腹泻的原因 饮食不卫生竟会引起这个症状
腹泻怎么办？这是一种肠胃疾病，可以说每个人都曾经有遇到过吧！腹泻问题是我们平时很容易忽视的，因为它看似不严重，但实际上我们应该对它多做了解。腹泻的原因比较复杂，如果想治好它应该吃什么？下面会有详细的介绍。
腹泻的原因
饮食不干净。在平时如果吃的东西不不干净，很容易就会造成腹泻问题。特别是现在的天气很热了，食物在室温下也保存不了太久，稍微不注意就会出现变质的问题，这样的食物吃进去，当然就会腹泻了，还有生食和熟食如果放在一起，也可能引起腹泻。
药物影响。药物是存在副作用的，当我们在吃一些副作用比较强的药物时，也可能会引起腹泻。具体药物的副作用都是会写在说明书上面的，大家在吃之前可以自己看一下。一般这样的腹泻都不严重，等到药停了之后就没事了。
食物过敏。过敏问题是广泛存在的，也许你自己没有过敏的情况，但是你身边的人是很可能会有过敏问题的。比如说对于小麦、花生、乳制品、海鲜等食物过敏，吃了这些食物之后，就可能会有腹泻、头痛、呕吐和长红斑的表现。
如果说身体中有寄生虫的感染情况，大家要特别的注意一下，寄生虫感染可以说是引起人们腹泻的一大因素，大家在生活中食用了，被寄生虫感染的食物，这样就很有可能导致身体收出现寄生虫感染的症状，大家要特别的注意这个症状。
病毒式感染可以说是引起人们腹泻的主要因素，如果说生活中人们经常性的出现腹泻，以及肚子疼的症状，而且在一天之内发生了很多次腹胀腹泻的症状，大家要特别的注意，如果说症状严重的人，我们应该及时治疗腹泻。
腹泻怎么办
多喝水——腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
勿匆忙服药——除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。当病人发生急性腹泻时，不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。
检查所用的药物——腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问。
顺其自然——许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，佳的方法仍是顺其自然地排掉。
远离厨房——拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。
每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。
服用木炭片——每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。
饮食清淡——腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
腹泻吃什么
1.荔枝：荔枝吃起来酸酸甜甜的，其有着补脾益肝的作用。因为荔枝里面的天然葡萄糖成分非常多，对补血有奇效，能够有效加快血液流动的速度，从而让身体各机能快速恢复运转。尤其是体质虚弱、畏寒的人更适合多吃一些。
2.石榴：吃起来甜甜的，稍微有些酸涩，其有着止泻的作用，拉肚子、肚子痛的患者朋友吃它好不过了。特别是酸石榴，进食之后能够有效改善便血、肚子痛等异常现象。
3.苹果：大家要是出现拉肚子的现象，不妨将苹果清洗干净，然后切成一片一片的放到锅里面，蒸五分钟后拿出来，等到温度降下来后再进食，能够有效改善拉肚子的情况。
4.白粥：拉肚子的时候可以喝些白粥，白粥里面可以放盐，但是不可以放肉。拉肚子期间吃肉的话，会增加肠胃的工作量，这时候虽然疼痛有所缓解，但是病情会越来越严重，所以，这期间适合清淡饮食。想要吃肉的话，拉肚子好了以后隔几天再吃。
5.面食：拉肚子期间大家好还是进食一些容易消化的食物，面食就可以。面食营养价值也很高，且容易被人体吸收。不过，需要注意的是，这时候吃面食一定要以清淡为主，太过油腻会导致肠胃超负荷工作，从而致使病情持续恶化。
6.胡萝卜汤：胡萝卜是一种止泻效果非常好的食物，其有利于大便成型。出现拉肚子现象的患者朋友不妨适当的喝些胡萝卜汤，能够有效改善腹泻状况。不过，身体健康之人要少吃胡萝卜，以免便秘。
结语：上文已经为大家介绍了腹泻的原因，如果你在平时也经常会有腹泻的问题，那么一定要看看上文中提到的几个原因，规避这些原因之后，一般腹泻就会得到缓解哦！关于腹泻的内容就是这些了，希望能够帮助到大家。