胃炎怎么办 想要治疗胃炎平时这样做

胃炎是常见的肠胃疾病，现在出现此病的人数一直在增加，得了胃炎之后身体会有多种不适的症状，此时人们应该怎么办呢?生活中能够引起人们胃炎的原因有很多，大家要特别的注意一下，胃炎患者吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。

胃炎怎么办

医院确认病因，中医调理

发现自己有胃炎的症状，人们会有吃饭不适应，打嗝的情况，人们吃多了会有饱腹感，胃胀，吃的太少还会感觉饿，饿了也难受。身体有这样的症状不要拖一定要及时就医治疗，现在中医治疗的效果比较好，你也可以根据自己的病因来做出相应的治疗方案。

禁食生冷食物

胃病的患者在饮食方面要特别的注意一下，对于肠胃本来就薄弱的人，这个时候就不要吃生冷食物了，想要吃水果人们要在热水里面焐热着吃，冷饮冰棍那就千万不能碰。还有一些患者病情得到了控制，自我感觉已经良好了就开始不注意这方面问题。

禁烟酒

得了胃炎之后身体会非常的难受，所以人们这个时候千千万万不能喝酒，主要是因为酒精会严重的危害到人们的肠胃，严重的很有可能会损伤胃黏膜，重者导致糜烂，人们在平时也不要吸烟，吸烟对身体有危害，五官相同，肺部损伤牵连着胃。

要注意保暖

我们的胃怕寒冷，夏天到还好，但也要注意，特别是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以买件小马甲穿在里面，或者有事没事拿个热水袋焐在自己的胃部，这样让胃舒坦一些。

作息时间要规律

现在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起来，还要硬生生起床赶着上班，早饭都来不及吃，每天这样的生活习惯对于一个胃不好的人可是大忌。良好的生活习惯才能有一个好精神，才对得起自己的胃。

要有一个开朗的心态

有些人得了胃病，每天都愁眉苦脸的，感觉自己好不了一样。很多毛病都是想出来的，本来没病，结果越想越多。要保持一个开朗的心态。多笑笑，看看喜剧。每天找点让自己开心的事情做做。保持良好心态，面对生活各个方面的问题。

多运动

生命在于运动，特别是饭后，饭后不能马上久坐或者躺沙发看电视玩手机了，饭后应该散散步或者小跑下，但运动也不能太劳累，凡事讲究个度。过度劳累反而适得其反。

胃炎的原因

长期酗酒、饮食不洁等物理因素引起胃炎

胃炎的发病与个人的饮食习惯也有很大的关系，过度酗酒、抽烟对肠胃的损伤很大，而且长期如此饮食会对肠胃反复造成伤害，如此积累下来就引发了胃炎。

其他严重疾病的应激性引起胃炎

如脏器疾病、大面积烧伤、休克、脑部疾病等都有可能引发胃炎，还有精神方面的原因也可能是胃炎的发病因素之一。

急性胃炎治疗不当引起慢性胃炎

急性胃炎虽然是突发性的，而且发病时症状明显，但是只要及时有效的治疗很快就可以痊愈。可是患病时不积极治疗，也不好好调养身体，甚至继续保持不良的生活习惯，很容易就逐渐病变成慢性胃炎。

细菌或毒素引起胃炎

口鼻与咽喉在不断地呼吸和进食的过程中，总免不了会有一些细菌或毒素进入体内，幽门螺杆菌这样的可以在胃内强酸的环境下生长繁殖的病菌进入体内就会引起胃炎。

十二指肠液反流引起胃炎

正常情况下，胃部会有节律性的收缩，调节胃的排空，让胃的内容物不断的排入十二指肠内，还能防止十二指肠的肠液反流。但是当胃肠道的肌纤维会发生退行性萎缩，使弹力下降，导致肠胃运动减弱，这就影响了食物的消化和胃排空。再加上胃幽门括约肌退行性改变和功能的紊乱，就会引发十二指肠的肠液和胆汁反流。胆汁会破坏胃黏膜，损伤胃而引发胃炎。

胃炎吃什么

南瓜

胃病患者建议多吃南瓜，南瓜含有丰富的果胶以及维生素，果胶能够起到解毒的作用，可以保护胃部粘膜，有助于促进肠胃蠕动跟消化，非常适合胃部患者食用。

菠菜

胃病患者还可以多吃菠菜，菠菜富含营养，可以有效地缓解胃病症状，但需注意的是要把菠菜煮得软一些，清淡一些，才有助于促进胃部消化。

红枣

《本草纲目》中提到：“大枣气味甘，怕年，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气、少津液、和百药，久服轻身延年。”红枣有健脾胃、利湿止泻、生津止渴的功效。对于食欲不振、慢性肠胃炎的患者比较适用。

红薯

红薯含有大量不易被消化酵素破坏的纤维素和果胶，起到刺激消化液分泌以及肠胃蠕动的作用，它所含的β胡萝卜素也是一种超强的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基。

结语：上文已经为大家介绍了胃炎怎么办，胃炎患者要正确的护理好胃部，此外也要按时服用药物，饮食方面可以多吃一点对肠胃好的食物，不能经常吃生冷食物，或是有暴饮暴食的情况。