腹泻怎么办 注意补水能治这个病
腹泻的原因有哪些?在我们腹泻的时候,一般都会想到是着凉了,其实还有很多别的原因。腹泻怎么办?轻度的腹泻不要紧张,自己在家就能解决,比如说通过食疗的方式来缓解,那么腹泻吃什么?一起来看今天的文章找答案!
腹泻怎么办
腹泻的患者一定要注意多补充水分,你可以喝水或者是喝点果汁和绿茶等,因为在腹泻的时候,人体内的水分会快速的流失,如果不喝水,你可能会出现脱水的问题。建议患者要根据自己的实际情况来操作,每天至少8杯水。
腹泻患者吃药来止泻也是可以的,而且效果一般都比较好,但是也需要我们谨慎。药物毕竟是具有一定的副作用的,所以在使用的时候要小心,不能乱用。如果自己不知道应该怎么吃药,吃多少,或者哪些药物适合自己,要咨询医生。
腹泻患者可以适当的吃点水果,有人认为水果是含有膳食纤维的,不能吃,否则腹泻会更加严重。其实水果中的果胶是可以帮助止泻的,所以适当的食用是没有问题的。推荐在腹泻期间吃点榴莲、苹果和柚子等,可以帮助止泻。
腹泻有时可能与你服用的药物有关,比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻,建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂,抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻,应向你的医师询问。
许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子,延缓其蠕动。但实际上,这只是延长问题来源待在体内的时间,你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外,佳的方法仍是顺其自然地排掉。
每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟,过滤后,每天喝3碗。同时,吃米饭也可帮助粪便成形,并提供维生素b。
每小时4粒木炭片与水服用,直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。
腹泻期间应食用清淡的流质食物,如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间,你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后,可趁症状改善时,在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
拉肚子时,需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料,这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。
腹泻的原因
腹部受凉。夏季空调温度太低,冬天睡觉没盖好被子,肚子受凉了,这些都很容易引起腹泻,一般情况下喝点淡盐水症状就能缓解。
饮食不卫生。一些路边摊上的食物卫生很差,身体免疫力弱的人吃了这些食物,很容易引起腹泻。
消化不良。肠胃消化功能弱的人如果暴饮暴食,很容易造成消化不良,然后出现腹泻症状。
细菌感染。很多细菌感染也会让人出现腹泻的症状,而且大多细菌都是通过饮食的方式进入人体的。
慢性疾病。很多患有慢性疾病的人们容易出现腹泻症状,主要是因为一般治疗慢性疾病的药物会抑制肠道中的有益的菌群生长,菌落数量和种类不均衡。
寄生虫病。肉食一般都需要充分加热后才能吃的原因是因为里面可能会有寄生虫,而人吃了这些没充分加热的食物容易出现腹泻。
腹泻吃什么
1、香蕉
香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。
2、苹果
苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,蔗糖可能会加重腹泻。
3、石榴
石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等,有软化血管、助消化、降血脂等多种功效,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。
4、杨梅
中医认为,杨梅味甘、酸,性温,具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效,可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚,乌梅15克,水煎服,可治疗腹泻。
5、葡萄酒
有调查发现,适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻。在刚开始有腹泻症状的时候,喝一两杯葡萄酒就可以治愈。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面,葡萄酒的威力异常明显。
葡萄酒不仅能治疗腹泻,而且还有预防作用,这就是人们在吃海鲜时喜欢用葡萄酒佐餐的原因。
结语:腹泻的时候我们应该怎么做,你现在都清楚了吧!其实腹泻这个问题是我们都会经常遇到的,不是什么大事,只要你积极的去处理就可以了。但是多数的腹泻都会在两三天之内痊愈,如果你的腹泻一直都不好,一定要去看医生。