咳嗽怎么办 少喝咖啡能够缓解这个症状

来源:民福康健康

多数的人在生活中都会遇到咳嗽的情况,咳嗽之后身体会比较难受,人们在出现了咳嗽之后应该怎么办呢?能够引起人们咳嗽的原因有很多,大家要特别的注意一下,一些食物可以缓解咳嗽的症状,吃什么对身体比较好呢?下面会有详细的介绍。

咳嗽怎么办

1、发挥机体自身的力量

我们应该知道咳嗽不是什么致命的疾病,如果只是干咳、鼻塞、喉咙痛等感冒症状,这个时候不需要用药,让机体自身的免疫系统来对付就好了。如果我们滥用镇咳药,很有可能会降低了机体清洁呼吸道的功能,还可能掩盖了严重的疾病。

2、有选择性服用药物

其实一般细菌引起的咳嗽可以使用抗生素来治疗,不过如果是因为病毒性感冒那么抗生素就不起作用。若感冒病人痰液粘稠,还可以选择用祛痰药减少痰液分泌。干咳的时候,应该要使用润喉片、甘草片或止咳糖浆来降低机体的易感性,从而缓解咳嗽。

3、大量饮水

大量的喝水能够缓解咳嗽的症状,喝水有助于稀释粘痰,使其容易咳出。不管是白开水,还是果蔬汁它们都是非常好的的康复饮料,梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁都是止咳的良药,大家可以每天喝3--5大杯。但注意不要加糖和盐,可以加入一些蜂蜜。

4、勿因咖啡和酒

避免应用咖啡因和酒精饮料,因为这些饮料有利尿作用,使得体液消耗过快。

5、保持空气湿润

增加室内空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适,可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。

6、垫高枕头

如果咳嗽让你难眠,那么试着将枕头垫高20厘米,侧卧而眠。这样可以防止粘液积聚,也可防止胃中胃酸反流到食管进而被吸入。

7、指压治疗

严重咳嗽可导致上背部肌肉收缩甚至痉挛,此时按压肺经尺泽穴可缓解疼痛。

咳嗽的原因

1、普通感冒

感冒又叫做上呼吸道感染,它是由鼻病毒进入人体所引起的,当病毒到达人体上呼吸道黏膜,就会使上呼吸道黏膜发炎,进而引起流鼻涕、咳嗽、打喷嚏等症状,因此,如果咳嗽的同时还伴有流鼻涕、打喷嚏,就可以确定是普通感冒,只需要及时服用感冒药就可以了。

2、咽炎

咽炎是咽部的非特异性炎症,一般可单独发生,也可以与喉炎、扁桃体炎同时发生,分为急性和慢性两种,其主要症状是咽部干燥、疼痛、红肿、充血,患者经常感觉咽部有异物,而不停的咳嗽,这种咳嗽顽固而不易治愈,建议及时咨询医生,接受治疗。

3、支气管炎

大多数的支气管炎都是由上呼吸道感染发展而来,这种疾病发病比较急,但是病程却不短,一般在初期就是普通的干咳,随着病情的不断发展,患者会渐渐出现剧烈咳嗽,甚至伴随恶心、呕吐和胸腹肌肉疼痛,且尤其在冬季为严重,因此,如果发现类似支气管炎的症状,一定要尽早接受治疗。

4、急性喉炎

急性喉炎是喉黏膜及声带的急性非特异性炎症,是生活中比较常见,也是比较容易恢复的一类疾病,其治疗起来也不是太困难。它的一个明显症状就是干咳,并伴随声音嘶哑,甚至是失声,如果出现这样的咳嗽,一定要尽快接受治疗。

咳嗽吃什么

1、冰糖

《本草再新》说:冰糖能“止咳嗽,化痰涎”,宜煎水喝或含化食用,所以,不少止咳的单方中都有用到它。

冰糖、白糖和红糖的效用不同。红糖有行血化瘀的作用,适宜妇女经期或孕妇产后食用;而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰,咳嗽的人食用冰糖,有化痰止咳的效果。

2、雪梨

《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。它有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效。雪梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以多吃,易伤脾胃。

3、核桃仁

核桃仁含有多种人体需要的微量元素,是中成药的重要辅料,有顺气补血,止咳化痰,润肺补肾等功能。当咳嗽时,嚼些核桃仁,能有效缓解咳嗽。

4、金桔

金橘,有抗炎、去痰、理气止咳等功效,对支气管炎有较显著的疗效作用。

5、白萝卜

白萝卜下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便等作用。

结语:上文已经为大家介绍了咳嗽怎么办,咳嗽虽然不是什么大问题,但是很多严重的疾病都是从咳嗽开始的,所以有咳嗽并且一直不好的人,应该要尽早到医院检查一下。

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