胃炎怎么办 禁烟酒可以治疗这种疾病

相信对胃炎应该不陌生，它是一种很常见的肠胃疾病，现在出现此病的人数一直在增加，得了胃炎之后身体会有不适的情况，此时要怎么办呢?能够引起人胃炎的原因有很多，稍有不慎就会出现这个问题，胃炎患者吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。

胃炎怎么办

医院确认病因，中医调理

得了胃炎的朋友，大家在吃饭的时候会有不适的症状，常见的就是打嗝，吃多了会有饱腹感，胃胀。一旦遇到了这个情况，大家一定要及时就医治疗，现在医院都有中医治疗，患者此时应该要根据自己的病因来做出相应的治疗方案，西药或者中药。

禁食生冷食物

发现自己得了胃炎之后人们要特别的当心，有一些人的肠胃本来就薄弱，此时对于生冷食物就不能吃了，水果可以在热水里面焐热着吃，还有一些冷饮食物千万不能碰。不要认为自我感觉已经良好了，就不注意这方面的问题，切记生冷不能碰。

禁烟酒

肠胃不好的朋友应该要注意禁烟酒，尤其是对于胃不好的人千千万万不能喝酒，要知道酒精的危害对胃可是很严重的打击，长时间的喝酒会严重损伤胃黏膜，重者导致糜烂，所以大家应该要减少饮酒，吸烟也是，五官相同，肺部损伤牵连着胃。

要注意保暖

我们的胃怕寒冷，夏天到还好，但也要注意，特别是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以买件小马甲穿在里面，或者有事没事拿个热水袋焐在自己的胃部，这样让胃舒坦一些。

作息时间要规律

现在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起来，还要硬生生起床赶着上班，早饭都来不及吃，每天这样的生活习惯对于一个胃不好的人可是大忌。良好的生活习惯才能有一个好精神，才对得起自己的胃。

要有一个开朗的心态

有些人得了胃病，每天都愁眉苦脸的，感觉自己好不了一样。很多毛病都是想出来的，本来没病，结果越想越多。要保持一个开朗的心态。多笑笑，看看喜剧。每天找点让自己开心的事情做做。保持良好心态，面对生活各个方面的问题。

多运动

生命在于运动，特别是饭后，饭后不能马上久坐或者躺沙发看电视玩手机了，饭后应该散散步或者小跑下，但运动也不能太劳累，凡事讲究个度。过度劳累反而适得其反。

胃炎的原因

一般来讲，如果我们正常的饮食比较久了，胃黏膜也就会适应这种规律，若饮食不规律或者吃得过多，暴饮暴食，就会对胃黏膜造成刺激，久而久之就会产生胃炎。

在平常做饭的时候，要注意火候，煮东西没有煮熟、吃西餐喜欢三分熟、吃火锅没烫嘴就吃了等等，这些都会造成幽门螺旋杆菌入侵人体的机会。

若你平常的口味比较重的话，喜欢辛辣的食物，要多多注意自己的胃。因为口味重的食物会对胃黏膜造成一定的刺激，降低胃肠粘膜的抵抗力，可能会出现胃痛、腹泻等情况。

在饮食上一定要注意卫生，菜放置的比较久了，即使是很贵的食物也要学会丢弃，放久了的菜会产生大量的细菌和毒素，对于胃黏膜具有直接的破坏作用。

可以多吃卷心菜、洋葱或者喝茶等可以有效的抑制或者清楚幽门螺旋杆菌，卷心菜具有抗生素的作用，茶具有杀菌性，但是也要注意量。

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胃炎吃什么

1、主食类：主要有米饭、馒头、面条、面包、包子、饺子、混沌、粥等品种。由于每个患者病情不同，饮食习惯有差异，对主食的选择也会不同。但总体来讲，发酵的食物比未发酵者宜消化;含馅的食物往往不易熟透和馅过于油腻、粗糙而使之不易消化;粥是值得推崇的养胃护胃食品。吃粥可以作为胃病的辅助治疗方法。

2、肉类：可以择新鲜瘦嫩的猪肉，鸡胸脯肉、水鸭肉、鱼片等，经精细加工烹饪后食用;不能食用油腻、陈腐肉食。人们通常以为牛羊肉、狗肉、为大补食品，多食能强壮身体，但牛肉肌纤维较粗的食之不宜消化;羊肉狗肉味甘性热，为补阳之品，而胃炎患者辨证多属郁热阴伤兼湿热内蕴，食之更助火伤阴，不利于病情故以不食为佳。

3、蛋类：蛋类的补益作用人所共知，但每日不可多食，以1-2个为宜，胃病病人应选择易消化吸收的软蛋羹形式来烹饪食用。

4、奶类：喜欢饮牛奶而无腹胀、腹痛或腹泻等乳糖不耐症发生的胃病患者，可适量饮食，每日250克为宜。但胃酸偏低的萎缩性胃炎患者好不饮或少饮牛奶，因为牛奶一直被认为可以中和胃酸，而在治疗胃酸过多的溃疡病时大量饮用。

5、豆果类：黄豆的营养价值很高，但因其内部结构和含有胰蛋白酶抑制素的原因，许多人吃了炒、煮、爆的黄豆往往感到腹胀，消化不良甚至引起腹泻。豆制品比黄豆要容易消化，但仍有一部分人尤其是胃病患者吃后会出现上述情况。红小豆、绿豆、大枣等食品有很好的清热解毒、利湿、健脾和胃功能，但其豆皮、枣皮难以消化，有时还会诱发溃疡病出血，故应熬成粥食，并弃皮食用。

6、蔬菜水果类：应选则新鲜蔬菜切成小段炒或稍煮即可;不宜吃生的蔬菜和凉拌菜，也不宜多吃含粗纤维多的蔬菜和芹菜。水果可以根据患者的耐受情况有原则的适量食用，但应洗净去皮，不宜一次食用过多，更忌冷藏的立即食用。不能进食蔬菜水果的病人，可以饮用菜汁、果汁、番茄汁等来代替饮料，这是补充维生素c及矿物质的好方法。

结语：上文已经为大家介绍了胃炎怎么办，虽然胃炎是很常见的，但是希望大家不能忽视，胃部有不适的症状后，就应该要及时到医院检查治疗，尽早的治疗能避免胃炎之类的疾病加重。