痛风怎么办 排出身体中的尿酸治疗这个病

相信大家对痛风这种疾病应该不陌生，它是很常见的疾病，患有此病的人数一直增加，得了痛风我们会有疼痛出现，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们痛风的原因有很多，它不是单一因素导致的，痛风吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。

痛风怎么办

1、冷敷的方法来缓解

人体在出现痛风的时候，会有疼痛部位红肿发热的情况，这个时候我们应该要通过冷敷的方式减轻疼痛感。大家可以用纱布包住冰块敷在疼痛的部位，这样可以让血管收缩，冷敷能够帮助我们防止出现过度的肿胀，同时也达到止痛的功效。

2、合理的使用止痛药

一旦出现了痛风我们身体会有比较剧烈的疼痛，有的人甚至不能正常行走，所以患者要准备好止痛药物，并且应该要把止痛药放在可以拿到的位置。但是止痛药不能长时间大量的服用，不然很有可能会增加肝脏和肾脏的损害，甚至会引起肾功能衰竭或者肝炎。

3、把下肢抬高

痛风的患者很有可能会出现下肢水肿的情况，如果我们身体稍微受到冷风吹就会疼痛难忍。这个时候人们应该要把把双下肢抬高，并且放一个保护罩来防止患处受到碰撞，这样能够让下肢的血液流回心脏，缓解了其水肿疼痛感。

4、想办法排出体内的尿酸

不要吃含有高嘌呤的食物比如动物内脏、海鲜酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然会产生大量尿酸，多吃一些能够排除尿酸的食物，每天至少要保证有2500毫升的水量，让酸性物质跟随着尿液排出体外。

痛风的原因

1.与肥胖有关

痛风曾经还被当作是王者之病，在古代王侯将相才有痛风。饮食条件优越的人容易患痛风。据调查发现，患痛风的人平均体重，要比标准体重重上17.8%。这不得不说，肥胖着实是痛风的一个危险因素。在痛风方面，肥胖的人不仅几率比常人要高，而且有可能在较年轻时发病。

2.与高血压有关

痛风在高血压患者中的发病率，比在普通人中的要高有12%~20%。而且，在痛风的患者中，伴有高血压的人数达到了25%~50%。由此可知，痛风与高血压的关系还是比较密切的。有人认为，高血压是痛风发作的独立危险因素。

3.与饮酒有关

长期大量饮酒会诱发痛风的发作。要知道，痛风与我们血液中尿素的含量有着密切的关系。痛风会发作，很多情况下是因为血液中尿素的含量高了。喝酒就会导致血尿酸增高。

4.与性别有关

痛风患者的人数呈现出一个非常明显的“重男轻女”的现象，男性患者与女性患者的比例达到了15：1。换言之，男性相比于女性更容易患痛风病。

5.与关节损伤有关

剧烈运动、大量运动过后，或者是不当的运动容易导致关节的损伤。痛风是一种关节的疾病，关节的损伤也有可能会导致痛风的发生。

痛风吃什么

1、多吃高钾质食物

痛风是因为体内尿酸浓度过高，而多吃含钾质的食物，可以帮助减少体内的尿酸沉淀，从而缓解痛风的症状。高钾质的食物：粮食作物中：以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。果中：以香蕉含钾元素丰富。蔬菜中：菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、莴笋、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高及。茶叶：夏天多喝茶也大有好处，茶叶中含钾丰富，约占茶比重的1.1%—2.3%，多喝茶既可消暑，又可补钾，一举两得。

2、多吃碱性食物

吃碱性食物可缓解痛风的道理是显而易见的，痛风是由于体内尿酸浓度高，而碱性食物恰好可以中和体内的酸度。碱性食物：

a、强碱性食物

葡萄酒、茶叶、海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、天然绿藻、田螺、黑木耳等。注意事项：孕妇尽可能不喝或者少喝葡萄酒、茶叶等强碱性食物。

b、中碱性食物

蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、柠檬、梅干、大豆、胡萝卜、西红柿、油菜、苋菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、萝卜干、南瓜、桔子、紫菜、泡青菜、豆乳粉等。注意事项：孕妇尽可能不吃或者少吃腌雪里蕻、榨菜、萝卜干等，因为腌制的食品对胎儿发育有影响。

c、弱碱性食物

豆腐、马铃薯、甘蓝菜、卷心菜、油菜、红豆、梨、苹果、萝卜、洋葱等。注意事项：甘蓝菜属于平性蔬菜，所以孕妇是可以吃的，但尽量不要生吃。

3、多吃固肾的食物

中医学认为，固肾的食物可以有助于排泄尿酸，以收到滋阴补肾的功效。固肾的食物：山药、芡实、胡桃仁、白果、莲子、豇豆、金樱子、猪肾、猪肚、羊肾等。

结语：上文已经为大家介绍了痛风怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解痛风了，在平时我们应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中护理好自己的身体，控制自己的饮食，一旦出现了痛风我们应该要及时的治疗。