有精神,腹泻吃什么食物能缓解呢?宝宝也会有腹泻的症状,宝宝的饮食比较单一,那么九个月宝宝腹泻怎么办呢?导致腹泻的原因是很多的,比如说食物变质、肠道疾病、精神压力大,那么腹泻的原因具体有哪些?
腹泻吃什么食物
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥
腹泻的时候我们可以喝一些加盐的白粥,但是建议不要放肉。这个时候吃肉会加重肠胃的负担,虽然排便之后腹痛的症状会缓解很多,但是肠胃会出现水肿,食用肉食之后也会加重症状,所以腹泻之后的饮食一定要以清淡为主,可以喝点白粥,在粥里加入一点食用盐。
3、吃面食
拉肚子的时候要吃比较容易消化的食物,面食是很好的。面条的营养比较丰富,而且也很容易吸收,所以腹泻的时候吃面条是不好的选择。但是要注意的是,吃的面条不要太过于油腻,这样会加重腹泻的症状,也会加重肠胃的负担,所以要清淡的饮食。
九个月宝宝腹泻怎么办
正常宝宝的大便一般每天1-2次,呈黄色条状物。腹泻时即会比正常情况下排便增多,轻者4-6次,重者可达10次以上,甚至数十次。拉肚子性状为稀水便、蛋花汤样便,有时是黏液便或脓血便。宝宝同时伴有吐奶、腹胀、发热、烦躁不安,精神不佳等表现。
1、九个月的宝宝生长发育比较迅速,所以,身体需要的营养及热能较多。然而,消化器官却未完全发育成熟,分泌的消化酶较少。因此,消化能力较弱,容易发生腹泻。
2、由于神经系统对胃肠的调节功能差,所以,饮食稍有改变,如对添加的离乳食品不适应、短时间添加的种类太多,或一次喂得太多、突然断奶;或是饮食不当,如吃了不易消化的蛋白质食物;气温低身体受凉加快了肠蠕动、天太热,消化液分泌减少及秋天温差大、小肚子易受凉等,都可引起腹泻。
3、由于全身及胃肠道免疫力较低,所以,只要食物或食具稍有污染,便可引起腹泻;宝宝因抵抗力较低而易发生呼吸道感染,在患感冒、肺炎、中耳炎时,也常可引起腹泻。
腹泻的原因1、感染
如果食物已经腐烂变质,还被食用了之后,那么细菌、病毒等等就会通过口腔进入消化道。如果腹部受到冷热的刺激过强,也会导致肠道内的菌群失调,也有可能会导致腹泻、腹痛。所以平时要注意饮食的卫生,不要食用过凉的食物。
2、气候变化
天气突然变冷,腹部受凉肠蠕动加快;暑天气温高,湿度大,可影响胃肠功能,降低消化液分泌,消化酶活力降低,也会引起腹泻。
3、精神压力过大
工作学习过度紧张、精神受刺激过强可使胃肠道功能紊乱,发生腹泻。此外,结肠过敏也可导致腹泻。 一些抑制交感神经、兴奋副交感神经的药物,也可导致腹泻。
4、胃肠肿瘤和炎症
晚期胃癌、直肠癌、慢性胃肠炎、慢性溃疡性结肠炎、肠克隆氏病等,都可引起急性、慢性的渗出性腹泻。可见粪便中附有渗出液、粘液及脓血,排便次数增多,但粪便培养无致病菌生长。
5、一些肠系疾病
如阑尾炎、憩室炎等可使结肠蠕动亢进而腹泻;此外,类癌综合征分泌的血清素,肥大细胞增多病分泌的组织胺,胃泌素瘤分泌的胃泌素,甲状腺髓样癌分泌的前列腺素、血清素和低血钙素等,都可使肠道蠕动增加,引起腹泻。
6、中毒
食物中毒,以及细菌的外毒素引起的食物中毒,毒蕈中毒,河豚中毒等,引起腹泻。 砷、汞、酒精、四环素、红霉素等化学物质中毒,也可引起腹泻。 牛奶、鱼、肉、虾、蟹过敏者,也可发生腹泻。
结语:腹泻是很常见的一种症状,平时要注意饮食的卫生,不卫生的饮食会导致腹泻,如果肠道有疾病,也会导致腹泻。腹泻的时候要注意饮食清淡,不要食用辛辣刺激的食物,否则肠道受到刺激,那么腹泻的症状就会更加的严重。平时也要注意不要过冷的食物。