鼻炎怎么办 这样热敷鼻子能够改善鼻炎症状

鼻炎是很常见的一种疾病，得了鼻炎之后人们会感觉鼻子比较不适，总是有打喷嚏等症状，这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们鼻炎的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个问题，鼻炎患者要注意自己的饮食，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。

鼻炎怎么办

吸蒸汽。得了鼻炎的人，在平时要注意自己的鼻腔，也要注意鼻腔的清洁。大家可以在水杯或者热水瓶中倒满开水，之后要将鼻子放在蒸汽处，一般来说吸几分钟就可以了，这样能够有效的缓解流鼻涕的症状。还有注意不要太近以免烫伤。

热敷。患有鼻炎的人，在平时可以选择热敷的方法改善，尤其是对于改善流鼻涕或者鼻塞轻微的症状效果比较好，患者需要将毛巾放入热水中，之后进行热敷缓解，不过要注意热水的温度不要太高，以免烫伤。热敷还能够有效的促进血液循环，缓解鼻炎。

一旦发现自己得了鼻炎，并且有症状出现，这个时候可以选择用盐水洗鼻子。特别是当鼻子鼻涕较多，粘稠，需要使用生理盐水进行冲洗，盐水洗鼻子能够缓解鼻腔中的分泌物对鼻子的刺激，还可以起到可以灭菌的效果，并能缓解鼻炎。

揉穴位。1.用两手的食指来回地搓鼻梁两侧，搓揉直到鼻梁发热的感觉为止。 2.用两手的食指尖揉鼻孔两侧的迎香穴。迎香穴在鼻翼的根部正侧方的小凹陷的地方。 3.可以用左手的大拇指与食指上下揉动右手的合谷穴，再用右手一样揉，合谷穴在拇指与食指分叉的凹陷的地方。

药物治疗。如果鼻炎非常严重，一直不停地流鼻涕等，可能是过敏性鼻炎，倡导去药物治疗。

偏方治疗。1.可以用大蒜搞成圆锥状，包上一层薄的药棉，放入鼻孔中，一次停留五六分钟，四五次之后差不多。2.也可以白萝卜煮水来治疗缓解鼻塞：拿白萝卜三四只放入锅中用清水煮沸，之后用鼻吸蒸气即可。

鼻炎的原因

1、空气干燥是导致鼻炎发病的原因之一，很多人在空气干燥的情况下都会出现鼻腔不适的情况，所以空气干燥对于鼻炎来说是比较重要的一个诱因。

2、环境污染严重也会诱发鼻炎。现如今人们所生活的环境污染越来越严重，鼻炎的发病率也呈现出了逐年上升的趋势。

3、鼻炎的发生还有可能是工作因素所造成。部分人群所从事的工作可能需要经常性的闻到一些刺激性比较强烈的气味，这类人群一般更容易发生鼻炎。

4、遗传因素也是导致鼻炎出现的形成原因，相关研究表明存在变态反应家族史的人群更容易受到鼻炎的侵害。

6、身体素质比较差也是鼻炎的一个重要诱因。实际上鼻炎这种疾病的发生和我们自身的个人身体素质有着比较紧密的联系。

7、另外季节变化也是鼻炎的一个诱因。一般情况下季节的变化很容易引发过敏性鼻炎这种鼻腔疾病，我们需要引起高度的重视。

8、心理因素也会诱发鼻炎。如果我们长期被各种负面的情绪所困扰，那么会直接影响到我们的身体健康，导致免疫系统紊乱失调，很有可能诱发鼻炎。

鼻炎吃什么

1、菠萝

菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

2、柑桔

酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗鼻子干燥十分有效。

3、甘蔗

甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

4、梨

梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。

5、金针菇

这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。

6、胡萝卜

日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

结语：上文已经为大家介绍了鼻炎怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善鼻炎的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中要护理好自己的身体，减少感冒症状的出现，一旦出现了鼻炎的症状，要尽早的治疗。