牙周炎的病因 抽烟居然会引起这种疾病

牙周炎的病因是什么？这种比较常见的牙科疾病，长期来困扰着很多人，而且多数患者对于病因都不了解。牙周炎怎么办？治疗这种疾病的方法有很多，下文将会为大家进行介绍。牙周炎的预防方法是什么？一起来看。

牙周炎的病因

吸烟习惯

吸烟对我们的身体危害极大，有可能会造成多种疾病，比如说牙周炎或者是牙龈萎缩、舌癌、喉癌等。另外吸烟还会造成很多别的疾病，所以我们都应该要尽快的戒烟，远离烟草，否则牙周炎是很难好转的，希望大家了解。

磨牙

牙周炎和磨牙之间也有一定的关系，不少牙周炎患者在平时都有磨牙的习惯。磨牙的时候我们的口腔特别是牙周会受到较大的摩擦，日积月累下来造成的伤害就会凸显查出来。及时的改善磨牙问题，可以让牙周炎得到缓解。

偏嚼习惯

存在偏嚼情况的朋友，也是比较容易得牙周炎的。所谓的偏嚼就是吃东西的时候只使用或者是多数情况下都使用某一侧的牙齿，这样无疑就会给经常使用的那侧牙周带来较大的压力，时间长了之后由于磨损严重而产生牙周炎。

偏食习惯

偏食也会导致牙周炎，牙周想要健康，足够的营养也是必须的。如果你在平时有偏食的情况，喜欢挑食，很多的东西都不吃，那么可想而知身体中得到的营养是不够的。营养不够的情况下，牙周不再健康，患上牙周炎也很正常。

牙周炎的预防

注意口腔卫生

要想口腔疾病少，简单的一个方法就是注意口腔卫生。起码的就是在早晚都要刷牙，而且刷牙的时候要认真的刷三分钟，不能随意刷几下就算完事了。平时吃东西如果卡在牙齿里面，就要使用牙线做清洁，还应该每年定期的洗牙。

刷牙的方法实很简单，在牙齿上面轻轻的打圈就可以了，这样可以把牙齿里面的污垢很好的清洁出来。现在不少人都使用上了电动牙刷，假如你有条件的话，使用电动牙刷的效果确实更好一些。口腔干净了，患上牙周炎的可能就会小很多。

正确咀嚼

吃东西的时候你习惯怎么去咀嚼呢?用左边还是右边的牙齿?正确的方法应该是两侧都要去吃，这样牙齿的利用才会比较均衡。假如长时间的只用一边的牙齿去吃，另外一边的牙龈就可能会发生萎缩，后导致牙髓炎、牙周炎甚至的面部的不对称等问题。

叩齿咽津

每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。

饮食预防

切勿常喝软饮料和各种碳酸饮料，均会对牙齿形成不一样程度的伤害;尤其留意是睡前，刚吃完酸性食物的时分，不要马上刷牙，酸性液体简单使牙齿外表的釉质软化，此刻刷牙简单损坏牙釉质，致使牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。

注意牙周疾病的早期信号

如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。

牙周炎吃什么

1.维生素食物

维生素A可以预防牙周病，加强釉质的抵抗力，使牙周组织的上皮细胞活力增强。维生素B1、B2，菸碱酸也是牙周病防治中常需补充的维生素。维生素C与胶原的合成，以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关，对于牙龈牙槽骨和牙周膜，均有影响。

2.高蛋白饮食

可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

3.注意矿物质的摄入

尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。

结语：牙周炎的病因已经为大家介绍了，希望大家在平时可以注意保护好自己的牙齿，尽量的减少牙周炎的情况哦。比如说每天的刷牙都是不能偷懒的，一定要刷满3分钟，另外还要进行定期的牙齿检查，有问题了就及时的处理。