咽炎怎么办 多喝它居然可以缓解咽炎症状

相信大家对咽炎都是有一定的了解的吧！我们的身边都会有一些患有咽炎的人。咽炎的原因比较复杂，如果想要把咽炎治疗好，了解原因是很有必要的。咽炎吃什么?如果你想了解咽炎怎么办下面会有详细的介绍。

咽炎怎么办

多喝点温水

出现咽炎之后建议大家要注意补水了，因为水分充足的时候我们的身体会有比较好的一个代谢能力，让各类病毒更快的被排走，从而达到缓解咽炎的效果。咽炎发作的时候喉咙会很难受，温水能缓解不适，特别热的水不要喝。

戒掉烟酒

患有咽炎的人，在生活中应该要注意自己的生活习惯，摄入烟酒的人患咽喉炎的概率远高于不吸烟饮酒的人，特别是吸烟的人，对咽喉部以及气道都会产生很大的刺激作用，想要改善咽炎的症状，前提就是戒烟戒酒，养成健康的生活习惯。

做好保暖防寒工作

咽炎患者应该注意保暖，如果总是受凉的话，有可能会导致咽炎反复的发作，然后发展成慢性咽喉炎。在天气冷的时候要多穿衣服，在天气热的时候出门是不会冷的，但是在室内开空调的地方还是要注意保暖，不能大意。

健康的饮食习惯

多吃果蔬、粗粮，口味上保持清淡，可以让我们的身体更加健康。良好的饮食习惯对于人的健康是影响很大的，咽炎患者不宜吃刺激大的食物，像是腌制的食物或者是生姜、洋葱、大蒜多的食物都不要常吃，否则会影响病情。

民间偏方食补治疗

我们中华民族历史悠久，老祖宗们对治疗咽喉炎有自己的一套，比如各种食补方子，什么蜜汁琵琶、荷叶粥、洋参炖梨……不仅可以滋润咽喉，调养身体，还挺好吃的呢，大家如果有时间，不妨自己在家做一做。

寻求医生帮助

老百姓只知道咽喉炎，其实咽喉炎可以细分成很多种类，有的症状较轻容易治愈，有的则很难治愈，甚至会影响我们吞咽进食，所以，如果你的咽喉炎已经严重到觉得影响了吞咽，应该立即去医院挂号就诊，医生会给出更好的治疗方案。

咽炎的原因

1、用嗓过度

假如原本就患有慢性咽喉炎，此时再经常用嗓，也不注意日常休息，就极其容易导致咽喉炎反复发作，同时还会致使患者抵抗力低下。咽喉部极为容易出现一些不适的症状，比如觉得嗓子有异物或者是干痒。

2、分泌物刺激

如果存在分泌物，嗓子就会非常难受，而且会经常咳嗽，为了清除咽喉部位的分泌物，很有可能会引发炎症，受到分泌物的刺激，也就容易令咽喉炎复发。

3、异物感导致

患有咽喉炎的患者在痊愈之后，也会觉得喉咙处有异物存在，为了让自己的喉咙变得舒服一些，就会不自觉到咳嗽，若是形成这样的习惯，引发咽喉炎的概率会增加，嗓子很容易受到感染。

4、环境影响

外界的环境如果存在着粉尘或者是可吸入颗粒物，比如雾霾一类的，极其容易让慢性咽炎复发，而且天气较为寒冷，空气也比较干燥，那么慢性咽炎复发的概率就会大大增加。

咽炎吃什么

蜜汁枇杷

枇杷性凉，味甘，酸。具有润肺、止咳下气的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。蜂蜜性平，味甘，具有润燥、止痛、解毒之功效。蜜汁枇杷能加强镇咳、袪痰的作用，对肺燥干咳，痰多，呕逆等症状有明显的改善效果。

山药炖排骨

山药性平，味甘。具有补中益气，健脾和胃，消渴生津，益肺等功用。配以滋阴润燥的猪排相炖食，对虚劳咳嗽，痰湿咳嗽、脾虚咳嗽等症有较好疗效。可对慢性咽喉炎有缓和防治作用。并且还可提高人体的免疫功能，以抵御病毒，增强免疫能力。

贝母炖鸡

贝母，性微寒，味甘、苦。具有清热润肺，化痰止咳的功效。用于治疗虚劳咳嗽，吐痰咯血，肺痈、喉痹等症。鸡，性温，味甘，具有补虚暖胃强身的功效。鸡与贝母同炖食，可提高人体免疫功能，增强机体抗病毒能力。因咽喉炎多伴有免疫功能低下，抗病能力弱，故要提高人体的免疫系统。

枸杞粥

要用到的材料：枸杞子15克，糯米150克。煮食方法：糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。

荷叶粥

荷叶，性平，味苦，涩。具有清暑利湿、凉血止血、生津止渴的功效。用于热血吐衄，咳血呕血等症。粥中加入荷叶，既能增加清香之味，又因其本身含有荷叶碱，对平滑肌有解痉作用。故，咽喉炎者在炎热的夏季可多食荷叶煮粥。

虫草炖老鸭

虫草，性温，味甘。具有滋肺补肾，益精气等功效，主治久咳虚喘，咯血等症。鸭肉，性微寒，味甘、咸。有滋阴养胃，利水消肿的功效。虫草炖老鸭和血行气，清热去火，养胃生津。对于肾虚引起的慢性咽炎症，因咽炎引起的咳嗽、呕逆等症有良好的防治作用。

结语：上文已经为大家介绍了咽炎怎么办，你都记住了吗？咽炎在早期的时候如果积极的去处理，其实是可以治疗好的，但是有很多人都不重视这个病，导致越来越严重，后期想要控制也无法达到很好的效果了，这点大家一定要注意。