口腔溃疡怎么办 身体补充维生素能预防这病

到了冬季人们出现口腔溃疡的几率会增加，一旦出现了口腔溃疡，对于进食有很大的影响，这个时候我们应该怎么办呢?生活中能够引起人们口腔溃疡的原因有很多，我们要注意一下，吃什么能够缓解不适的症状呢?下面会有详细的介绍。

口腔溃疡怎么办

1、补充体内维生素

很多人会出现口腔溃疡主要是因为本身中缺少了营养物质，口腔溃疡主要是因为身体中B族维生素的缺乏导致，这个时候我们可以把维生素C或者B2药片碾碎，敷于患处，它能够帮助我们加快伤口的愈合。也建议适量补充维生素，每日吃一粒维生素C和B2药片。

2、尽量避免熬夜晚睡

总是出现口腔溃疡的朋友，在生活中应该要减少熬夜的情况，这个时候我们应该要养成早睡的习惯，保证充足的睡眠。经常熬夜很有可能会导致上火出现口腔溃疡的情况。我们应该要每天保持8个小时的睡眠，一定不要熬夜。

3、保持营养均衡

饮食营养对我们的身体来说是非常重要的，如果我们身体营养物质缺失，那么就会出现口腔溃疡的症状，所以平时我们应该要多吃蔬菜水果和蛋类牛奶等食物，这样就可以加快愈合速度，也可以买西瓜霜喷雾，喷在患处。

4、吃清淡的食物

不吃辛辣、太咸的食物，多吃蔬菜、水果。在口腔溃疡期间，如果吃了过于辛辣刺激性的食物或者是太咸的食物的话，会刺激到溃疡处，降低口腔溃疡愈合速度。

5、保持口腔清洁

用盐水天天漱口，保持口腔清洁，减少细菌滋生感染。

6、喝全脂奶粉

全脂奶粉中含有比较多的维生素b2，而且全脂奶粉营养成分丰富，能加快体内蛋白质吸收，促进细胞的修复。

口腔溃疡吃什么

一、西红柿

西红柿作为一种常见蔬菜，能够有效的缓解口腔溃疡症状，每日准备两颗新鲜的西红柿，然后洗净榨汁，并将西红柿汁放入口中，含三到五分钟后吞下，可以有效的治疗口腔溃疡。

二、西瓜汁

西瓜香甜可口，营养丰富，也是治疗口腔溃疡的“利器”，建议口腔溃疡患者，每日准备半个西瓜，取出西瓜瓤之后榨汁，然后将西瓜汁冰镇一下在食用，效果显著。

三、绿豆蛋花汤

中医认为绿豆具备清热解毒的功效，所以我们可以通过绿豆汤来缓解口腔溃疡症状，绿豆蛋花汤制作方法也非常简单，将绿豆用水浸泡十分钟左右，然后放入锅中加水煮沸，并打一个鸡蛋，用筷子搅拌均匀，后用绿豆汤冲鸡蛋花饮用，每日早晚各饮用一次，能够有效的清热去火，缓解口腔溃疡。

口腔溃疡早期，病情较轻，可以喝一些全脂奶粉，每天早中晚各一次，每次一勺，并加入适量的白糖，坚持喝三到五天，相信口腔溃疡症状就会逐渐消失了。

五、柿霜

秋天正是柿子成熟的时节，而柿饼上的柿霜对于治疗口腔溃疡也有奇效，可以取少量柿霜然后用开水冲服或者是加入粥中服用，效果很棒。

六、多吃富含维生素C的食物

临床研究表明，维生素C对口腔溃疡哟不错的治疗效果，而水果蔬菜中富含维生素C，所以得了口腔溃疡之后，可以有意识的多吃新鲜水果蔬菜、多喝水，这样病情也能得到有效控制。

口腔溃疡的原因

1、免疫功能

可表现为自身免疫反应亢进，也可能表现为免疫功能的缺陷，后者多见。某些细菌、病毒等微生物的感染，可能是导致复发性口腔溃疡的重要原因之一。任何会引起免疫功能紊乱的因素，都可能诱发口腔溃疡。

2、精神因素

口腔患者许多是在过度精神疲劳后发病的，事实上，精神紧张、睡眠不足、工作压力大、过度疲劳、精神不佳等，都可以导致到人体内环境失衡，也会激活在体内的病毒，从而导致溃疡更多地发生。

3、内分泌

临床上常常看到女性在月经期间易出现口腔溃疡，常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。临床研究发现，月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。

4、营养元素

维生素及微量元素缺乏也可导致口腔溃疡，研究发现，缺叶酸、缺乏微量元素锌、铁、维生素B12等，可降低免疫功能，某种会导致溃疡的病毒潜伏在口腔粘膜中，粘膜却因为局部营养缺乏导致对其失去抵抗力，溃疡由此产生。

5、消化系统疾病

患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致口腔溃疡。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、便秘等胃肠道疾病患者，复发性口腔溃疡的发病率会明显增高。因为，人体全身黏膜结构是相似的，慢性胃炎、胃十二指肠溃疡等疾病的主要病损在消化道黏膜，它影响人体对维生素的吸收。不爱吃蔬菜水果的偏食者也易得口腔溃疡。

6、慢性病

糖尿病、血液病、结核病等慢性病患者。由于黏膜的营养供应不良，也容易出现口腔溃疡。

结语：上文已经为大家介绍了口腔溃疡怎么办，我们现在应该对口腔溃疡有了一些了解，在平时我们应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中注意保养好自己的身体，一旦出现了口腔溃疡的症状，应该要尽早的治疗。