口臭怎么办 少吃刺激性食物减少这症状

相信大家在生活中都会出现口臭的情况，一旦出现了口臭对我们的身体有很大的影响，这个时候我们应该怎么办呢?可能引起口臭的原因有很多，我们要特别的注意一下，吃什么能够帮助我们预防口臭呢?下面会有详细的介绍。

口臭怎么办

经常出现口臭的朋友，在生活中应该要保持口腔清洁干净。我们要知道如果在平时我们吃了比较刺激性的时候，那么就很容易出现口臭，这个时候我们要尽早的缓解症状，食物引起的口臭，只要保证了口腔的清洁干净就可以了。

喝茶是我国的传统习俗，生活中我们应该要养成喝茶的好习惯。茶叶中含有丰富的茶多酚，到了我们的身体之后可以很好的抑制口腔细菌的滋生，茶具有一定的清香，淡淡的茶香又会使口臭消除一点，所以喝茶可以很好的去除口臭。

生活中我们应该要注意自己的饮食，注意清淡饮食能够帮助我们预防口臭的出现。很多人在生活中都比较喜欢刺激性的食物，比如大蒜等，这些食物到了我们的身体中对人体有好处，但是如果是一个重要的场合的话就应该避免吃这类食物。

少抽烟、嚼槟榔。对于抽烟的人来说，或许他们觉得烟是个好东西，而且应该是香的吧。但是经常抽烟、嚼槟榔其实是形成口臭的重要原因，而且嚼槟榔还有可能口腔的黏膜性白斑，甚至诱发口腔癌症的发生风险，所以一定要少抽烟嚼槟榔。

去口臭偏方。当自己的口臭实在是无法去除的时候，不如试一试民间的偏方吧。比如用去皮的花生煮开后喝水，或者桔子皮甘草白糖水冲服等，对于口臭的治疗虽然没有严格的科学道理，但是去对大多数人有良好的作用，所以不妨试一试吧。

检查调节人体内分泌。因为有一部分人的口臭是由于人体内分泌失调而引起的，所以好在医院去检查一下自己的内分泌是否出现问题，并且加以适当的调理，这样可以很大程度上杜绝口臭的发生。

口臭的原因

牙周炎：牙周病导致的口臭主要是口腔内的细菌腐化分解蛋白质底物的结果。蛋白质底物来自于口腔内的唾液、口腔黏膜以及食物残屑，被细菌分解后会产生一些有臭味的挥发性硫化物。祛除方法是彻底治疗牙周炎。

感冒鼻塞：感冒鼻塞的时候，由于不得不张口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口腔自洁功能受到影响，导致细菌滋生，腐化食物残渣而出现口臭。口臭常伴随感冒而出现。

鼻窦炎：鼻窦内的分泌物经细菌作用会产生难闻的气味，这种分泌物会缓慢地流入口腔，从而引起口臭。

吸烟：这是一种非病理原因引起的口臭，有这种口臭的人，一般自己不会察觉，常由别人提醒发觉。

胃病：胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

食物：大蒜和洋葱等食物中含有产生特殊气味的物质，例如大蒜素等，这些都会引起口臭。

1.含茶叶

取几片茶叶放入口中含着，大约两三分钟后吐掉，可以帮助缓解口臭。

2.清热泻火

不同类型的口臭可以通过中药放来清热去火除口臭。

①取芦荟、辛夷、桑枝、赤芍、黑山栀、荆芥、甘草、麦冬、桔梗、薄荷、荆芥煎水服用，可以治疗胃肺郁热引起的口臭。

②将生大黄、槟榔、生地、白芍、枳实、藿香、厚朴煎水服用，可以治疗肠腑实热引起的口臭。

③将黄连、犀角、生地、苏梗、丹皮、藿香等中药材煎水服用可以治疗胃火灼盛引起的口臭、牙龈红肿等症状。

④肾阳不足引起的口臭口干、形体消瘦、腰膝酸软等症，可以用熟地、杜仲、龟板、山药、枸杞、麦冬、丹皮、山芋等煎水服用来治疗。

3.竹皮粉刷牙

将竹皮用砂锅焙干后研成粉末，用来刷牙，能去口臭。

4.中药煎水含漱

①将佩兰煎水后含漱或内服，都可以治疗口臭;

②取木香、藿香、葛根、白芷、公丁香煎水分数次含漱;

③桂花子煎水漱口;

④将鲜藿香和苍术煎水后加入少量冰片拌匀后含漱。

5.口含中药去口臭

①将川芎切成细条含在口中，可去除口臭;

②将两个公丁香含在口中也能去除口臭。

6.芦根水

将芦根、生地和甘草煎水服用，可以治疗口臭。

7.淘米水漱口

将淘米滤出的淘米水煮开后用来漱口，能去除口臭。

8.饮用菊花茶

菊花茶有清肝火的功效，喝菊花茶能够去除因为肝火旺盛引起的口臭。

结语：上文已经为大家介绍了口臭怎么办，我们现在对口臭应该有了一些了解，在平时我们应该要及时的预防这种情况的出现，生活中多吃一点清新口气的食物，注意自己的口腔卫生，一旦出现了口臭要尽早的治疗。