感冒怎么办 常做这件事感冒不会找上你

很多人在生活中应该都会遇到感冒，感冒了之后我们的身体会非常的难受，这个时候大家应该要怎么办呢?能够引起人们感冒的原因有很多，我们要注意一下，吃什么可以帮助我们缓解近视的症状呢?下面会有详细的介绍。

感冒怎么办

1、热水泡脚

感冒的朋友，在生活中应该要适当的用热水泡脚，这样做可以帮助我们解决自身出现感冒发烧问题，热水泡脚可以帮助我们有效地促进人体内的血液循环，经常这样做能够帮助人们增强个人的免疫功能，可以达到很好的消炎抗菌的功效。

2、多喝热水

治疗感冒比较好的一种缓解方法就是要在日常多喝热水，多喝热水可以帮助我们促进身体的新陈代谢，大家在平时应该要适当的喝一点甘菊茶，薄荷茶等花草茶，这样物质能够帮助人体达到一个很好的舒缓和滋润补水的效果，可以有效的缓解感冒的不适。

3、服用药物

感冒症状比较严重的朋友，应该要选择服用药物的方法来进行治疗，比较常见的药物就是复方氨酚黄那敏胶囊，它能够帮助我们改善感冒带来的不适，还可以帮助人体快速恢复健康的身体健康状态，不过我们不能长时间的服用药物。

感冒发烧的中药治疗方

1、桂枝加附子汤

适用于感冒发烧，头痛，出汗，怕冷，腰酸重，鼻鸣干呕。

桂枝8克，白芍8，炙甘草5，黑附子6，生姜3片(切)，大枣2枚(掰开)开水泡服，早七时，四时，晚睡前各服一杯。四剂。

2、麻黄理中冲剂

适用于感冒发烧，头痛，身痛，骨节痛。无汗，喘。饮食难入。

麻黄7，桂枝8，炙甘草5，杏仁4克，白术5，党参5，干姜5，黑附子5开水泡服，早七时，下午三时各服一碗。二剂。

3、加味小青龙汤

适用于感冒被凉药误治，热退后咳嗽不止，饮食减少，痰喘。

麻黄7，细辛3，黑附子6，五味子4，陈皮4，半夏4，茯苓5，白术5，干姜5，炙甘草10，桂枝8，白芍3 四碗水煎剩二碗，早七时，下午三时各服一碗，忌食生冷油腻食品，四剂。(大人小孩同量)

感冒的原因

2.足部受凉易感冒：当脚冷时感冒就会非常容易，因为脚是心脏的一部分。特别是在冬季，血液供应可能相对较低，所以应该保持温暖，特别是在冬天。

4.贪爱咸食易受感冒：盐可以减少唾液分泌和口腔溶菌酶。由于钠盐的渗透作用，抑制了上皮细胞的功能。

5.用药不当易感冒：解热镇痛药，抗生素，抗结核药物，麻醉药和抗癌药物对人体免疫功能有不同程度的抑制作用，滥用这些药物会降低人体的抗病能力，使人易患感冒。

6.发愁易感冒：俗话说：“愁一愁，白了头。”多愁善感的人免疫功能容易降低，杀伤病原微生物能力减弱，干扰素水平下降，呼吸道防御功能减退，使感冒病毒有机可乘。

7.精神紧张易感冒：某医学专家通过对400多名失业、失业恋、离婚等精神紧张的人观察发现，他们比精神不紧张的经常感冒，原因是鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，局部免疫力降低。

感冒吃什么

一、萝卜

萝卜中一定含有的一个营养素是萝卜素，萝卜素对缓解感冒还有预防感冒有着一定的作用。所以平时在日常生活中可以多吃一些萝卜，有助于防预防感冒生病，如果一不小心感冒的话，也可以吃一些胡萝卜来缓解感冒给自身带来的不舒服。

二、蜂蜜

蜂蜜早日常生活中的一些市场中，也是可以买到的。蜂蜜中含有一些对我们人体有着非常好作用的生物活性物质。这种物质能激发我们人体的免疫力功能，它也能增强我们的免疫功能。每天早晚服用两次就可以抵抗病毒入侵进身体。

三、洋葱，大蒜

我们都知道洋葱那个气味非常的难闻，所以我们不想吃，但是洋葱那个气味可以帮助我们抗寒，抵御感冒的来袭，而且洋葱还具有一定的抑菌作用。洋葱不仅有以上这些功能，它还能刺激胃，肠等分泌，从而促进我们的消化，增加食欲。吃完大蒜后，我们嘴里的味道久久不能消失，所以平时的时候吃大蒜的人也很少，可是大蒜内含有的硫化丙烯可以很好的抑制病原菌和寄生虫。

四、清淡的汤和粥

在感冒期间，人体的肠，胃功能会变得非常的差，可能会导致吃饭没有食欲，这时候，可以喝点清淡的汤和粥，会对消化有帮助。同时我们也可以喝点热粥，喝热汤引起身体发汗的作用，身体出汗了之后注意要喝水补充身体的水分。

五、清蒸鸡和鱼

感冒的时候人体会非常的虚弱，要注意及时的补充蛋白，鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸。而且蛋白质对人体有利于吸收消化，能增强对感冒病毒的抵抗力。

结语：上文已经为大家介绍了感冒怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解感冒的症状了，在平时我们应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中注意保养好自己的身体，一旦出现了感冒要尽早的治疗。