近视怎么办 戴这样眼睛可以矫正近视

近视的原因有很多，大家应该也发现了，现在近视的人非常多。近视怎么办？想要改善近视的话，我们一定要知道方法，因为不同的情况下，方式是不一样的。近视吃什么？可以滋补眼部的食物有不少，具体在下面会有详细的介绍。

近视怎么办

戴框架眼睛

一旦出现了近视的情况，眼睛就会看不清楚，这个时候建议你要及时的去买一个眼镜。眼镜可以让人的视力得到调节，马上就能看得清楚了。眼镜我们可以去正规的眼镜店里面买，还可以到医院里面去买，适合自己就可以了。

注意用眼

在近视了之后，不要以为反正已经近视了就不爱护眼睛了，其实这个时候反而我们更加应该要注意爱护眼睛，保护好眼睛，否则近视是会慢慢的加重的。用眼的时间不能长，看书或者是电视、手机一个小时就要休息一会儿。

手术

手术也是治疗近视的一个方法，这个方法是比较贵的，但是效果也很好。现在的激光手术整个时间只有几分钟，而且患者不会感觉到痛苦，术后也不影响正常的生活。但是唯一的缺点就是比较贵，不是所有人都能负担的。

睫状肌锻炼

近视一般是分为两种，假性近视和真性近视，不管是哪一种近视，都和我们的睫状肌痉挛、紧张有很大关系。所以在平时要对睫状肌进行科学的训练，使睫状肌得到有规律的收缩和舒张，这样可以激活眼睛的调节能力，能够预防和控制近视。

角膜塑形镜

很多人在近视之后，就会把目光投到目前比较热的角膜塑形镜上。主要是因为感觉戴框架眼镜，不仅不美观，还会非常不方便。角膜塑形镜晚上戴，白天不用戴能维持8-10个小时的视力，给人感觉非常好。但是，佩戴角膜塑形镜，易得干眼、圆锥角膜等眼病。

近视的原因

1、学习习惯

对于中小学生来说，他们的课业是比较繁重的。而到夜晚十分，学生们在做功课时就喜欢趴在书桌上做题，久而久之，他们的视力就会变得越发的差。

2、不良的业余生活

对于长期沉迷电子游戏的人来说，他们的视力一般都比较差。这是由于游戏屏幕的的光是很强的，并且画面的颜色切换的也很频繁，而打游戏的人长期距离屏幕如此之近，自然视力就会变得越来越弱。

3、看小说

对于喜欢抱着手机看小说的人来说，他们的视力也是极差的。尤其是中小学生躲在被窝里偷看小说的行为，对眼睛的伤害更大。

4、编程人员

多数的编程人员都是近视，这是由于编程是一种极其伤害视网膜的工作。这类工作者需要每天盯着电脑屏幕去编程序，并且需要精神高度集中，眼睛也要一直盯着屏幕上的各个程序字母，久而久之，其视力就会越来越差。

近视吃什么

1、胡萝卜

维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A好的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。

2、豆制品

豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，维生素E和天然抗发炎剂。豆奶，黄豆，大豆乳酪这类豆制品有益眼睛健康。橄榄油和谷类食物等富含维生素E的食物同样有益于你的眼睛。

3、黑巧克力

黑巧克力中的黄酮类化合物可以保护眼部血管，从而可以强化眼角膜和晶状体。需要强调的一点是只有纯黑巧克力才能达到这种预期的效果。

4、火龙果

火龙果含有维生素E和花青素的成分。这种成分在葡萄皮以及红甜菜等适合减肥的果蔬中也是含有的。不过火龙果的花青素成分含量是高的，花青素具有着抗老化、抗自由基、抗衰老的作用。而且还能提高对脑细胞变性的预防，有着抑制痴呆症的作用。

5、香蕉

香蕉具有护眼的效果，因为香蕉中富含了钾元素。而且香蕉中还含有大量的胡萝卜素。人体摄入过多的盐分的时候，是会导致身体细胞中存留大量水分的，这样就很容易引起眼睛的红肿，而香蕉中含有的钾成分，是可以帮人体排出这些多余的盐分。让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

结语：上文已经为大家介绍了近视怎么办，作为一种很常见的眼科问题，希望大家都要知道应对的方法。现在多数人在上小学的时候就近视了，后期近视的度数越来越高，这样的情况希望学生以及家长都要注意，平时爱护好眼睛。