肠炎怎么办 戒掉烟酒缓解这个症状

肠炎可以说是一种很常见的疾病，现在出现此病的人数比较多，得了肠炎之后人们会感觉比较难受，这个时候应该怎么办呢?生活中能够引起人们肠炎的原因有很多，大家要特别的注意一下，吃什么可以缓解肠炎的症状呢?下面会有详细的介绍。

肠炎怎么办

1、保持良好的心态：在生活中如果有肠胃的症状，患者应该要在平时调整好自己的心态，保持好心情能够有效改善病情。如果说人们长期精神紧绷又或者是郁郁寡欢，那么就很有可能会导致幽门括约肌无法正常运行，胆汁反流，从而致使病情加重。

2、戒掉烟酒：发现自己有肠炎的症状，应该要尽早的戒烟戒酒，烟草中含有的物质会导致胃酸变得越来越多，这样很有可能对肠胃黏膜造成刺激，抽太多的烟会使得胆汁反流。还有人们长时间的喝烈性酒又或者是喝酒过度，都是会导致肠胃粘膜出现血肿、糜烂等异常症状表现。

3、生活中大家要慎用会导致肠胃粘膜受损的药物，发现自己有慢性肠胃炎疾病，此时应该在用药方面就要多加小心，千万不要乱吃药。主要是因为长时间乱吃药，很容易导致肠胃粘膜进一步受损，这样就会致使病情变得越来越糟糕。

4、积极治疗咽喉位置的感染病灶：得了慢性肠胃炎疾病的患者朋友在日常生活中千万不要把口水、鼻涕等带有细菌病毒的脏东西吃进嘴巴里。因为这些脏东西一旦达到肠胃，很容易使得肠胃粘膜出现感染的现象，继而加重病情。

5、注意饮食：像太酸、太辣等刺激性食品，生冷不容易消化的食品，患有慢性肠胃炎疾病的患者朋友都是不可以进食的。另外，患者朋友在吃东西的时候，一定要咬得很碎，同时让它们和口水混在一起，这么做可以让肠胃粘膜少受一点刺激。

肠炎的原因

1、细菌、病毒感染：在平时的生活中，有些食物可能会携带细菌或者病毒，如果稍不注意的话，就有可能引起肠炎的发生。

2、不注意卫生：不注意卫生是引起肠炎比较常见的一个原因，比如说：饭前不洗手、大便后不洗手等等，这些不良的习惯，很容易让病毒沾在手上，然后再吃食物的话，就很容易进入肠道，从而引起肠炎的发生。

3、饮食不当：患者朋友如果在平时的生活中暴饮暴食、吃比较生冷的食物以及吃不干净的食物，都有可能导致肠炎的发生。

5、化学因素：生活中比较常见的化学用品铅、砷以及各种杀虫剂等等，如果一不小心接触或者食用，都有可能会引起肠炎的发生。

6、物理因素：物理因素比较常见的有：过冷或者过热的食物、刺激性调味品以及浓茶等等，都有可能会胃黏膜产生一定的影响，从而导致黏膜屏障发生破坏，从而导致肠炎的发生。

肠炎吃什么

1、肠炎患者常见的症状就是腹泻，多吃以下食物有利于止泻，如马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡等。

2、柿子、石榴、苹果这些水果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，对肠炎患者促进肠蠕动，增强肠道活力，恢复肠道正常排便功能有这非常好的作用。

3、新鲜嫩叶菜。叶菜好是将其榨成菜汁或果汁进行饮用。不单有补充营养的作用，而且还可以补充长期腹泻丢失的身体水分的作用。

4、慢性肠炎病人的消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食，采用少量多餐的方法，以增加营养，改善症状。尤其是慢性结肠炎急性发作时，应食粥类、精米面类、鱼虾、蛋类和易消化的软烂食物，以使肠道得以休息。

5、如胃酸分泌过少，可以多喝浓鱼汤、鸡汤等味道鲜美的食物或者适当的吃一点酸的食物比如山楂、酸奶、酸味果汁以刺激胃酸分泌，增加食欲。

6、如胃酸分泌过多，则应避讳鸡汤、肉汤、鱼汤等味道鲜美的食物。食物尽量做的软、烂、细、碎。可以多喝牛奶、豆浆，多吃馒头、面条、面包以中和胃酸。

7、患者病情好转时，就可以吃些容易消化且营养丰富的流质或者是半流质食物了。如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。

结语：上文已经为大家介绍了肠炎怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解肠炎的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种症状出现，生活中注意帮护理好自己的肠胃，多吃一点容易消化的食物，一旦出现了肠炎要尽早的治疗。