感冒怎么办 好好睡觉竟能治疗这个病

来源:民福康健康

很多人在生活中应该都会遇到感冒的情况,它是很常见的疾病,一旦出现了感冒我们会感觉身体非常难受,这个时候应该怎么办呢?在生活中能够引起感冒的原因有很多,大家应该要注意一下,吃什么可以帮助我们缓解感冒的症状呢?下面会有详细的介绍。

感冒怎么办

好好睡觉

一旦出现了感冒的情况,大家应该要及时的缓解,这个时候我们应该要好好睡觉,不然感冒是很难痊愈的;会让人们睡觉,主要是人体在睡觉的时候,免疫力会大大提高。不过有的人因为工作的原因,感冒了仍然加班加点工作,这样只会加重病情,很有可能会引起支气管和肺部发炎,得不偿失。

注意保暖

大家会出现感冒很有可能是因为着凉的原因,如果是因为着凉那么我们应该要注意身体的保暖,一旦得了感冒,这个时候我们要多穿一点衣服,特别是在冬天的时候,应该避免受冷风直吹、避寒避雨,还有大家要及时为身体补充营养,这样痊愈的速度就快些。

感冒后能不能洗澡

很多人会想感冒的时候能不能洗澡,这个是根据个人而异的,不过在我感冒的时候,是会洗澡的。不过在洗澡的时候,应该要把室内的温度升高,在洗完后要及时擦干。还有头发这个时候还是别洗了,因为头部散发的热量多,即使洗了也要及时吹干。

多喝水、多喝姜汤红糖茶

感冒通常伴有发热,发热会使体温升高,为了避免体温升得过高,必须多喝水、多排毒;可自己熬制点生姜红糖茶,乘热喝掉,让身体出汗,感冒也会好了。

如果是孩子注意体温的变化

如果是孩子感冒,特别得注意,因为会发烧,家长应该将孩子的体温控制在38.5以下,如果体温太高,还是去医院就诊治,避免体温太高而引起意外发生。在感冒中,尽量让孩子少吃感冒药,增强自身抵抗力,但是不等于不吃,要视情况而言。

如果有咳嗽,得格外当心

有的感冒有咳嗽,有的感冒没有咳嗽,咳嗽是人体的自我保护;但如果咳嗽加重,感染很可能会下行,引起肺部疾病,所以还时及时去医院诊治为佳。

感冒吃什么

1、红糖姜汤

做法:生姜洗净,切丝。锅中加适量水,放入红糖。用勺子搅拌几下,防止红糖粘锅。盖上盖子,煮20分钟,放入姜丝。再煮5分钟即可食用。

功效:红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。

2、大蒜生姜水

做法:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,睡前一次服下。服时加适量红糖。

功效:治风寒感冒。

3、橘皮饮

做法:取鲜橘皮30克或干橘皮15克,加水750毫升,煎至500毫升,加白糖适量饮用。

功效:理气化痰,祛风通络。可以治疗感冒咳嗽。

4、大枣姜汤

做法:大枣用流动水冲掉表面的浮尘,生姜去皮切成大片,红糖准备大约20克;取一只小锅,冷水时将大枣和姜片放入,小火煮至沸腾;持续让枣茶沸腾5分钟,然后将红糖倒入,待红糖完全化开就可以关火了即可。

功效:大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用;二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

5、防风粥

做法:防风15克,葱白2根,生姜3片,大米50克。粥快熟时加入防风、葱白和生姜,可适量加盐。

功效:可清热祛风、散寒止痛,适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。

6、桂枝汤

做法:桂枝10,白芍10,生姜10,大枣10,炙甘草6克煎水。服药后,再喝一小碗热稀粥,盖上被子睡2小时左右。

功效:可缓解感冒症状。

感冒的原因

细菌感染

细菌感染可直接或继病毒感染之后发生,以溶血性链球菌为多见,其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌和葡萄球菌等,偶见革兰阴性杆菌。其感染的主要表现为鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。鼻腔及咽粘膜充血、水肿、上皮细胞破坏,少量单核细胞浸润,有浆液性及粘液性炎性渗出。继发细菌感染后,有中性粒细胞浸润,大量脓性分泌物。

病毒感染

急性上呼吸道感染约有70%~80%都是由病毒感染引起的,主要有流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、麻疹病毒、风疹病毒等。普通感冒不同季节的致病病毒并非完全一样。其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒。感冒病例分布是散发性的,不引起流行,常易合并细菌感染。

结语:上文已经为大家介绍了感冒怎么办,患有感冒后应该要了解具体的原因,明确了原因后能更好的治疗疾病,生活中也要有一个良好的休息,平时需要适当的锻炼身体。

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