鼻炎怎么办 保持清洁能够治疗这种疾病

鼻炎是比较常见的一种疾病，现在出现此病的人数一直在增加。得了鼻炎之后会感觉非常的难受，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们鼻炎的原因有很多，我们要特别的注意一下，大家知道治疗鼻炎的偏方是什么吗?下面会有详细的介绍。

鼻炎怎么办

一、保暖

如果我们出现了鼻炎的情况，这个时候应该要多多关注天气变化。特别是在冷空气来袭的时候，大家应该要及时的增加衣物，尤其是出门时需戴口罩。还应该保持好鼻子的湿度，预防感冒等。女性朋友要注意，香水、含香精的化妆品都会刺激鼻腔粘膜，应该要减少或避免接触。

二、保湿

鼻炎的患者，要保持室内空气的温度和湿度，生活中给鼻腔一个良好的环境。暖气或空调的温度过高，很有可能会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。开空调的房子要注意每天开窗通风，补充室内的新鲜空气，大家还要用加湿器，保持室内空气湿度在30%以上。

三、保持清洁

人们如果想要增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力，可以在每天早上洗脸的时候用冷水。正确擤鼻方法也是保持鼻腔清洁的关键：首先我们应该用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，这样能够将侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧，切勿用力过猛。

治疗鼻炎三大招

秘籍一：健康饮食

过敏性鼻炎朋友好以清淡饮食为主，少吃刺激性食物，如辣椒、芥末以及煎炸食物。

日常生活中尽量避免接触过敏原，另外过敏性鼻炎朋友冬季要多吃水果。B族维生素与维生素C及胡萝卜素含量丰富的蔬菜水果、谷类，富含维生素E的食物，如坚果、小麦胚芽等，可有效减缓过敏现象，并可以预防免疫功能衰退。

秘籍二：每天保证运动

体质好的人，得过敏性鼻炎的几率也比较低。

过敏性鼻炎的朋友好保证每天都保证运动，如跑步、游泳、骑单车等。运动后，人体全身血液循环加快，鼻部由于过敏出现的鼻黏膜水肿就会明显改善，而且运动还会增加身体抵抗力，减少感冒的几率。

秘籍三：尽早去治疗

早知早治早轻松，治疗上好用中医，而中医方面常用的有复方薄荷油、乐必通等，这两种是大家用的多，效果好，而且没有副作用，尤其是乐必通可促进鼻粘膜充血肿胀，添加血液循环，减轻鼻内枯燥感和臭味，改善鼻腔环境，排出鼻毒，修复鼻腔粘膜，使鼻腔问题不再反复发作!一般不是特别严重的坚持用一个半月十个鼻炎朋友九个都可以治好。

鼻炎的原因

1、病毒的感染

在我们平常身边有很多种病毒，不少的病毒都是可以导致鼻炎的，常见导致鼻炎的病毒就是鼻病毒。如果不保持空气的清新，就会让患上鼻炎的风险大大上升，这是因为病毒的传播途径主要是通过呼吸道吸入。所以即使是在家里面，也要注意空气的清新，防止病毒趁虚而入，让自己的身体健康受到损害。

2、鼻粘膜脆弱

一般的鼻炎患者的边膜里面的释放化学介质的能力会比正常人的高。这是因为鼻炎患者的鼻黏膜比较脆弱，经常受到抗原物质的刺激。如果是因为这个原因而患上鼻炎的话，好多吃水果蔬菜，提高自己的免疫力，让鼻黏膜变得不那么脆弱。

抗原物质会刺激人体产生病毒，会导致鼻炎，是鼻炎的罪魁祸首。一般来说抗原物质进入人体的方式有两种，一种是吸入，一种是食入。我们的空气并不是完全纯净的，不少的空气里面都有一些有毒物质。就算是在室内，一些尘土吸入到鼻中也会导致鼻炎。还有一些食物，如果没有清理干净就吃入水中，也会让抗原物质进入人体内，导致鼻炎。由此可见，鼻炎是我们生活中一些小细节都可以导致的疾病，所以我们在平时一定要注意生活中的细节，避免一些疾病的产生。

4、遗传

不少的疾病的病因都是因为遗传，其实鼻炎也是可以遗传的。一些具有变态反应家族病史的患者，一般来说会更容易患上鼻炎。不过即使是遗传的鼻炎，再后天也可以通过医疗技术来改善。如果发现自己是遗传原因，一定要及早的去医院就诊，把病魔阻挡在起跑线上。

鼻炎的偏方

1、复合维生素

复合维生素的主要作用是补充机体所需要的多种维生素，常见的产品有复合维生素片、21金维他等。鼻炎患者可以在短期内补充复合维生素，整体提高自己的免疫力，从而对抗鼻部炎症。另外，患者也可选择每天食用大量的新鲜果蔬汁，一样可以有效补充维生素。与此同时，建议配合一些鼻炎的保健外用药物，比如苗山鼻畅舒喷剂、濞康灵鼻舒冷敷凝露和碧诺棠畅安液等，这样效果会更好。

2、坚持跑步

慢跑是治疗鼻炎简单的方法。选择空气洁净清新的树林、绿地公园和山坡等，每天坚持慢跑，好早晚各半小时，慢跑结束后做一些放松身体的运动，比如太极拳、体操等，边做边配配合深呼吸，这样可以有效改善心肺功能。坚持在空气质量好的环境中跑步，可以有效提高呼吸道的抵抗力，还可借由绿色植物所产生的负氧离子来缓解呼吸道炎症。

3、迎香穴

迎香穴是中医治疗鼻炎的常用穴位，如果是自己调治鼻炎的话，可以选择按摩或者艾灸的方式。比如说取迎香、印堂、鼻通、肺俞和关元等穴位，用温和灸的方式，每个穴位艾灸5分钟，早晚各一次。按摩的效果要比艾灸慢一些，坚持艾灸迎香穴可以有效改善鼻炎所引起的鼻塞不通气、流鼻涕等不适症状。

4、自制滴鼻液

西药类的外用药，比如说鼻炎喷雾剂、滴鼻剂等，虽然见效迅速，但往往在使用一段时间后就没有什么效果了，而且还容易有副作用。鼻炎患者不妨自制一些安全性高的滴鼻剂，比如说取真正的土蜂蜜，每天用生理盐水棉签清洗鼻腔后，在每个鼻腔各滴入1-2滴蜂蜜，可以有效抑制鼻部的炎症。另外经常喝蜂蜜水也可取得润肺益气的效果，对鼻炎也是有好处的。

5、桑菊水

取干桑叶和干菊花各少许，用沸水冲泡后饮用，每天1次。桑菊饮具有疏散风热的作用，适用于风热感冒所引起的急性鼻炎，对慢性鼻炎的效果不太显著。另外，桑菊饮中也可加入少量甘草或者白茅根一起冲泡，也可在茶水放温后加入少量蜂蜜调味，润肺益气的效果更佳。

结语：上文已经为大家介绍了鼻炎怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解鼻炎了，在平时我们应该要及时的预防这种疾病出现，生活中注意保养好自己的鼻子，注意生活中的保暖，一旦出现了鼻炎的症状要尽早的治疗。