咳嗽怎么办 多休息可以缓解这种疾病

咳嗽怎么办?现在的天气比较冷，很多人在这个时候都会生病，不少的疾病都会咳嗽。咳嗽的时候人会感觉到非常难受，睡觉也可能受到影响，咳嗽的原因是很多的，我们应该要多了解一下。咳嗽吃什么?让我们一起来看下面的内容介绍吧!

咳嗽怎么办

多休息

咳嗽如果不是很严重，只是偶尔的咳，那么我们可以先观察，不必太过于担心。有的时候咳嗽并不是生病了，只是喉咙受到了刺激，多休息一段时间就会好起来了。我们可以多喝点热水，喝点茶，吃点水果，这样可以缓解喉咙不适。

药物治疗

当我们发现咳嗽是一些疾病引起的时候，那么就要吃点药了。比如说感冒引起的，或者是肺炎引起的，需要吃对应的药物。药物应该在医生的指导下使用，不建议盲目的去药店买回家吃。因为每个人的情况不一样，乱吃药可能会导致不良后果。

看医生

咳嗽只是一个简单的症状，但是有一些人在咳嗽的时候还会有咳血或者是胸闷、头晕的症状，如果出现了其他的这些症状，建议大家一定要及时去医院，因为情况可能是比较严重的。在早期的时候进行治疗，一般效果会比较好一些。

做呼吸练习

咳嗽会让我们的身体变得非常难受，这样我们的心情也会变得非常不好，所以在这个时候我们应该要做呼吸练习，多数呼吸练习的目的都是治疗长期疾病，像是慢性肺栓塞疾病，但其实还能用来治疗咳嗽。

经常出现咳嗽的朋友，应该要采用适合自己的方法来缓解症状，在众多类型的呼吸练习中，我们可以尝试“控制呼吸”或“撅嘴呼吸”法。大家可以用撅嘴呼吸法，先将嘴巴嘟起，像是吹口哨一样，然后慢慢呼气，心里默数4下。

用薄荷产品

研究发现，薄荷类的产品可以帮助快速的止咳，像是常见的薄荷糖以及薄荷喷雾等，都是可以的。比如说在我们受到了一些油烟、灰尘的影响下咳嗽了，这个时候就可以吃点薄荷糖，马上咳嗽的阈值就会提升了，从而减轻咳嗽的症状。

咳嗽的原因

1、气虚咳嗽:咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗的多为气虚所致，可服用四君子合剂，平时要多喝黄芪粥、猪肺薏仁粥等。

2、痰湿咳嗽:咳嗽反复发作，咳声重浊，胸闷气憋，特别是早晨起来咳嗽严重，痰多黏腻或稠厚成块，且伴有食少、腹胀等表现的人，一般为痰湿咳嗽，宜选用橘红丸等，且要多吃萝卜、薏仁粥等。

3、风热咳嗽:咳嗽频繁剧烈，气粗或咳声嘎哑，且咽痛、痰黄黏稠不易咳出，伴有流黄涕、口渴、舌苔薄黄等表现的，为风热咳嗽。药物可以考虑银黄口服液等，食疗推荐鲜藕汁和梨汁。

5、百日咳:如果咳声阵发，发则连声一二十次之多，终止时喉间有一声长鸣，似鸟叫，病症称为百日咳。

6、肺肾阴虚咳嗽:若咳声如狗叫，且喉间有白膜，不易剥去，称为白喉，此病多属肺肾阴虚，火毒攻喉。

7、风寒咳嗽:咳嗽声重，且咽喉痒，痰稀薄色白，并伴有鼻塞、流清涕、舌苔薄白的人，一般患的是风寒咳嗽。可考虑服用通宣理肺丸等治疗，饮食上，可喝紫苏粥、葱白粥等，但不要吃苦瓜等偏凉的食物。

8、风燥咳嗽:喉痒干咳，咽喉干痛，后鼻干燥，无痰或少痰的人，多为风燥咳嗽。建议服用枇杷膏等，食补可以选择银耳粥、百合粳米粥。

9、肺肾两虚咳嗽:咳嗽低微无力，出现气短、自汗，痰清稀者，属于肺气虚病症。如果咳而无力，夜间咳更严重，出现气促、腰酸等，常常为肺肾两虚之病症。

咳嗽吃什么

1、冰糖

《本草再新》说:冰糖能“止咳嗽，化痰涎”，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的单方中都有用到它。冰糖、白糖和红糖的效用不同。红糖有行血化瘀的作用，适宜妇女经期或孕妇产后食用;而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。

2、雪梨

雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。雪梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。

总结：咳嗽的时候我们应该要自己先观察一下，是普通的感冒造成的咳嗽，还是出现了其他的一些并发症，这样我们采取的应对措施是不一样的。咳嗽的时候多吃点梨子以及冰糖水是很好的，可以达到缓解肺部不适，减轻咳嗽的效果哦!