咳嗽怎么办 好好休息能缓解这个病

咳嗽怎么办？在咳嗽的时候你一般都是怎么处理的呢？其实咳嗽是有很多治疗方法的，及时的治疗，效果很不错。咳嗽的原因是比较复杂的，当我们的身体受到一些刺激的时候，就可能会咳嗽。咳嗽吃什么？请看下面的介绍。

咳嗽怎么办

保证充足的睡眠

充足的睡眠是可以帮助缓解多种疾病的，比如说咳嗽的时候就应该要注意好好的休息。一般来说一天睡8个小时是比较合适的。在睡眠中，患者的机体会自动进行修复，体内的一些毒素会更快的排走，所以咳嗽也会好得更快。

多喝水

咳嗽的时候患者记得多喝水哦！喝水的量应该在一天8杯左右，如果不能达到这个量，身体就可能会处于缺水的状态，病情好转的会很慢。而且，喝水有利于体内毒素的排泄，让身体会变得更加健康，建议大家要记得常喝水。

注意保暖

注意保暖对于咳嗽患者来说也是比较重要的，不要以为只有在天气冷的时候才需要保暖，其实夏季的时候也要注意。因为在夏天的时候我们基本上都是在空调房间内的，气温很低，这样的情况如果受凉了，咳嗽就会更加严重了。

白萝卜煎水

大人咳嗽得厉害可以用白萝卜煎水服用来治疗，方法是取白萝卜洗净，不要去皮，连皮一起切成薄片，加水煎服，一日数次，连喝三日，对于嗓子干痒咳嗽有一定的效果，值得一试。

吃消炎药

大人咳嗽，如果没有感冒发烧，可以只吃消炎药来进行治疗，如果还伴有感冒发烧的症状，那就还要加上退烧的药一起服用，连服三日，如果没有效果建议赶紧去医院诊治。

服用枇杷糖浆

大人咳嗽如果喉咙无痰，干咳，并且伴有嗓子发痒的症状出现，可以试着用枇杷煎水服用，也可以去药店买枇杷糖浆，这个糖浆对这种咳嗽治疗效是非常不错，基本喝下去就能见效。

咳嗽的原因

感冒或流感

咳嗽多数情况下都是感冒导致的，在我们感冒了之后，喉咙以及整个呼吸道都很有可能会有水肿出现。在水肿的情况下，我们的呼吸道里面分泌物也比较多，这个时候身体会自动的想要把分泌物给排出去，于是产生了咳嗽的动作。

细菌感染

在细菌感染的情况下，也会有咳嗽的表现。比如说鼻炎或者是肺炎，这都是比较多发的呼吸道疾病，它们都会有咳嗽的症状。当病情好转了之后，咳嗽也会好转，病情加重的情况下，则咳嗽也会加重。建议及时的治疗，不能拖延，否则不利于健康。

脱水

脱水的时候也会有咳嗽的情况发生，这点估计很少有人知道吧!其实，当我们很久都不喝水的时候，身体会通过咳嗽来提醒你应该补水了。在这种时候，建议多喝点水，还应该多吃点蔬菜以及水果，它们的水分含量也是比较多的。

压力

压力可以让你在感冒时咳嗽更久。如果你生病了，试着稍微放松，让自己有机会恢复。压力会削弱你的免疫系统，这可能会使你更容易感冒或流感。因此，尽量放松，并让自己的身体每天都恢复健康。

刺激

过于干燥或过于潮湿的空气会刺激咳嗽。在冬季，干燥的空气很常见，这可能就是为什么当温度低时人们咳嗽的原因。寒冷和干燥的空气也使负责感冒和感冒的病毒更容易侵袭。

吸烟

对于许多人来说，这似乎是显而易见的。吸烟者的咳嗽就像长期吸烟者一样持续咳嗽(持续2周或3周以上)。咳嗽的性质可能会根据你的吸烟方式而改变，那些长时间没有吸烟的人可能会经历干咳，而那些吸烟时间较长的人会有痰，吸烟者的咳嗽通常在早上严重。

空气污染

除了深入农村之外，你不能做太多这方面的事情，空气中的各种污染物和刺激物”可引发慢性咳嗽。即使短时间接触柴油也会引起咳嗽，痰多积聚和肺部受刺激。这些烟雾也可能使哮喘等现有的呼吸系统疾病变得更严重。

过度使用鼻腔喷雾剂

使用过量的鼻腔喷雾剂会导致咳嗽加重。虽然这些类型的鼻腔喷雾剂可以有效缓解鼻塞，但使用它们不能超过3天，如果你长期使用它们然后停止，你的症状可能会因“反弹效应”而加剧。多余的喷雾会使你的鼻膜肿胀，从而导致更多的充血。

总结：在咳嗽的时候我们应该怎么做，现在你都清楚了吧！咳嗽的感觉是很难受的，所以做好相关的工作，让咳嗽更快的好转，是非常有必要的。在咳嗽的时候我们出门可以戴口罩，避免进一步的受到刺激，否则咳嗽可能会更加严重。