湿疹怎么办 注意个人卫生能缓解这个病

湿疹怎么办？这种疾病在平时很多人都可能会出现，特别是现在天气很热，长湿疹的人数也在增加。湿疹吃什么？在得了湿疹之后，建议吃一些有营养而且清火的食物，能改善症状。湿疹的原因有哪些？下面会有详细的介绍。

湿疹怎么办

注意个人卫生

如果发现湿疹了，那么患者在平时的生活中一定要注意保持个人卫生，不能使用不干净的毛巾去擦拭患处，一定要注意每天清洗，保持患处已经身体其他部位的清洁。因为如果身体的污垢、杂质很多，会导致湿疹更加严重。

按医生嘱咐进行用药

湿疹的情况如果比较严重了，那么一般是需要使用一些药物进行治疗的。我们在用药的时候一定要注意遵医嘱，不能听别人说什么药好就用什么药，因为这些药不一定适合你。在医嘱下用药更加安全，而且也会更有效果。

要注意日常饮食卫生

对于患有湿疹的朋友，日常的饮食也不能忽视了，在这个时候多吃一些去火的以及清淡的食物会比较好。像是丝瓜、黄瓜、玉米、木耳等食物，都是可以吃的。但是油炸的食物，或者是很刺激的食物就不要吃了，可能会影响恢复。

避免过度运动的出汗

成人患了湿疹，还要注意避免过度运动导致的出汗等现象。要修身养心，保持安静，避免激动，这样有助于湿疹的恢复。

注意日常要补充水份

除了避免过度运动以外，还要注意日常补充水份，让身体内环境保持动态平衡。同时，要多吃一些当季的新鲜水果和蔬菜，让身体处于碱性环境之中。

养成每天通便的习惯

如果以前一直有每天按时通便的习惯，就继续保持下去;如果以前没有这个习惯的话，就要努力养成每天通便的习惯。每天定时通便，有助于身体内火的去除。

湿疹的原因

1，遗传因素

存在湿疹的遗传效应，这意味着如果父母以前曾患过湿疹，下一代发生湿疹的机会就很大。

2，环境因素

研究发现，环境也是湿疹发展的重要因素。这里所说的环境是指小组环境和个体环境。人口环境主要包括污染源，放射性源，花粉植被和致敏细菌源。与小组环境相比，个人环境与湿疹的关系更为密切。

3，感染因素

湿疹还与微生物感染密切相关。这里提到的微生物主要是指产黄青霉，枝孢菌，链霉菌，金黄色葡萄球菌等，因此每个人都应在日常生活中加强自己。体质不被微生物病原体感染，因此湿疹发展并不容易。

4，饮食因素

有些人对自己过敏。如果这些人不注意平时的饮食，那么如果他们吃一些过敏的食物，很容易在身上产生湿疹。劝告过敏者要注意，在平时的饮食中，要多注意避免敏感来源，严禁食用过敏性食物。

5，药物因素

您所吃的某些药物可能会引起所有人的湿疹，这是湿疹的常见原因。

湿疹吃什么

1、胡萝卜，胡萝卜素可以有效维持患者皮肤细胞组织的正常机能，对湿疹的皮肤恢复带来了较多的帮助，为此湿疹的出现患者可以食用一些胡萝卜，还可以补充患者身体内的维生素。

2、豌豆，因为豌豆当中含有较为丰富的维生素A原，而维生素A原容易在患者的体内转化成为维生素A，起到润泽皮肤的效果，对于湿疹患者来说是极为有利的。

3、苦瓜，苦瓜当中含有丰富的奎宁，能起到清热解毒、祛湿止痒的疗效，对于治疗湿疹、热毒、疖疮、痱子等病症非常的有效，可起到不错的辅助治疗效果。

4、韭菜，由于韭菜当中含有胡萝卜素以及维生素B，同时富含有蛋白质、钙、磷、铁、纤维素等，起到了解毒、祛湿的疗效，必要时可使用故韭菜汁外搽在湿疹的部位，达到了止痒、止痛的疗效。

5、大豆，大豆当中含有较为丰富的维生素E，对于皮肤的恢复是非常有帮助的。

6、番茄，番茄当中的番茄碱能起到抑菌消炎以及降低血管通透性的作用，为此使用外用番茄汁来治疗湿疹，可达到止痒、收敛的疗效，降低了湿疹疾病的危害性。

结语：上文已经为大家介绍了湿疹怎么办，如果你出现了湿疹的情况不妨试试看文章中的治疗方法，也许会效果很好哦！不过，湿疹和其他的很多皮肤疾病看起来都是十分相似的，自己可能无法分辨，可以去皮肤科看一下哦。