牙龈出血是什么原因 压力大竟有这个后果

牙龈出血的原因是什么？在刷牙的时候很多人都会发现自己的牙龈出血，但是出血不严重的时候，多数人都不会在意。牙龈出血吃什么？适合牙龈出血患者食用的食物还是有很多的。孕妇牙龈出血的原因有哪些？请看下面的介绍！

牙龈出血的原因

压力过大

平时的压力大，可能会使得牙龈出血。因为当人的情绪十分紧张的时候，体内的激素分泌就紊乱了，身体各个器官的功能都会下降，牙龈功能也不例外，可能会出现出血之类的问题。如果能好好的缓解压力，那么牙龈出血就会减轻。

错误的刷牙方式

刷牙是对于口腔健康很重要的一个环节，但是刷牙的时候你的方法是正确的吗？不要大力的去刷牙，轻轻的刷牙即可。另外刷牙的时候我们的手部动作应该是上下移动，而不是左右移动。如果你总是大力的左右移动刷牙，会损伤牙龈，造成出血。

另外刷牙的时候我们要使用软毛的牙刷以及质量合格的牙膏，这是把口腔清洁干净的基础。只要你能每次刷牙达到三分钟，基本是可以很好的把口腔中的污垢和病菌都清除掉的，这样就能预防和缓解牙龈出血了，希望大家了解。

患上了全身性疾病

牙龈出血是很多疾病的一种症状，并不是疾病，有一些全身疾病也会导致牙龈出血，比如白血病、甲状腺异常、脾胃功能亢进、肝硬化以及恶性贫血等。

牙周疾病

患有牙周疾病的患者在刷牙或者是吃东西的时候都会有牙龈出血的症状，即使使用了维生素或者是一些止血的药物之后也还是没有办法缓解，而且单纯的洗牙也没有什么效果。比较有效的方法是牙周深创，可以在医生的指导下进行治疗，所以经常牙龈出血就赶紧去看看牙医吧。

孕妇牙龈出血的原因

1.激素增高

怀孕时准妈妈体内的雌、黄体激素会发生显著的增多，这些可促使牙龈的组织产生改变，随着激素的变化毛细血管会扩张、弯曲、弹性减弱，致使血液淤积、血管壁的通透性增加，引发牙龈炎。分娩后，女性体内雌、黄体激素分泌减少，牙龈出血情况一般不会再出现。若准妈妈是由于缺乏维生素C造成该症，则应及时补充。

2.口腔卫生不足

如果准妈妈在孕期的时候没有注重牙齿的健康，那么就会让食物残渣在口腔中停留很长的时间，导致大量的细菌繁殖，就很容易导致牙龈发炎而出现牙龈出血的现象，还会伴有口臭。如果准妈妈已经患有了牙龈的疾病，那么在咀嚼的时候就有可能会导致牙龈受到刺激，出现牙龈出血的症状。

3.其它原因

没有掌握正确的刷牙方法，或是牙刷选用不合适，以及残根和锋利物品的边缘刺激等原因也可能造成牙龈出血。

牙龈出血吃什么

1、苹果、生梨等。苹果、生梨等在进食时可起机械擦洗作用,擦去牙齿表面的细菌。果胶还有抑制细菌的作用。

2、蔬菜。蔬菜中的膳食纤维可对牙面进行机械性磨擦、清洗,并刺激唾液腺分泌,减少食物黏附和牙菌斑的形成。蔬菜中含有的微量元素和维生素C,是抗龋营养素。

3、牛奶和乳制品。含大量钙,能抑制细菌产酸,并防止牙齿钙磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中细菌生长。

4、含磷食品。鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高,磷酸盐可形成缓冲系统,防止口腔过度酸化。

5、含氟食品。海鱼、茶和矿泉水等含大量氟,氟能与牙齿中钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石,防止对牙质的侵蚀。

另外,保护牙齿还需从生活中的一点一滴做起,希望大家牙好胃口好,都拥有一口棒棒的牙齿。

结语：牙龈出血的原因在上面给大家说明了，你现在都清楚了吗？如果你在平时很少吃蔬菜以及水果，补充的维生素非常少，那么建议你要在以后改善一下自己的饮食结构，否则摄入的维生素太少，也是有可能会造成口腔问题的。