胃溃疡怎么办 避免精神紧张缓解这个症状

胃溃疡可以说是很常见的一种疾病，现在出现此病的人数一直在增加，得了胃溃疡之后身体会有不适的情况，这个时候要怎么办呢?生活中能够引起人们胃溃疡的原因有很多，大家要特别的注意一下，一些食物可以改善胃溃疡的症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。

胃溃疡怎么办

1、必须坚持长期服药

我们要知道胃溃疡是一种慢性病，要完全愈合，生活中人们必须坚持长期服药。不要症状有了好转，便骤然停药，也不可朝三暮四，用了某一种药物，见病状未改善，又换另一种药。总体来说一个疗程要服药4~6周，疼痛缓解后还得巩固治疗1~3个月。

2、讲究生活规律、注意气候变化

胃溃疡的患者的生活一定规律，不可过分疲劳，身体过度劳累不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。所以在此时要注意休息，生活起居要有规律。并且会出现胃溃疡与气候变化有一定的关系，患有溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

3、避免精神紧张

大家要知道胃溃疡是一种心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。如果说长时间的精神紧张、情绪激动，或过分忧虑，很有可能会对大脑皮层产生不良的刺激，之后就会引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。

4、消除细菌感染病因

以往认为胃溃疡与胃液消化作用有关，与神经内分泌机能失调有关，因而传统疗法是，制酸、解痛、止痛

5、注意饮食卫生

不注意饮食卫生、偏食、挑食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。

注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。

胃溃疡的原因

1、吸烟

吸烟作为胃溃疡形成的一个条件和使已有的溃疡加重，已为大多数人所接受。

2、情绪

持续强烈的精神紧张和忧虑、沮丧等情绪，长期过度的脑力劳动，缺乏应有的调节与休息，对胃溃疡的发病和病情加重有一定影响。

3、遗传

在胃溃疡中，尤其是男性的亲属中，其发病率高于一般人，有时可见到一些家族中的几代人都有消化性溃疡，分居两地的双生子同患本病的事例也偶有发现，揭示本病可能与遗传有关。

4、药物

一些药物如阿斯匹林、糖皮质激素已被列为致溃疡的物质。其中阿斯匹林是主要的致溃疡药物，许多解热镇痛药及治疗感冒的药物中均含有阿斯匹林，长期大量服用，可以引起胃溃疡。

5、环境和季节的变化

此病发病率具有显著的地理环境差异，如在美、英等国，十二指肠溃疡比胃溃疡多见，而在日本则相反，胃溃疡的发生率比十二指肠溃疡的发生率高。气候季节的变化也与胃溃疡的发病明显相关，它好发于秋末春初。

6、饮食

食物对胃粘膜可产生物理的或化学性的损害。据文献报道，在日本有一种泡菜能引起严重的胃窦炎，可能是胃溃疡的一个致病因素。酒精在本病病因上有无作用至今尚无定论，但多数人认为酒癖者易患本病。此外，营养不良、暴饮、暴食都可诱发胃溃疡病。

胃溃疡吃什么

1、香蕉

香蕉可以算说是大众比较喜欢的一种水果之一了，但只有极少数的知道香蕉是可以缓解胃溃疡的。胃溃疡病是由于过度紧张、焦虑或有毒物质引起胃保护层受到胃酸破坏造成的，而香蕉可刺激胃壁粘膜细胞生长而形成胃保护层。

2、酸奶

其实我们都知道酸奶中含有益生菌，因为酸奶中的这种因素可以杀死人体的细菌，而这种细菌正是引起胃溃疡的祸根。试验表明，用酸奶加上少量普通抗菌素，经过7天就会有80%的幽门螺杆菌被杀死。

3、紫菜

紫菜是我们餐桌上常见的一种海产品，很多人喜欢它的鲜美，不单单是因为它的味道更是因为它丰富的维生素a，另外，还含有大量的碘、钙、铁、锌和锰等多种矿物质。因此，常吃紫菜可治疗胃溃疡。据国外报道，日本人早已把紫菜视为治疗胃溃疡病的佳食物。英国科研人员也发现，常吃紫菜可预防和治疗胃溃疡病。

4、莲藕

专家提醒胃溃疡患者，在平时生活中应该适量的多吃些富含有淀粉的食物，这类食物可帮助我们有效的起到保护肠胃的功效。在研究中发现，大部分富含有淀粉的食物都能够有效的促进肠胃的蠕动，不但可以帮助患者起到预防以及治疗便秘的情况，同时还可以加速胃溃疡的愈合。而且富含有淀粉的食物还非常的温和，不会对溃疡面造成不良的刺激从而影响到溃疡面的恢复。

尤其是一些长期需要喝酒的人群，专家建议在喝酒前以及喝酒之后都应该吃点莲藕，它不仅能够保护胃黏膜不受到酒精的刺激，同时还具有很好的解酒功效。

结语：上文已经为大家介绍了胃溃疡怎么办，胃溃疡患者要根据医生的指导，选择适合自己的药物良好的用眼方法，能控制胃溃疡，避免胃溃疡加重，患者还可以多吃莲藕，紫菜等食物。