哮喘怎么办 想不到吃这种食物能够治疗哮喘

哮喘可以说是一种很常见的呼吸系统疾病，现在出现此病的人数非常多，得了哮喘之后人体会非常的难受，这个时候应该怎么办呢?生活中能够引起人们哮喘的原因有很多，大家要注意一下，一些食物能够改善身体的不是，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。

哮喘怎么办

增加营养

得了哮喘病的人要注意营养供应，多数的人提高营养，也许会有人想到到超市买点肉、买点奶、或者买点面包。这是正确的做法，但不是科学的，比较好的饮食就是要在食物上获得能供人体所需的各种营养成份，但又不通过量。能够促进哮喘恢复的营养物质很多，如维生素E、胡萝卜素、维生素C等。

肾上腺营养素

很多人应该不知道，其实肾上腺营养素对抑制哮喘有重要的作用，它能够帮助人们减少治疗哮喘者的用药量，饮食上也要多吃一点对肾功能有益的食材，保护好肾功能，还应该加强腰部运动与锻炼，加强肾上腺功能的强健与健全，健康的人群如果肾功能强健，哮喘病就会降低。

西红柿

西红柿中的营养物质丰富，它含有大量的番茄红素，这种强力的抗氧化剂，它对于预防运动哮喘的效果非常好，对于哮喘者要多吃西红柿，在成熟季节可以选用个圆，无病害的长熟的西红柿食用，不过如果是反季节的食物，或者家药催熟的少食为宜。

鱼类

如果哮喘病情已经发生，可以有效清除家中的过敏源，在食材上可以每周选取鱼类一次以上，对哮喘有积极的作用，因为鱼类中含有抗炎性的脂肪酸，它对控制哮喘有极好的作用，富含鱼油的鱼类以金枪鱼、沙丁鱼为，这类鱼，鱼油含量丰富，营养水平较高。

少食用色素

食用色素的作用主要是为了增加食品的美感，它能把白面染成红薯面，它也能把各类肉质着色成鲜红透亮，里外一色的看上去就有食欲的所谓的美食，但它对人体并没有营养成分。历史上曾经有为治疗哮喘药物的上色曾用过色素，后来经证实色素对是引起哮喘的因素之一后，该药品生产者的结果是药厂并门倒闭。色素是引起哮喘的一个原因。

少食用添加剂

在食物的生产过程中，每一种食品都要经过人们难以想象的复杂工序，而在这些工序中很少是为了增加营养而考虑，因为营养增加了并一定受到人们的欢迎，特别是爱吃小食品的孩子们，反而增加口感更能让生意发展起来，于是，不少食品在生产的过程中所添加之材料远远超过面粉的重量，而这些添加剂中有不少是引起哮喘的原料之一，这也就是在小孩子看病时，医生大多会交待一句，这几天不要吃小零食的原因。并不是小食品不好，而是它里面的色素令人生畏。

哮喘吃什么

梨：中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，主要归肺、胃二经，具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。治疗肺结核引起的咳嗽、咯痰有独特而明显的效果。

山药：山药性温味甘，无毒，有补中益气、补脾胃、长肌肉、止泄泻、健肾固精、益肺等功用。适用于身体虚弱、精神倦怠、食欲不振、消化不良、慢性腹泻虚劳咳嗽、遗精盗汗、糖尿病及夜尿增多等。山药营养丰富，含有蛋白质、精氨酸、维生素、糖类、矿物质、黏液质、淀粉等多种物质，其中淀粉酶分解淀粉，所以补而不滞。

花生：花生有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气等功效。适用于营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺乏等症。不但可以治疗哮喘病，还有益别的症状。

胡萝卜：众所周知，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，通过人体可以转化成人体所需的维生素，维生素对于加强身体抵抗力与免疫力具有一定的效果。所以生活中吃点胡萝卜对于哮喘患者是比较好的。

白萝卜：白萝卜营养丰富，性味甘、辛、平，适当的食用具有很好的消食化痰以及下气宽中作用。对哮喘有一定的抑制作用，还可增强免疫力。

丝瓜：丝瓜中有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、鳞、铁及维生素B1和维生素C。不仅营养丰富，还具有清热利肠、凉血解毒的功效。生丝瓜数条切断后，放沙锅内煮烂，取浓汁服，可治哮喘。

冬瓜：冬瓜富含维生素及多种氨基酸，它富含丰富的膳食纤维，具有润肺生津、化痰止咳、利尿消肿、清热解暑、解毒排脓等功效。可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿等，因此冬瓜对于哮喘病人来说是很有益处的。

哮喘的原因

过敏原

哮喘之所以会发生，就是因为患者本身属于易敏感体质，他们在接触到一些过敏原时就会发生哮喘，生活中有很多可引起哮喘的过敏原，比如说尘螨、花粉，而且还有一些食物也会引起过敏，导致哮喘发生，比如牛奶、鱼虾等。

遗传

遗传被认为是导致哮喘发病的一个重要原因，如果一个人得了哮喘，那么这个家族的人就有更大的可能性会发生哮喘，他们的体内可能存在着某种哮喘的易感基因。

环境污染

环境污染是不可小看的一个问题，它可以导致很多疾病发生，这其中就包括哮喘，像我们平时所使用的煤气，煮饭炒菜时所产生的油烟，都有可能会引发哮喘疾病。

感染

如果发生病毒感染，而且感染长时间没有彻底治好，总是反复发作，也可能会导致哮喘发病，可引起哮喘的病毒比较常见的有流感病毒等。

胃食管反流

老年人往往也是哮喘病的一个高发人群，其中一个很重要的原因就是，老年人容易发生胃食管反流，而胃食管反流容易导致哮喘发生，这在医学上叫做反流性 哮喘。

结语：上文已经为大家介绍了哮喘病怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解哮喘病了，在平时大家应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中注意护理好之的身体，多吃一点有营养的食物，一旦出现了哮喘病要尽早的治疗。