胃炎怎么办 生活中注意保暖改善这个症状

胃炎是很常见的一种疾病，只要积极治疗，是可以控制疾病的，得了胃炎应该怎么办呢?在生活中能够引起人们胃炎的原因有很多，大家要特别的注意一下，我们知道吃什么能够改善胃炎呢?下面会有详细的介绍。

胃炎怎么办

医院确认病因，中医调理

人们在得了胃炎之后，会感觉自己吃饭不适应，打嗝，人们在吃饱了之后会有饱腹感，胃胀，如果说吃少了容易饿，饿了也难受。一旦遇到了这个情况千万不要拖一定要及时就医治疗，并且医院都有中医治疗，你也可以根据自己的病因来做出相应的治疗方案。

禁食生冷食物

得了胃病的人在吃东西的时候要特别的小心，肠胃本来就薄弱，所以在这个时候生冷食物千万不能吃，水果可以在热水里面焐热着吃，要知道冷饮冰棍那就千万不能碰。还有不要认为自己的病好了，就自我感觉已经良好了就开始不注意这方面问题。

禁烟酒

一旦出现了胃病，大家应该要禁烟禁酒，特别是胃不好的人千千万万不能喝酒，主要是因为酒精的危害对胃可是很严重的打击，常喝酒会严重损伤胃黏膜，重者导致糜烂，这样会让胃病加重，还有要知道吸烟也是，五官相同，肺部损伤牵连着胃。

要注意保暖

我们的胃怕寒冷，夏天到还好，但也要注意，特别是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以买件小马甲穿在里面，或者有事没事拿个热水袋焐在自己的胃部，这样让胃舒坦一些。

作息时间要规律

现在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起来，还要硬生生起床赶着上班，早饭都来不及吃，每天这样的生活习惯对于一个胃不好的人可是大忌。良好的生活习惯才能有一个好精神，才对得起自己的胃

要有一个开朗的心态

有些人得了胃病，每天都愁眉苦脸的，感觉自己好不了一样。很多毛病都是想出来的，本来没病，结果越想越多。要保持一个开朗的心态。多笑笑，看看喜剧。每天找点让自己开心的事情做做。保持良好心态，面对生活各个方面的问题。

多运动

生命在于运动，特别是饭后，饭后不能马上久坐或者躺沙发看电视玩手机了，饭后应该散散步或者小跑下，但运动也不能太劳累，凡事讲究个度。过度劳累反而适得其反。

胃炎的原因

原因一：遗传问题

很多孕妇在怀孕的时候，没有注意饮食问题，或者经常吃到一些不卫生的东西，可能会影响胎儿的发育，肠胃功能就会较差，而孩子出生之后，肠胃又没有得到很好的护理，慢慢就形成了一些胃部疾病。

原因二：压力过大

不少上班族工作压力非常大，长年累月下去，内分泌就会失调，肠胃功能也因此产生混乱，容易诱发胃病。

原因三：不规律的饮食

长期不按时吃饭，或吃饭太快、不专心、暴饮暴食等不良的饮食习惯，很容易诱发胃病。

原因四：过度饮酒

饮酒伤身，是指摄入酒精过多，胃部受到刺激，慢慢地导致胃部分泌功能变差，出现胃炎、胃溃疡的情况。

不少职业其实都有可能出现职业性的胃病，比如医生、教师、驾驶员或者是学生，这些都有可能出现胃病，很多医生因为工作忙绿，经常熬夜加班。教师大多是因为工作压力大，精神过度紧张，而许多驾驶员经常有吃冷食、不按时吃饭的情况，职业胃病就这么出现了。

胃炎吃什么

牛奶

牛奶是我们生活中常见的饮品，又被称为白色血液，不仅能养胃，同时缓解了胃部疼痛感。牛奶里面含有优质的蛋白质以及钙，能够中和胃酸所引起的胃部疼痛。

稀饭

粥类具有很好的养胃功效尤其是小米粥，但是在熬稀饭的时候时间不能太长，不然会把米粒分解成单糖以及碳水化合物，刺激胃酸分泌，让人们吐酸水。胃炎患者在喝稀饭的时候应该多进行咀嚼。

面条

面条也是吃了对胃比较好的，也有许多人都说面条养胃，这也并不是没有道理的，主要就是因为面条比较容易消化，有慢性胃炎的人，平时胃酸也会比较多，所以经常吃面条也可以吃的很好的养胃作用。不过在煮面条的时候也需要注意，面条尽量要煮得软一点，这样比较容易消化，而且面条也不能煮得太油腻了，尽量清淡一点。

木瓜

同时木瓜也是吃了之后对慢性胃炎的人比较好的，因为木瓜可以帮助缓解胃痛，促进人体的消化，对慢性胃炎的人来说有非常大的帮助。不过大家在吃木瓜的时候也尽量注意，尽量不要在饭前的时候吃木瓜，也就是不能在空腹的时候吃木瓜，这样也会对人的身体造成不必要的损害，是一种很伤胃的行为。

山药

山药也是一种养胃的食物，因为山药里面含有一种特殊的黏蛋白，这种黏蛋白就可以对人体的胃黏膜起到非常大的保护作用。

结语：上文已经为大家介绍了胃炎怎么办，胃炎患者一定要规律好自己的饮食，三餐要按时吃，并且在进食的时候不能暴饮暴食，也不能一点都不吃，不然会导致胃炎的症状加重。