腹泻怎么办 远离这个地方可以缓解腹泻症状

相信大家对腹泻这种情况应该不陌生，它可以说是很常见的疾病之一，得了腹泻身体会比较虚弱，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们出现腹泻的原因有很多，它不是单一的因素导致的，腹泻吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。

腹泻怎么办

1、多喝水

一旦出现了腹泻的情况，我们身体会大量的排便，所以很有可能会导致身体严重缺水和电解质紊乱，在这个时候我们应该要及时的为身体补充需要的水分，我们应该知道人体离不开水，特别是对于患有腹泻的人来说。

腹泻的朋友可以喝含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐，主要是因为它本身含有的物质可以为身体补充流失的葡萄糖、矿物质，并且它们也可以调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;我们还可以喝胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等。

2、勿匆忙服药

如果不是因为病毒或细菌感染引起的腹泻，或是出现了比较严重的腹泻，普通的腹泻并不需要服药治疗，这个症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，我们不需要使用药物治疗，因为腹泻是体内排除毒素的方式。

3、检查所用的药物

腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问。

4、顺其自然

许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，佳的方法仍是顺其自然地排掉。

5、远离厨房

拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。

每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。

6、服用木炭片

每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。

7、饮食清淡

腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

腹泻的原因

腹部受凉。夏季空调温度太低，冬天睡觉没盖好被子，肚子受凉了，这些都很容易引起腹泻，一般情况下喝点淡盐水症状就能缓解。

饮食不卫生。一些路边摊上的食物卫生很差，身体免疫力弱的人吃了这些食物，很容易引起腹泻。

消化不良。肠胃消化功能弱的人如果暴饮暴食，很容易造成消化不良，然后出现腹泻症状。

细菌感染。很多细菌感染也会让人出现腹泻的症状，而且大多细菌都是通过饮食的方式进入人体的。

慢性疾病。很多患有慢性疾病的人们容易出现腹泻症状，主要是因为一般治疗慢性疾病的药物会抑制肠道中的有益的菌群生长，菌落数量和种类不均衡。

寄生虫病。肉食一般都需要充分加热后才能吃的原因是因为里面可能会有寄生虫，而人吃了这些没充分加热的食物容易出现腹泻。

腹泻吃什么

1、加盐的白粥

取米粒适量，放置锅内用文火炒至微黄，快要熟的时候加点盐，不用放肉。适当白盐粥可以吸附肠腔内腐败物质，缓解肠胃的负担。

2、腹泻可以吃面食

腹泻可以吃一些容易消化的食品，如面食。面条营养丰富，容易被体内消化吸收，制作面食应当以清淡为主，不要过于油腻，以汤类面食为宜。

3、吃水果

腹泻可以吃些水果辅助治疗，如对腹泻比较好的苹果、石榴等。可以把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。

4、补充维生素

适当补充一些复合维生素B和维生素C的补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。

5、服用中成药调理

适当搭配复方嗜酸乳杆菌片。为肠道菌群调整平衡，可分解糖类产生乳酸，提高肠道酸度，从而抑制肠道致病菌繁殖。减少腹泻次数，缩短其病程。

结语：上文已经为大家介绍了腹泻怎么办，腹泻患者要了解具体的致病因素，也要为身体补充维生素，如果腹泻比较严重，应该要用药物治疗疾病，这样能很好的缓解腹泻症状。