发烧怎么办 这样使用酒精可以快速降温

每个人生活中都会出现发烧的情况，发烧之后身体会感觉非常的虚弱，这个时候我们应该怎么办呢?能够引起人们出现发烧的原因有很多，我们应该要注意一下，吃什么可以缓解发烧的情况了，感兴趣的朋友要继续看哦。

发烧怎么办

1、适当休息

发烧的朋友在生活中应该要注意休息，如果我们发烧在37.5度左右，那么就属于低烧，这个时候说明已经被病菌侵袭，现在比较重要的事情就是休息，在休息时如果全身比较发冷，我们应该要盖好被子，如果不行的话，再在肚子上搭一条毯子。

2、温毛巾擦拭全身

如果我们出现了发烧的情况，我们要选择一些方法来缓解大家可以将毛巾在温水里浸湿，之后要擦拭全身，这个时候应该要注重擦拭脚心、手心，腋窝还有小腿窝这样的部位。我们在擦完的时候可以将毛巾叠好，放在自己的额头上。

3、酒精擦拭时需要重点部位的选择

用棉签粘上药店里卖的那种医用酒精，擦拭身体的手心、脚心、腋窝、胳膊肘窝和小腿窝等部位。

4、多喝热水

一旦发现自己有发烧的情况，我们应该要多喝一点热水，我们可以将葱姜熬过成水，红糖葱姜水可以说是一种比较好的方法，饮用它目的就是多发汗。如果温度没有升高，此时我们可以选择采用这种物理降温的办法，如果升高到38.5以上好吃退烧药或者就医。

发烧的原因

1、脑炎、脑膜炎

记得上小学的时候经常听到同学某某得了脑炎住院了，成人之后反而听得少了。但是有了孩子之后，经常的和宝妈、孩子接触，又经常的听到这种病症。老公说他小时候就得过。宝宝6个月至3岁的期间容易得这种病，一般发高烧至39℃以上，同时会有精神倦怠、眼神呆滞、食欲不佳，甚至会抽筋。好的办法就是去医院让医生判断什么病症。

2、败血症

这是一种细菌侵蚀到血液中的疾病，一般近亲结婚、先天免疫不良或使用高剂量类固醇才会导致这种病，这种病也会造成发烧。

3、川崎症

乍一看这个名字可能不知道是什么病。1岁-1岁半的孩子是该病的高发群体，而且病因不详，一般高烧39℃～40℃以上，持续好几天;眼红;口唇有草莓舌、唇裂、手脚四肢肿;颈部淋巴肿;以及打卡介苗的部位会红肿等。

4、肠胃炎合并脱水

5、感冒

感冒发烧特别常见，不管是细菌感染还是流行性感冒，孩子有可能因此导致发烧。

发烧吃什么

1、西瓜

西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。

高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。

2、梨

梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。

3、马蹄

荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。

生吃虽然清脆可口，但还是洗净煮熟食用好，且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳，不过它仅是食疗的辅助方法，当高热不退或病情加重时，还应及早就医。

4、葡萄

感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”

有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃。

结语：上文已经为大家介绍了发烧怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解发烧的症状了，在平时我们应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意保养自己的身体，一旦出现了发烧的情况要尽早的治疗。