胃病怎么办 合理用药能缓解这种病

胃病患者的人数是有很多的，相信在你的身边可能就认识好几个吧!胃病怎么办?想要胃病好起来，平时的护理是少不了的。胃病的原因有很多，针对不同的原因，处理的方法其实是不一样的。胃病吃什么?带着疑问，让我们来看下文吧!

胃病怎么办

1、坚持合理用药

胃病的朋友应该要注意合理的用药，因为现在治疗胃病的药物实在是太多了，不少人都会自己跑到药店去买药回来吃。这样吃药其实是不建议的，因为自己毕竟不是专业的。应该在医生的指导下用药，这样才能更好的缓解病情。

2、选择清淡易消化食物

胃病患者在食物的选择上也要注意，不能吃一些难以消化的食物，比如说豆类以及薯类的食物应该要少吃。平时以清淡以及好消化的食物为主，像是面条、蔬菜和米粥等，这样的食物不会刺激到肠胃，而且还具有养胃的效果。

3、适当运动

适当的运动也是有利于健康的，胃病患者只要不是在疾病发作期间，都可以锻炼。从简单的锻炼开始入手，等自己的体质有了提升之后，再做一些强度稍大的锻炼项目。锻炼能提升消化能力和代谢能力，还能增强体质，能缓解胃病。

4、饭后揉腹

出现了反复没有好转的胃部疾病，可以适当进行饭后揉腹，饭后进行揉腹也对胃部功能的改善有利。部分人经常因为胃部疾病而出现消化不良的情况，消化不良没有得到改善，严重时通常会导致胃病反复出现。

因此，在胃病治疗过程中，每天可以饭后多揉腹，可以促进局部的血液循环，增强胃部的蠕动能力，对消化功能的提高有利。当然，这也需要把握时间，比如至少要在吃完饭半小时后才可以揉腹，而且力度不能太大。

5、保证充足睡眠

出现胃部疾病反复没有好转时，需要坚持合理的睡眠，通过充足的睡眠也能够改善身体的健康问题。因为在睡眠充足的情况下，器官功能可以得到改善，有助于对抗胃部的病变。如果胃部疾病总是没有好转，需要改善睡眠质量，保证充足的睡眠时间，提高身体免疫力。

胃病的原因

1、暴饮暴食

见了美食就胡吃海塞;心情低落就猛吃零食;忙于应酬就把酒言欢。饮食过量会扰乱胃肠道正常的消化吸收节律，致使胰腺这个“消化酶工厂”在短时间内分泌大量消化液，导致胃胀不适，甚至是急性胃扩张、急性胰腺炎，严重者可导致胰腺癌。

2、吃饭太快

现代人生活节奏快，吃饭常常狼吞虎咽。如果进食过快、食物没有煮烂、进食黏稠食物，极易引起胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病，甚至还会导致胃里“长石头”。

一项研究发现，与细嚼慢咽相比，狼吞虎咽会导致发胖风险增加至少3倍。因此，建议正餐吃饭时间至少20分钟，每口饭尽量嚼烂嚼软再咽;不必纠结每口饭该嚼多少次，有意识地放慢速度即可;脾胃功能差的老年人更要放慢进餐速度，增加咀嚼次数。

3、滥用药物

生活中，有些人一有个头疼脑热就乱吃止痛药、消炎药，但这些药物中很多都是非甾体类抗炎药，如阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬、萘普生等，会直接或间接地损伤胃黏膜，引起炎症和溃疡。

滥用抗生素还会杀死肠道中的正常菌群，使其失去对致病菌的抑制作用，导致肠道菌群紊乱。因此，生病时不要自行用药，不要擅自停药、换药、增减药量，应及时咨询相关医生，遵医嘱服用药物。

4、缺乏锻炼

生命在于运动，运动可以兴奋下丘脑外侧的饮食中枢反射性刺激和提高消化能力，增加食欲。运动过程中，人的腹式呼吸会加强，一方面可改善腹腔脏器的血液循环，另一方面，还可以促进胃肠道的蠕动，由此调节整个消化道。

相反，长期缺乏锻炼会导致食欲减退、胃动力不足，易诱发胃、结直肠炎症和肿瘤。保持胃肠道健康，要让自己多动动，选择感兴趣的体育运动，如气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等，每周锻炼3~4次。

胃病吃什么

红薯

红薯能够补脾益气，正气养胃，化食去积，很多人都知道吃完红薯会放屁，其实这正是胃肠蠕动的效果。

南瓜

南瓜能够补中益气，消炎止痛，南瓜含有大量的果胶，可以吸附细菌以及有害物质，包括重金属以及铅等，所以南瓜具有排毒的作用，果胶还具有保护胃黏膜的作用，能够见啥溃疡的发生，经常用南瓜熬粥能够养胃。

总结：胃病患者如果能够按照文章里面提到的方法来进行调理，那么相信一段时间之后，胃病就会有所好转哦!针对比较严重的胃病，一定要去正规的医院进行治疗，多数的胃病在早期发现的时候就积极治疗，能够达到很好的效果。