腹泻怎么办 注意补充水分能治疗这病

多数的人在生活中应该都会遇到腹泻的情况，腹泻后应该怎么办呢?可以引起腹泻的原因有很多，我们应该要注意一下，出现了腹泻饮食很重要，我们应该吃什么呢?下面会有详细的介绍。

腹泻怎么办

一旦出现了腹泻的症状，我们应该要注意休息，不要经常去外面走动，同时有腹泻，尽量避免进食生冷辛辣刺激的食品，还有一些粗粮也不要吃。饮食上以温凉的半流质为主，可以吃粥、稀饭等。饮食中注意盐分的补充，腹泻的人脱水比较严重。

腹泻比较严重的朋友，在平时可以简单地口服药物，这样可以帮助我们缓解腹泻带来的一些问题，对于腹泻较严重的人，这个时候可以口服思密达或者黄连素等止泻药，我们还可以根据自身的情况，服用阿奇霉素、利福昔明、诺氟沙星等抗菌药物。

如果说腹泻已经相当严重了，必要时及时就医，还有一些腹泻的朋友可能会出现发热、脓血便、剧烈的呕吐，甚至尿量减少等症状。一单出现了这个症状，我们应该要尽早的去医院就医，待病情基本好转后再回当地继续治疗。

喝热水：切记!拉肚子的人七万不能吃凉东西!好就是暂时什么都不要吃了，因为吃什么东西都可能引起继续腹泻。喝热水，可以放红糖或者白糖，因为要是不吃东西会没力气，所以放些糖，来补充一下。

注意保暖：好就不要工作了，因为这种小毛病。有事会让你尴尬。并且没有力气。

吃热馒头：在喝热水之后，当天就会有所好转的。有所好转之后，要是感到饿，可以吃一些热的面食物，比如馒头。记住不要吃水果、蔬菜。这些食物会导致你的腹泻更加严重。

腹泻的原因

1、细菌感染：人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。

2、病毒感染：人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

3、食物中毒：是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

4、喜食生冷食物，常饮冰啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。

大人吃了不卫生的食物，或者由于各种身体的原因，拉肚子是一件正常的事情。在日常生活中可以通过喝热水，注意保暖，吃一些热的食物，来缓解拉肚子的症状。

腹泻吃什么

1、荔枝

荔枝味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

2、石榴

石榴味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。

3、苹果

苹果在拉肚子的时候，可以将苹果切成一小块一小块的，人后放入锅中煮3～5分钟，待温后食用，可以有效小的缓解拉肚子。

4、白粥

腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

5、面食

腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

6、香蕉

一般香蕉是可以治疗便秘，促进肠道的蠕动，但是在拉肚子的时候也可以适量的吃些香蕉，能够缓解拉肚的症状。

7、胡萝卜汤

胡萝卜是不错的止泻食物,拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧,胡萝卜所含营养成分可以助大便成形,对症状有很好的缓解作用。

8、益生菌

日常生活中服用a态基源胶囊益生菌可以有效的调节肠道菌群，改善胃肠道功能，保护修复肠胃黏膜，有效的肠胃保健。

结语：上文已经为大家介绍了腹泻怎么办，有腹泻的人是可以用上述大的方法治疗疾病的，并且患者也要做好预防工作，这样能预防腹泻症状加重，平时应该要保养好自己的身体，多喝热水。