痛风怎么办 冷敷居然能缓解这种疾病

痛风怎么办?这种疾病一说起来多数人都知道是比较严重的，患病了之后很难治愈。痛风的原因有很多，如果找到原因，对于解决疾病会有一定的帮助。痛风吃什么?试试看食疗缓解病情吧！下面会有详细的介绍。

痛风怎么办

1、冷敷的方法来缓解

当痛风发作的时候，患者的身体会有特别明显的疼痛感，这个时候止痛是十分关键的。我们可以尝试采取冷敷的方式，利用温度来让局部的血液循环减慢，让肌肉组织更快的消炎。冷敷可以反复的使用，但是要注意不能让自己被冻伤。

2、合理的使用止痛药

当疼痛十分剧烈的时候，其他的方法可能效果都不明显了，这个时候就要用到止痛药物。药物可以迅速的让痛苦得到缓解，只要在医生的指导下用药，其实副作用不会很大。建议大家不要滥用药物，否则也是不健康的。

3、把下肢抬高

如果痛风患者感觉到下肢有较为明显的疼痛和发肿的症状，那么建议把下肢给抬高，这样有利于血液的回流，从而减轻疼痛。可以平躺在床上，然后在脚的位置放上枕头，这样很快患者就会感觉到疼痛感减轻了。

4、想办法排出体内的尿酸

不要吃含有高嘌呤的食物比如动物内脏、海鲜酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然会产生大量尿酸，多吃一些能够排除尿酸的食物，每天至少要保证有2500毫升的水量，让酸性物质跟随着尿液排出体外。

痛风的原因

1.与肥胖有关

痛风曾经还被当作是王者之病，在古代王侯将相才有痛风。饮食条件优越的人容易患痛风。据调查发现，患痛风的人平均体重，要比标准体重重上17.8%。这不得不说，肥胖着实是痛风的一个危险因素。在痛风方面，肥胖的人不仅几率比常人要高，而且有可能在较年轻时发病。

2.与高血压有关

痛风在高血压患者中的发病率，比在普通人中的要高有12%~20%。而且，在痛风的患者中，伴有高血压的人数达到了25%~50%。由此可知，痛风与高血压的关系还是比较密切的。有人认为，高血压是痛风发作的独立危险因素。

3.与饮酒有关

长期大量饮酒会诱发痛风的发作。要知道，痛风与我们血液中尿素的含量有着密切的关系。痛风会发作，很多情况下是因为血液中尿素的含量高了。喝酒就会导致血尿酸增高。

4.与性别有关

痛风患者的人数呈现出一个非常明显的“重男轻女”的现象，男性患者与女性患者的比例达到了15：1。换言之，男性相比于女性更容易患痛风病。

5.与关节损伤有关

剧烈运动、大量运动过后，或者是不当的运动容易导致关节的损伤。痛风是一种关节的疾病，关节的损伤也有可能会导致痛风的发生。

6.与不良习惯有关

一些生活习惯会成为痛风发病的诱因，对于痛风患者这是需要特别注意的：

①衣着不够保暖，或是睡觉的时候不注意，让关节着凉，当关节的温度较低时，同样会诱发痛风;

②大鱼大肉的饮食习惯，吃大量的海鲜、肉类;

③喝的水不够多，没有及时把体内的尿酸排出体外;

④不规律的生活作息，是许多疾病的病根。

痛风吃什么

1、富含钾元素的食物

如，香蕉、西芹、西蓝花等。因为这些食物可以，促进尿酸排泄缓解痛风病情。

2、碱性食品

面面食放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏，倡导食用。尤其如，蔬菜、马铃薯、水果(青梅、柠檬)等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，对痛风患者更有利。

3、酸性食物

酸性食物中所含的一种物质，可促进尿酸生成加速尿酸排泄，如，海带、紫菜、芹菜、苦瓜、黄瓜、苹果、西红柿等。

4、嘌呤含量少的食物

急性发作期患者可选择一些，嘌呤含量少的食物，如，黄瓜、西红柿、面包、蛋清、牛奶等，避免痛风发作，给您造成一定的困扰。

5、碳水化合物

多吃碳水化合物有益于尿酸的排出，痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。

结语：痛风怎么办你现在都清楚了吧！其实痛风目前位置还没有非常理想的治疗方法，只能靠着在日常多注意护理自己的身体，避免病情发作。大家在平时一定要爱惜身体，即使目前很健康也不能大意，不要等生病了才后悔莫及。