抑郁症的症状 常常焦虑小心是得了这个病

患上了抑郁症之后，患者其实是会有很多明显症状的，如果有人能够仔细的观察，其实可以看得出来。抑郁症的背后有很多的原因，不管是什么原因造成的抑郁症，我们都应该要重视。抑郁症怎么办?想要了解更多的话，就请看下面的内容吧!

抑郁症的症状

焦虑

患有抑郁症的朋友，一般都是会比较焦虑的。在遇到很多事情的时候，也许别人看起来是很简单的，但是他们却会左思右想，担心顾虑的事情是有很多，人常常会感觉很累。这种焦虑是不由自主的，过度的焦虑会导致大脑和心脏的负担都很重。

自罪自责

抑郁症患者常常会觉得自己不够好，甚至是一文不值。他们不能客观的看待自己，认为很多事情都是由于自己没有做好而出现了不够不够完美的结果。他们不能认可自己的价值，所以会觉得自己很没用，讨厌自己，觉得别人光芒万丈而自己什么都不是。

自杀观念和行为

抑郁症之所以可怕是因为患上这个病的人，可能会有自杀的念头和行为。超过半数的抑郁症患者想自杀，三成以上的患者付诸行动了，并且在失败后很有可能会再次尝试。由于疾病发展到这一步后果实在太可怕，所以患者的家人和朋友一定要注意陪伴患者。

妄想或幻觉

一种是所谓与心境相和谐的妄想，即妄想的内容与却郁状态相称，如脑血管病无法恢复妄想、罪恶妄想、灾难妄想、无价值妄想或常听到一些遣责自己、嘲弄自己的听幻觉等。

另一种称为与心境不和谐的妄想，即妄想的内容与抑郁状态不相称，如被害妄想、被折磨妄想、无任何情感成分的幻听等。但所有这类妄想均不具备精神分裂症妄想的特征，如荒谬性、怪诞性、原发性等。

认知症状

抑郁所伴发的认知症状往往是可逆性的，比如记忆力的下降、注意力的分散等，这些症状常随着治疗的好转而缓解。有些患者可出现认知扭曲，如把周围的一切都看成是灰色的，对任何事物都做出悲观失望的解释等。

自知力

抑郁患者的自知力受其意识障碍的程度影响很大，意识障碍严重的患者自知力亦完全丧失。相当部分意识完全清楚的患者自知力完整，会主动求医并配合治疗。

抑郁症怎么办

1、人际心理治疗

很多人会患有抑郁症主要是因为自己独处的因素，抑郁症心理治疗方法主要是用来治疗成人抑郁症急性期发病，这样可以缓解抑郁症的症状，改善抑郁病人的一些社交问题。一旦患有抑郁症，出现人际问题包括四方面，即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

2、音乐治疗方法

抑郁症患者比较喜欢的一种治疗方法，莫过于音乐疗法。现在也有很多抑郁症的治疗会采用音乐治疗，大脑边缘系统和脑干网状结构，这样能够对人体内脏及躯体功能起到很好的调节效果，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响，治疗的效果很不错。

3、患者自我治疗

抑郁症的自我治疗效果一般来说效果都是比较好的，如果在生活中，我们发现自己或者身边的人患有了抑郁症的话，那么要做的就是及时的确诊，而且还要有实际的治疗方式，并且脂肪的方法很重要，抑郁症的自我治疗是一种比较有效的治疗方法。

4、支持心理治疗

是指在执行医护过程中，医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。

抑郁症的原因

有气往肚里咽

抑郁大多数是因为人在愤怒的时候表现的较为内向，在发怒或生气的时候也不表现出来，而是转而把这种怒转向针对自已而引起的，有气就说出来，有怒就发出来，这样的人抑郁的患病率会大大降低，各民族的心理活动是不一样的，而我们从小的教肓方式想必也决定了有气往肚里咽的性格品质。这是抑郁症患者共同的性格，无论怎样的外在，抑郁症患者必有伤心而不为别人所知的一面。

太在乎别人的看法和评价

我听过太多的在教孩子的时候的共性，就是咱要上什么什么学校，当个什么什么，而这种明目的教导隐含着对孩子的引导，那就是要注意别人的看法，要注意别人的评价，光宗耀祖就像是父母专为孩子准备的训教禅语，从小念到大，而这也是患上抑郁症的压力所在，一个人如果太在意别人的看法，活着只是为了让别人评价，抑郁或许很快就会光顾。

太争强好胜

争强好胜并不是好事，可是在我们每一个人的成长过程中，似乎惊人的相似，因为我们有着共同的父母亲，而父母从我们出生开始，就为我们设计了千百条的光明大道，而这些道路无一样不是争出来的，你要好好学习，你不喜欢学习就把你送到补习班，无论你愿意还是不愿意，只要有一点的办法，说你争口气吧，但这个争口气所隐含的意思，想必大家都知道，这是引发抑郁的一个因素之一。

结语：抑郁症其实离我们是很近的，不要以为这是在电视上、网络上才会出现的疾病，你的身边也许就有人患上了抑郁症。很多的抑郁症患者由于自身的认识不足，导致患病之后自己不自知，得不到有效的治疗，这是我们应该注意避免的。