皮肤过敏的原因 饮食不当可能会有这个症状

很多人在生活中都会遇到皮肤过敏的情况，一旦出现了皮肤过敏大家的皮肤会变得很粗糙，这个时候应该怎么办呢?能够引起皮肤过敏的原因有很多，我们应该要注意一下，皮肤过敏在饮食方面注意 一下，不能吃什么呢?下面会有详细的介绍。

皮肤过敏的原因

一、饮食不当

饮食问题是导致皮肤过敏的主要因素，如果生活中我们的饮食出现了问题，可能会导致皮肤过敏，有一些人的体质就是容易过敏的，如果吃了容易致敏的食物，像是海鲜、芒果、菠萝、花生、鸡蛋等，那么就很有可能会出现过敏的情况。

二、紫外线

我们要知道阳光是个好东西，但是在生活中我们不能一直晒阳光，主要是因为阳光里的紫外线却具有很大的杀伤力，如果我们的皮肤长时间的暴露在阳光下，不注意防晒，那么就会出现急性损伤，要是被反复受伤，导致皮肤出现过敏症状。

三、温度发生变化

外界环境对我们的身体有很大的影响，如果在平时温度出现了变化，那么也会导致皮肤过敏的症状，特别是对于气温的骤变产生不适应感，会让我们的皮肤承受能力降低，特别是在夏季的时候，从外面突然进入空调房候。这种不适感表现在皮肤上就是过敏症状，也叫做冷过敏。

四、宠物皮毛过敏

有些人的皮肤属于敏感性皮肤，很容易对动物的毛发产生过敏症状，这时候家里要是养了猫狗一类的宠物，那么就容易发生皮肤过。过敏原主要是宠物皮脂腺分泌出来的蛋白质，因为动物很喜欢舔舐自己的皮毛，这些蛋白质也是这时候粘在毛上的，毛发散落到空气里，又附着在皮肤上，自然就出现了过敏症状。

五、蚊虫叮蛟

被蚊虫叮蛟也是会出现皮肤过敏症状的，这也叫做虫咬性皮炎。当皮肤被蚊子、跳蚤等昆虫叮咬，它们的唾液会被注入到皮肤当中，进而诱发过敏反应。想要预防这种情况，那么就要尽可能的避免到潮湿的地方，或者是树林、草丛当中去，室内蚊虫多，可以适当的点一些蚊香。

皮肤过敏怎么办

一、喝荨麻茶

因为荨麻茶具有抗过敏的作用，所以脸部皮肤出现过敏症状的时候，就可以把荨麻茶用开水冲泡，15分钟后饮用，连续饮用一周，可以有效的抗过敏，缓解皮肤红肿、疼痛、瘙痒的症状。

二、用冷水洗脸

因为经常用冷水洗脸可以增加皮肤的抵抗力，所以皮肤出现过敏症状的时候，就可以使用冷水洗脸，缓解瘙痒症状。如果自己的过敏症状比较严重，不能接受冷水的温度，可以先用二三十度的温水洗脸，再用冷水洗脸，这样也可以缓解过敏症状。

三、使用冰镇面膜

可以先把面膜放在冰箱冷冻一个小时，然后再敷在脸上，这样就可以增强皮肤的抗病能力，缓解因为皮肤过敏导致的发热、瘙痒症状。

四、使用芦荟胶

脸上皮肤过敏时，如果感觉特别的痒，可以用芦荟胶涂抹在脸上，这样就能起到一定镇静消炎的作用，对缓解过敏有一定的帮助。

如果过敏症状比较严重，采取上述方法不能缓解，可以在医生指导下应用一些抗组胺类的药物、肾上腺类激素药物进行抗过敏治疗，不过这些药物会有一定的副作用，不可以长期使用。

六、脱敏治疗

如果过敏反应反复出现，并且特别严重，可以去医院查找过敏原，并且进行脱敏治疗，这样就可以避免过敏反复发作。

皮肤过敏不能吃什么

皮肤过敏不能吃辛辣食物

皮肤过敏不能吃辛辣食物，虽然辛辣的食物具有健胃的功效，可以帮助脾胃虚寒、寒泄的人调理，但是这类型的食物具有强烈的刺激作用，会刺激体内过敏因子，从而使得皮肤过敏情况加重。

辛辣食物有：辣椒、葱、蒜、酒等。

皮肤过敏不能吃生冷食物

皮肤过敏的人不可以吃生冷的食物，这是因为生冷的食物会刺激到人体的咽喉、器官以及肠胃，容易引起血管和肌肉的紧张而收缩，从而加重皮肤过敏的现象。因此，在皮肤过敏期间不能吃这类型的食物。

生冷食物有：黄瓜、西瓜、香蕉、苦瓜、番茄、海带、百合等。在此提醒，冰淇淋也属于生冷食物之一，因此在皮肤过敏期间喝温水为适宜。

皮肤过敏不吃海鲜类食物

有一些人群对海鲜过敏，海鲜的刺激性也确实比较大一些。如果你正好海鲜过敏，那么千万不要顶风作案，在过敏期间，绝对不能吃海鲜。不新鲜的鱼类会释放较多组织氨，不但容易造成过敏，也可能会有食物中毒的安全性顾虑。所以应特别注意选用新鲜的鱼类。

皮肤过敏不吃加工类食物

平常我们见到的有些零食添加了一些不好的成分。如添加亚硫酸盐或二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作。所以应找出造成过敏的食品，并停止食用。

皮肤过敏不吃光敏性食物

皮肤过敏不能吃光敏性食物，如果过多食用光敏性的食物，会使得皮肤吸收更多紫外线，从而有些人的皮肤上就会出现红斑、丘疹、淤点、水疱，严重者还可能出现皮肤溃疡，并伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等。

光敏性食物有：油菜、莴笋、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、苋菜、马齿苋、柠檬等。

皮肤过敏不能吃油腻食物

皮肤过敏的时候不可以吃油腻的食物，这是因为油腻的食物容易使得人感到暴躁、抑郁、容易愤怒等负面情绪，容易加重皮肤过敏的现象，因此不适合在皮肤过敏的时候吃油腻食物。

结语：上文已经为大家介绍了皮肤过敏的原因，我们现在应该知道怎么做可以缓解皮肤过敏的情况了，在平时我们应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意保养自己的皮肤，一旦出现了皮肤过敏的症状，应该尽早治疗。