咽炎怎么办 良好的饮食治疗这种疾病

咽炎可以说是一种很常见的疾病，现在患有此病的人数一直在增加，得了咽炎我们的身体会比较难受，这个时候我们应该怎么办呢?导致人们出现咽炎的原因有很多，我们应该要注意一下，吃什么可以缓解咽炎呢?下面会有详细的介绍。

咽炎怎么办

多喝温水

一旦出现了咽炎我们会感觉自己的喉咙非常难受，有的时候还会感觉非常干燥，多喝水可以缓解症状，如果我们得了咽炎你，这个时候可以用多喝水的方法来缓解和改善。喝水时注意要喝温水，之后还可以喝冷水，不要喝温度太高的水，容易损失咽喉处的黏膜。

戒掉烟酒

得了咽炎的朋友在生活中要注意保养好自己的嗓子，我们会发现摄入烟酒的人患咽喉炎的概率远高于不吸烟饮酒的人，特别是吸烟，经常吸烟对咽喉部以及气道，都会造成很大的刺激作用，要想治愈咽喉炎，前提就是戒烟戒酒。

做好保暖防寒工作

很多得了咽炎的朋友，在生活中都不会特别的在乎气候的变化，如果我们吸了冷气或者是感冒久治不愈，没有及时的治疗，很有可能会造成慢性咽炎的出现。因此，我们在生活中应该要注意做好保暖防寒工作，不要让自己被冻到。

健康的饮食习惯

多吃健康果蔬补充维生素，少吃刺激辛辣的食物，让咽喉处于一种温和滋润的状态，有利于咽喉炎的好转。我们在平时应该养成健康的饮食习惯，关爱自己，多吃些对身体有益处的食物，少吃垃圾食品，不仅仅是为了治愈咽喉炎，还为了自己整个身体的健康。

民间偏方食补治疗

我们中华民族历史悠久，老祖宗们对治疗咽喉炎有自己的一套，比如各种食补方子，什么蜜汁琵琶、荷叶粥、洋参炖梨……不仅可以滋润咽喉，调养身体，还挺好吃的呢，大家如果有时间，不妨自己在家做一做。

寻求医生帮助

老百姓只知道咽喉炎，其实咽喉炎可以细分成很多种类，有的症状较轻容易治愈，有的则很难治愈，甚至会影响我们吞咽进食，所以，如果你的咽喉炎已经严重到觉得影响了吞咽，应该立即去医院挂号就诊，医生会给出更好的治疗方案。

咽炎的原因

1、用嗓过度

假如原本就患有慢性咽喉炎，此时再经常用嗓，也不注意日常休息，就极其容易导致咽喉炎反复发作，同时还会致使患者抵抗力低下。咽喉部极为容易出现一些不适的症状，比如觉得嗓子有异物或者是干痒。

2、分泌物刺激

如果存在分泌物，嗓子就会非常难受，而且会经常咳嗽，为了清除咽喉部位的分泌物，很有可能会引发炎症，受到分泌物的刺激，也就容易令咽喉炎复发。

患有咽喉炎的患者在痊愈之后，也会觉得喉咙处有异物存在，为了让自己的喉咙变得舒服一些，就会不自觉到咳嗽，若是形成这样的习惯，引发咽喉炎的概率会增加，嗓子很容易受到感染。

4、环境影响

外界的环境如果存在着粉尘或者是可吸入颗粒物，比如雾霾一类的，极其容易让慢性咽炎复发，而且天气较为寒冷，空气也比较干燥，那么慢性咽炎复发的概率就会大大增加。

咽炎吃什么

胖大海

胖大海性寒味甘，具有润喉化痰、清热利咽、润肠通便、解毒降压的功效，是咽喉不适的首选食疗食材。咽喉肿痛发炎多是由于肺热或咽喉热毒所致，而胖大海能够清热润肺利咽开音，可与其他中药材如麦冬、甘草、黄芪等配伍治疗咽喉肿痛、声音嘶哑、失音等症。

罗汉果

罗汉果性凉味甘，含有多种维生素和氨基酸，具有清热消炎、润肺止咳、利咽开音的功效，是我国原卫生部公布的首批“药食同源”中药材，可用于治疗咽喉肿痛、扁桃体炎、痰火咳嗽、肺热咳嗽等。除此之外，罗汉果还具有降脂降糖、抗衰老、美容养颜等作用，素有“神仙果”之称。

化橘红

化橘红，即化州橘红，《中国药典》记载化橘红散寒、理气化痰、宽中健胃，用于风寒咳嗽、喉痒痰多、支气管炎、痰多气逆，但热咳患者不宜服用化橘红。

橄榄

青橄榄性平味甘酸，果肉富含蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等矿物质，其中维C含量更是高于苹果，具有清热利咽、生津止渴、除烦醒酒等功效，是中医常用的药材，可用于治疗咽喉肿痛、咳嗽痰血，被称为“肺胃之果”。冬春季节每日嚼食2~3枚青橄榄，可预防和治疗慢性咽炎。

白萝卜

白萝卜性凉味辛，入脾、肺经，具有清热解毒、消炎止咳的作用。白萝卜榨汁饮用或用白萝卜炖雪梨可治疗咽炎，也可用白萝卜蒸熟后拌入蜂蜜治疗热咳。

梨子

梨性凉味酸，民间有“生吃清六腑之热，熟吃滋五腑之阴”的说法，故生吃梨能缓解咽干、咽痛、咽痒以及声音嘶哑等症状。传统食疗方冰糖雪梨则可以滋阴润肺、止咳祛痰，可以滋润保护嗓子。

结语：上文已经为大家介绍了咽炎怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解咽炎了，在平时我们应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意保养好自己的嗓子，多吃润嗓的食物，一旦出现了咽炎要尽早的治疗。